ข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับอุณหภูมิพื้นฐาน
ข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับอุณหภูมิพื้นฐาน
อุณหภูมิที่เรียกว่าอุณหภูมิร่างกายพักผ่อนหลังจากนอนหลับซึ่งควรมีอย่างน้อยหกชั่วโมง ที่ผู้หญิงในระยะต่างๆของรอบประจำเดือนอุณหภูมินี้มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิง
การวัดอุณหภูมิของร่างกายในร่างกายคือการทดสอบที่เรียบง่ายและมีประโยชน์เพื่อเรียนรู้ซึ่งสามารถเข้าถึงได้และง่ายสำหรับผู้หญิงทุกคน เทคนิคนี้จะขึ้นอยู่กับอิทธิพลของอุณหภูมิซึ่งมีฮอร์โมนกระเทือนไปยังศูนย์กลางของการควบคุมอุณหภูมิที่ซึ่งตั้งอยู่ในมลรัฐ
กราฟของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร?
หลังจากวาดตารางเวลาของการเปลี่ยนแปลงในฐานอุณหภูมิที่สูงขึ้นผู้หญิงสามารถทำนายระยะของวัฏจักรการมีประจำเดือนของเธอได้อย่างแม่นยำในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งและคาดว่าจะมีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน
มีหลายสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งความสามารถในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานมีประโยชน์มาก:
- ในกรณีที่ผู้หญิงต้องการตั้งครรภ์และไม่สามารถเข้าใจได้ว่าการตกไข่เกิดขึ้นในขณะใด (ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์เด็ก)
- ผู้หญิงไม่ต้องการตั้งครรภ์แล้วเนื่องจากอุณหภูมิฐานที่เป็นไปได้ที่จะคาดการณ์วันอันตราย;
- สำหรับการวินิจฉัยการตั้งครรภ์ในเวลาที่เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และมีความล่าช้าในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
- พิจารณาสาเหตุของความล่าช้าในการมีประจำเดือน
- สำหรับการตรวจสอบความผิดปกติของฮอร์โมนภาวะมีบุตรยากในทั้งคู่ถ้าหากปีหลังจากมีชีวิตทางเพศปกติการตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น
- วางแผนเรื่องเพศของเด็กที่ยังไม่เกิดของคุณ
วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน
วัดอุณหภูมิพื้นฐานได้อย่างถูกต้องจะช่วยตอบคำถามที่สำคัญหลายอย่างเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของผู้หญิง ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐาน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบว่าจะทำอย่างไรได้อย่างถูกต้อง
เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจว่าสิ่งที่มีตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานที่ได้รับในระหว่างการศึกษาไม่ได้เป็นโอกาสสำหรับการวินิจฉัยตนเองและการรักษาด้วยตนเอง การถอดรหัสของตารางเวลาที่ได้รับควรได้รับการจัดการโดยแพทย์เฉพาะทางที่เข้ารับการผ่าตัดเท่านั้น
ข้อสรุปในระยะสั้นยังไม่ควรทำ,เนื่องจากอุณหภูมิพื้นฐานจำเป็นต้องวัดรอบการมีประจำเดือนอย่างน้อยสามรอบเพื่อระบุอย่างถูกต้อง - เมื่อมีการตกไข่และมีความผิดปกติของฮอร์โมนหรือไม่
อุณหภูมิพื้นฐานควรวัดจากช่วงต้นของรอบการมีประจำเดือน ถ้าคุณทำอย่างอื่นตารางเวลาที่ได้จะไม่สะท้อนถึงพลวัตของการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด
การวัดจะดำเนินการในปากช่องคลอดหรือทวารหนักซึ่งเป็นที่ต้องการมากขึ้น นรีแพทย์เชื่อว่าวิธีการทางทวารหนักเป็นที่น่าเชื่อถือที่สุดและในเวลาเดียวกันให้จำนวนน้อยกว่าข้อผิดพลาดที่เหลือ
ในปากควรวัดอุณหภูมิประมาณ 5นาทีในทวารหนักและช่องคลอดประมาณสามนาที หลังจากการวัดอุณหภูมิในที่เดียวโดยการวัดครั้งต่อไปจะไม่สามารถเปลี่ยนตำแหน่งของเครื่องวัดอุณหภูมิและระยะเวลาในการวัดได้ ในอุณหภูมิฐานรากไม่วัด
จำเป็นต้องใช้การวัดในเวลาเดียวกันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนี้เป็นเช้าทันทีหลังจากตื่นโดยไม่ต้องออกจากเตียง
ในทุกกรณีจำเป็นต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเดียวกันโดยไม่ลืมที่จะเขย่าขวดก่อนใช้งาน (ถ้าเครื่องวัดอุณหภูมิเป็นปรอท)
จำเป็นต้องบันทึกข้อมูลที่ได้รับทันที(การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เที่ยวบินความเครียด ARI โรคอักเสบต่างๆการออกกำลังกายที่สูงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเย็นหรือในตอนเช้า, การเตรียมการ)
