วิธีการทำรูปปั้นนวด?
วิธีการทำรูปปั้นนวด?
หนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและการให้รูปแบบธรรมชาติแก่ร่างกายคือการนวดรูปปั้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลดปริมาตรของร่างกายและปรับรูปได้
เทคนิคการนวดเพื่อแก้ไขภาพ
เมื่อทำการนวด sculpting,ปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย การนวดบำบัดสำหรับการแก้ไขภาพจะดำเนินการในสองขั้นตอน ในขั้นตอนแรกน้ำส่วนเกินและมวลไขมันจะถูกขับออกจากร่างกายและต่อมาจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรวมผลลัพธ์ไว้
- ขั้นตอนแรกของการนวดที่บ้านควรรวมไว้ด้วยตัวเองเช่นเทคนิคการนวดเช่นการบีบ สำหรับในระหว่างการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองโดยปลายนิ้วของถูจะดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวกดอ่อนโยนกับการก่อตัวของผิวพับ ขั้นตอนนี้จบลงด้วยการสั่นสะเทือนแบบสั่นแสง
- ขั้นตอนที่สองของการนวดป้องกันเซลลูไลท์รวมถึงตัวเองนวดซึ่งจะดำเนินการข้ามเส้นใยกล้ามเนื้อและจะดำเนินการค่อนข้างกระตือรือร้น เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถปรับโทนเสียงกล้ามเนื้อที่หดเกร็งและกระชับกล้ามเนื้อได้ดังนั้นจึงสามารถแก้ไขภาพได้
วิธีการนวดที่บ้าน
หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติและพยายามที่จะทำนวดหลังการแกะสลักหรือการรักษาที่บ้านจำกฎบางอย่าง:
- หาคนที่คุณจะไปทำแพทย์นวดไม่ว่าเขาจะมีข้อห้ามใด ๆ ต่อพฤติกรรมของเขา - โรคเรื้อรังที่รุนแรงของอวัยวะภายในหรือโรคผิวหนังเพื่อที่จะไม่ทำร้ายเขาด้วยการกระทำของพวกเขา
- เทคนิคและเทคนิคการนวดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดและทิ้งรอยช้ำ ขั้นตอนเหล่านี้ควรได้รับการออกแบบมาเพื่อให้บุคคลมีความสุขเพียงอย่างเดียวในกรณีนี้เราสามารถคาดหวังผลที่คาดว่าจะได้รับจากการนวดด้วยการแกะสลักที่มีหรือไม่มีสิ่งห่อหุ้มเซลลูไลท์
หลักสูตรของการปั้นการนวดที่บ้านและในร้านเสริมสวยได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสองสัปดาห์ซึ่งหนึ่งในนั้นมุ่งมั่นที่จะขจัดของเหลวออกจากร่างกายและตัวที่สอง - เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเครื่องแขวนของพวกเขา จะไม่จำเป็นที่จะใช้ตัดป้องกันเซลลูไลท์และนวดในกรณีนี้ความสำเร็จสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว
