วิธีรับมือกับความสูญเสียในชีวิต
วิธีรับมือกับความสูญเสียในชีวิต
ในช่วงชีวิตคนมีหลายคนการสูญเสีย: แบ่งแยกมิตรภาพและความรักความสัมพันธ์ถอนตัวออกจากชีวิตของคนใกล้ชิด เราไม่สามารถแยกความสูญเสียอัน ได้แก่ งานบ้านเงินจิตวิญญาณและศีลธรรมการสูญเสียมุมมองในเชิงบวกความหมายของชีวิตความเชื่อในพระเจ้า ใบสั่งแพทย์สากลที่สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้หรือการสูญเสียนั้นไม่มีอยู่จริง แต่คุณไม่ควรเลิกสูบบุหรี่และเลิกสูบบุหรี่
คุณจะต้อง
- - การให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา
- - การอธิษฐาน;
- - งานอดิเรก
การเรียนการสอน
1
คุณจะวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างไร?สถานการณ์ ตอบตัวเองกับคำถาม: คุณสูญเสียหรือสูญเสียใคร? เท่าไหร่สูญเสียนี้ไม่สามารถถูกแทนที่? ทุกอย่างเป็นที่รู้จักเมื่อเปรียบเทียบเช่นคุณเสียเงินโดยการลงทุนในการประกอบกิจการเชิงพาณิชย์บางประเภทซึ่งยุบลงไป พยายามที่จะเข้าใจว่าการสูญเสียเงินไม่เป็นที่น่ากลัวตามที่ดูเหมือนว่า ใช่มันไม่เป็นที่พอใจ แต่คุณก็ยังมีโอกาสที่จะเริ่มต้นอีกครั้งและบรรลุผลที่ยอดเยี่ยม คิดถึงคนที่มีความสูญเสียร้ายแรงกว่าในชีวิตของตนเองหรือคนที่คุณรักไม่ได้หมายความว่าความเศร้าโศกของคุณเป็นเรื่องที่เปรียบเทียบกับความทุกข์ทรมานของพวกเขาหรือไม่?
2
ถ้าคุณเป็นคนที่เคยเป็นมาตลอดไปสูญเสียคนใกล้ชิดและรักมากที่สุดก่อนอื่นพยายามที่จะสงบลง ใช่มันยาก แต่ก็คุ้มค่าที่จะนึกขึ้นมาได้ว่าชีวิตบนโลกนี้จัดอยู่ในรูปแบบนี้มิใช่อย่างนั้นทุกคนเป็นมนุษย์และเกิดมาเพื่อจากโลกนี้ เพื่อความหมองคล้ำของความสูญเสียแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนในโบสถ์พยายามที่จะตื้นตันใจด้วยความเชื่อในพระเจ้าว่าวิญญาณนั้นเป็นอมตะและปรารถนาที่จะสวดมนต์ของคุณ จำเอาไว้ในโลกด้วยคำชนิดอื่น ๆ อธิษฐานเพื่อการพักผ่อนของจิตวิญญาณของเขา - นี่คือสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำตอนนี้สำหรับตัวเองและสำหรับเขา
3
สิ่งที่สูญเสียคุณมีประสบการณ์จำได้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณจะได้รับให้คุณสำหรับการได้มาซึ่งประสบการณ์ทางวิญญาณว่าคุณเป็นศิษย์บนโลก ถ้าคุณเป็นผู้ศรัทธาขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาส่งคุณไปจากเบื้องบนด้วยความชื่นชมยินดีและความเศร้าโศกเพราะพวกเขาทำให้คุณเป็นคนที่มีจิตวิญญาณ
4
หลังจากประสบปัญหาการสูญเสียชีวิตอย่าถอนตัวออกไปด้วยตนเองสี่ผนัง สิ่งที่เป็นอยู่ชีวิตยังคง โปรดจำไว้ว่าคนจำนวนมากประสบความสูญเสียรายวัน - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาทั้งหมดหลังจากที่ไม่มีที่สิ้นสุดอยู่ในภาวะซึมเศร้า? อย่าลืมความจริงที่รู้จักกันดีว่าเวลารักษาเยียวยาจิตใด ๆ
5
ค้นหาเพื่อนใหม่มองหาที่น่าสนใจงานอดิเรกฝังตัวอยู่ในหัวทำงาน - ทำทุกอย่างไม่ให้ความสำคัญกับความคิดที่ไม่ดีและความทุกข์ทรมานของคุณ เริ่มช่วยเหลือผู้ที่ยากยิ่งกว่าคุณ คำพูดของคุณ, รอยยิ้ม, ความเห็นอกเห็นใจจะมีความหมายต่อคนเหล่านี้อยู่แล้ว
6
โปรดจำไว้ว่ามักไม่รุนแรงน้อยกว่าและการสูญเสียที่ร้ายแรงเป็นเรื่องจิตวิญญาณและศีลธรรม ตัวอย่างเช่นความผิดหวังในคนในความรักการสูญเสียศรัทธาในพระเจ้า บางครั้งคนจะสูญเสียความปรารถนาอย่างมากที่จะมีชีวิตอยู่เพราะเขาไม่เห็นความรู้สึกใด ๆ ในชีวิตนี้
7
อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกคนเลวร้ายตามที่บางครั้งก็ดูเหมือน ความรักที่แท้จริงมีอยู่ - ถ้าคุณยังไม่ได้เจอก็ไม่ได้หมายความว่ามันไม่มีอยู่จริง การสูญเสียความเชื่อในพระเจ้าตามกฎเป็นผลมาจากความไม่พอใจกับพระองค์สำหรับสิ่งที่คุณไม่ได้รับหรือสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง แม้ความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่เป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าไม่สามารถที่จะเข้าใจตัวคุณเองเพื่อกำหนดเป้าหมายชีวิตใหม่และค่านิยม
8
ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีถ้าคุณไม่สามารถหาทางออกได้สถานการณ์บางอย่างไม่สิ้นหวัง - มีเสมอทาง ไม่ดีดี แต่มี เวลาที่มืดมนที่สุดคือก่อนรุ่งสาง - ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างพังพินาศแสงจะสาดส่องให้คุณเร็ว ๆ นี้ ทั้งหมดจะดีคุณจะฟื้นความเชื่อมั่นในตัวเองและในอนาคตที่สดใส