LovesTheTeam.com

รากของขิงมีกรดอะมิโน, โพแทสเซียม,แคลเซียม, เหล็ก, สังกะสี, วิตามิน A, B1 และ B2, C และสารทดแทนอื่น ๆ สำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ แต่มันเป็นความจริงที่ขิงช่วยในการลดน้ำหนัก? พิสูจน์ให้เห็นว่าเครื่องเทศนี้สามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารได้ เมื่อบริโภคขิงสูญเสียพลังงานเพิ่มขึ้นพวกเขาจะประมาณเทียบเท่ากับปริมาณของพลังงานที่สูญเสียคนสูญเสียเมื่อทำกีฬา

ขิงและการลดน้ำหนัก

ส่วนใหญ่มักใช้กับเครื่องดื่มลดน้ำหนักขิงตาม ตัวเลือกที่พบมากที่สุดคือชาที่มีรากมหัศจรรย์ ในการจัดเตรียมเครื่องดื่มอุ่น ๆ จำเป็นต้องสับละเอียดรากขิงสดที่บริสุทธิ์ ชิ้นต้องเทกับน้ำเดือดจะดีกว่าที่จะยืนยันชาด้วยขิงในกระติกน้ำร้อนจึงจะร้อนอีกต่อไป ในชาสำหรับการลดน้ำหนักคุณไม่สามารถใส่น้ำตาลคุณสามารถแทนที่ด้วยสารให้ความหวาน ดื่มได้ทุกวันแทนการดื่มชาหรือกาแฟปกติ

เมื่อคุณกินขิงคุณสามารถทราบการเพิ่มอุณหภูมิ - นี่คือปฏิกิริยามาตรฐานดังนั้นเริ่ม "คุ้นเคย" กับเครื่องปรุงรสสำหรับการลดน้ำหนักจากส่วนเล็ก ๆ

ในชากับขิงรากเพิ่มมะนาว, พื้นดินกระวาน, มิ้นท์, สะโพกและกระเทียมแม้กระทั่ง คุณสามารถผสมยารักษาโรคด้วยชาเขียว แต่คุณต้องดื่มชานี้เพื่อลดน้ำหนักเป็นเวลานาน รากของขิงมักจะเพิ่มสลัดช่วยลดน้ำหนักการเคี้ยว lobules ของเครื่องปรุงรส เพื่อเตรียมเครื่องเทศเพื่อการใช้งานควรถอนรากออกจากผิว คุณสามารถหาขายและขิงแห้งในผงใบ ขิงป่นเป็นรสเผ็ดมากขึ้น

วิธีกินขิง

สำหรับการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของขิงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำ,ว่าเครื่องเทศนี้ไม่สามารถกินได้ในขณะท้องว่าง เครื่องเทศอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ไม่จำเป็นต้องดื่มชาขิงและก่อนเข้านอนเพราะการแช่จะมีฤทธิ์ชุ่มชื่น ในการบอกกับกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นชาที่มีรากขิงควรได้รับการกรองมิฉะนั้นการแช่ที่เข้มข้นจนลื่นจะลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว นักโภชนาการไม่แนะนำให้ดื่มน้ำขิงมากเกินกว่า 2 ลิตรต่อวัน

ขิงนอกเหนือจากผลกระทบของการสูญเสียน้ำหนัก, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มอารมณ์ รากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบการทำ diaphoretic และ antibacterial

ขิง "เหลว" เลือดและช่วยในการทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตจากตะกรัน ตามความคิดเห็นเครื่องเทศตะวันออกช่วยกำจัดกิโลกรัมตลอดไปแน่นอนถ้าโดยทั่วไปกินอย่างถูกต้อง ขิงยังโดดเด่นด้วยฤทธิ์ชะล้างเล็กน้อยซึ่งยังช่วยในการลดน้ำหนัก แต่เราต้องจำไว้ว่าเครื่องปรุงรสไม่สามารถใช้ในกรณีของโรคระบบทางเดินอาหารหญิงตั้งครรภ์ที่มีโรคเรื้อรัง ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้และอาการแพ้