เคล็ดลับที่ 1: น้ำองุ่น
เคล็ดลับที่ 1: น้ำองุ่น
องค์ประกอบขององุ่นประกอบด้วยกลูโคสและฟรุกโตสซึ่งดูดซึมได้ง่ายในร่างกาย แก้วน้ำองุ่นจะช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังการเจ็บป่วยและรับมือกับร่างกายด้วยความเครียดและความตึงเครียดในร่างกาย
คุณจะต้อง
- องุ่น 1 กิโลกรัม, น้ำ 1 ลิตร, เครื่องคั้นน้ำผลไม้, ขวดแก้ว, กระทะ
การเรียนการสอน
1
ล้างองุ่นภายใต้น้ำเย็นและแยกผลเบอร์รี่ออกจากพวง
2
ต้มน้ำปิดไฟและค่อยๆหย่อนองุ่นลงในกระทะ ทิ้งองุ่นไว้ในน้ำจนน้ำเย็นสนิท
3
นำองุ่นและบีบน้ำโดยใช้คั้นน้ำผลไม้ เทน้ำผลไม้ลงในขวดแก้วและแช่เย็นไว้ประมาณ 20-30 นาที ในช่วงเวลานี้การตกตะกอนจะตกออกไป
4
ระบายน้ำที่ไม่มีตะกอนในกระทะ เปิดน้ำอุ่น แต่อย่านำไปต้ม เทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อและปิดสนิท
5
ใส่เหยือกลงในกระทะขนาดใหญ่และเทน้ำที่อยู่เหนือระดับน้ำ ฆ่าเชื้อประมาณ 20-30 นาที
6
ปิดความร้อนและปล่อยให้ธนาคารเย็น เก็บในที่มืดและเย็น เมื่อใช้ให้เจือจางด้วยน้ำต้มและเพิ่มน้ำตาล
เคล็ดลับ 2: น้ำผลไม้ชนิดใดมีประโยชน์มากที่สุดในการดื่ม
ถ้าคุณต้องการที่จะดูแลร่างกายของคุณแล้วทางออกที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำผลไม้จากผักและผลไม้สด เนื่องจากน้ำผลไม้ดังกล่าวคุณสามารถป้องกันหลายโรคเช่นเดียวกับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
คนส่วนใหญ่เชื่ออย่างจริงใจว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่นี่ไม่ใช่ความจริง น้ำผลไม้บางชนิดไม่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์
น้ำผัก
น้ำผักเติมเต็มร่างกายด้วยประโยชน์ส่วนประกอบของพืช ในการป้องกันมะเร็งคุณต้องดื่มน้ำมะเขือเทศ ถ้าคุณต้องการลดความดันโลหิตของคุณน้ำบีทรูทจะช่วยให้ น้ำผลไม้จากมันฝรั่งสามารถลดการหลั่งของตับอ่อนยังรักษาความดันโลหิตสูงและแผลหายเป็นปกติ มันจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่ดีในการผสมของมันฝรั่ง, น้ำแครอทและผักชีฝรั่ง ห้ามเพียง แต่อาจจะเป็นแค่สำหรับคนที่มีความเป็นกรดต่ำและโรคเบาหวานน้ำผักที่มีเยื่อกระดาษลดกระหายและสร้างเก้าอี้
น้ำแตงกวามีผลต่อยาขับปัสสาวะ,กะหล่ำปลีทำความสะอาดลำไส้และส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก, น้ำฟักทอง - แหล่งที่มาที่แท้จริงของวิตามินอีและบีซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก น้ำผลไม้ของกระเทียมบริสุทธิ์หลอดเลือดและมันคือการใช้ pereotsenit.Sobstvennoruchno แครอทสุกน้ำผลไม้สดมีประโยชน์มากที่สุดยาก แต่อาจมีการกฎ: การลดสัดส่วนของของเหลวที่เตรียมไว้กับน้ำ 50-50 และการใช้งานที่ไม่ได้เป็นมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันน้ำผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ
ในส่วนนี้โปรดปรานที่เห็นได้ชัดคือน้ำทับทิม หนึ่งแก้วมีวิตามินมากมาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันมะเร็งหรือเพิ่มสมรรถภาพทางจิต ทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ ประกอบด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันน้ำผลไม้ Blackberry เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมองเห็นที่ชัดเจนช่วยป้องกันริ้วรอยของเซลล์สมองและความแก่ชรา แต่น้ำองุ่นมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจ สกัดเนื้อหาของเมล็ดและเปลือกคุณจะได้รับเส้นใยและวิตามินเพิ่มเติมวิตามินที่ซับซ้อนที่มีอยู่ในเชอร์รี่ลดอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากการออกแรงกาย น้ำสับปะรดเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ดีช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของไตช่วยฟื้นฟูและทำลายเม็ดสีเคล็ดลับสำหรับพ่อแม่
ปริมาณ - ไม่ได้หมายความว่าคุณภาพ เด็กจะได้รับประโยชน์หากดื่มเครื่องดื่มแก้วไม่เกิน 1 แก้วต่อวัน ไม่จำเป็นต้องคิดว่าน้ำกระป๋องบรรจุกระป๋องบรรจุสารเคมีหนึ่งชนิด หลังจากที่ทุกผู้ผลิตที่รู้จักกันดีจำนวนมากให้การรับประกันเต็มรูปแบบว่าน้ำผลไม้จะทำด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีพิเศษจากวัตถุดิบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเคล็ดลับที่ 3: วิธีการหาน้ำองุ่นสด
น้ำองุ่นเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมมีประโยชน์และอร่อยมากที่จะดับกระหายอย่างสมบูรณ์แบบของคุณและจะมีผลต่อโทนสีกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ฉันสามารถเตรียมตัวเองได้หรือไม่?
สูตรสำหรับน้ำผลไม้คั้นสด
เพื่อเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดองุ่นเอาผลเบอร์รี่สุก ล้างพวงให้สะอาดด้วยน้ำไหลและแยกออกจากกิ่งไม้ทั้งหมด ลบทั้งหมดผลเบอร์รี่นิสัยเสีย ด้วยความช่วยเหลือของสื่อมวลชนบีบน้ำจากองุ่น เพิ่มน้ำตาลหรือผงน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน ตัดน้ำเย็นลงในแก้วและเสิร์ฟบนโต๊ะ คุณสามารถเจือจางน้ำด้วยน้ำหรือเพิ่มก้อนน้ำแข็งเพื่อลดความเข้มข้นได้ง่ายและรวดเร็วในการเตรียมน้ำองุ่นด้วยคั้นน้ำผลไม้ บางรุ่นอนุญาตให้ใช้องุ่นร่วมกับกิ่งและใบช่วยประหยัดเวลาในการแยกผลเบอร์รี่ออกจากกิ่ง Mezgu ทิ้งไว้หลังจากได้รับน้ำผลไม้แล้วคุณสามารถปัดผ้าพันแผลหลายครั้งซ้ำ ๆ ได้น้ำคั้นสดจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายวันน้ำองุ่นบรรจุกระป๋อง
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมสามารถฤดูหนาวถ้าการเก็บเกี่ยวขององุ่นเกิน สำหรับเรื่องนี้ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการเตรียมน้ำผลไม้ตามสูตรแรกโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล เทน้ำลงในภาชนะใส่ไว้ 1 วันในที่มืด วันรุ่งขึ้นเทเครื่องดื่มลงในกระทะและใส่ไฟช้า อุ่นที่ 80 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 8-10 นาที ล้างธนาคารให้สะอาดและฆ่าเชื้อ เทน้ำในพวกเขาและม้วนไว้ในฝา แช่เครื่องดื่มในที่เย็นเป็นเวลา 4 วัน จากนั้นเปิดฝากระป๋องและนำน้ำผลไม้มาเทลงในอุณหภูมิ 80 องศาเซลเซียส ม้วนน้ำและเก็บไว้ในห้องใต้ดินหรือตู้เย็นประโยชน์ของน้ำองุ่น
น้ำองุ่นเป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุดสำหรับเครื่องดื่มสุขภาพ มันมีวิตามิน A และกลุ่ม B, แคลเซียมแมกนีเซียมและธาตุเหล็กเส้นใยฟรุกโตสและกรดอะมิโน เช่นเดียวกับสารที่มีคุณค่าอื่น ๆ อีกมากมาย การบริโภคประจำวันของเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยผู้คนจากหลายโรคมีน้ำ lekarstv.Takoy ไม่ได้เลวร้ายก็คือมีคุณค่าทางโภชนาการมากและมีความสามารถในการชาร์จร่างกายมีพลังงานเป็นระยะเวลานานของเวลา น้ำองุ่นทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ, ต่อสู้อนุมูลอิสระมีผลการฟื้นฟูที่แข็งแกร่งจะช่วยกระตุ้นสมองและป้องกันการพัฒนาของ ateroskleroza.Odnako คุณไม่สามารถใช้น้ำองุ่นในการปรากฏตัวของโรคเช่นโรคเบาหวาน, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและ 12 แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น โรคมะเร็งวัณโรคหรือโรคหัวใจเคล็ดลับ 4: น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด
ผลไม้มีวิตามินและสารอาหารหลายชนิด น้ำผลไม้ธรรมชาติมีคุณสมบัติในเชิงบวกทั้งหมดของผลไม้ที่พวกเขาเตรียมไว้
การเรียนการสอน
1
น้ำทับทิม นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าน้ำผลไม้นี้มีประโยชน์มากที่สุด ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ปริมาณดังกล่าวไม่มากในผลไม้หรือผลไม้ใด ๆ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความชราของเซลล์การป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้น้ำทับทิมช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ทับทิมมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก น้ำทับทิมมักแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
2
น้ำองุ่น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่น้อยกว่าโกเมน ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากองุ่นเข้มเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ หนึ่งในคุณสมบัติของน้ำองุ่นจะลดลงในความดันโลหิต นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
3
น้ำบลูเบอร์รี่ Bilberry เป็นแหล่งของเส้นใยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ การใช้น้ำบลูเบอร์รี่เป็นประจำช่วยในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ชะลอกระบวนการชรา
4
น้ำส้ม ส้มมีไม่เพียง แต่วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังมีแคลเซียม การใช้น้ำส้มช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยเสริมสร้างกระดูกและระบบกล้ามเนื้อ นักกีฬาหลายคนดื่มน้ำสักแก้วก่อนการฝึก
5
น้ำเกรพฟรุต เกรปฟรุตอุดมไปด้วยเส้นใยวิตามินซีแคลเซียม น้ำจากมันอย่างสมบูรณ์ฟื้นฟูและยังช่วยลดความอยากอาหาร ไม่มีแคลอรี่ซึ่งเป็นเครื่องดื่มแบบสากลสำหรับผู้ที่รับน้ำหนักของตน
6
น้ำแอปเปิ้ล หนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดเช่นในแอปเปิ้ลที่มีจำนวนมากของเส้นใยเหล็กและวิตามินซีน้ำแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติที่น่าตื่นตาตื่นใจ ประการแรกมันเป็นตัวแทนขับปัสสาวะและ cholagogue ธรรมชาติ ประการที่สองเพิ่มภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ ประการที่สามเป็นตัวป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
7
เชอร์รี่และน้ำเชอร์รี่ พวกเขาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์แมกนีเซียมแคลเซียมกรดโฟลิควิตามินบีเป็นคลังของสารอาหาร น้ำเชอร์รี่แนะนำสำหรับการใช้งานเป็นประจำโดยผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางท้องแม่พยาบาลแม่นักกีฬา นอกจากนี้เชอร์รี่และเชอร์รี่น้ำผลไม้เป็นป้องกันโรคหลอดเลือดโรคของระบบประสาทความดันโลหิตสูง
