วิธีการปรับปรุงคุณภาพชีวิต: เทคนิคง่ายๆ
วิธีการปรับปรุงคุณภาพชีวิต: เทคนิคง่ายๆ
ไม่ว่าจะเป็นระดับความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์ความพึงพอใจของชีวิตถูกกำหนดโดยความสามัคคีในชีวิตของเขาอยู่ในทุกอาการของมัน แต่นี่เป็นวลีทั่วไปเท่านั้น และวิธีประเมินคุณภาพชีวิตของคุณในทุกๆด้านและทำตามขั้นตอนแรกเพื่อปรับปรุง มีเทคนิคง่ายๆสำหรับเรื่องนี้
คุณจะต้อง
- - "ล้อแห่งชีวิต"
- - ปากกาหรือดินสอ
การเรียนการสอน
1
พิมพ์บนเครื่องพิมพ์หรือวาดภาพด้วยมือ เรียกว่า "วงล้อแห่งชีวิต" และสะท้อนให้เห็นแง่มุมหลัก ๆ ของชีวิตคน
2
ประเมินสถานะของแต่ละทิศทางในระดับ 10 จุด พยายามที่จะทำมันอย่างจริงใจและไม่ลังเลเป็นเวลานาน
3
เชื่อมต่อจุดด้วยเส้นเดียว คุณมีล้อชีวิตของคุณ ชื่นชมว่ามันเป็นระดับคิดว่ามันเป็นไปได้ที่จะไปบนล้อเช่น?
4
พื้นที่ดังกล่าวของชีวิตของคุณที่คุณจะให้คะแนนเป็นอย่างน้อยดีออกจะเป็น "shcherbinki" สำหรับ "ล้อ". เพื่อให้ชีวิตของคุณ "หมุน" ได้อย่างราบรื่นมากขึ้นคุณต้องจัดแนว "scrapes" เหล่านี้
5
สำหรับแต่ละ "Shcherbinka" กำหนดงานหลาย(3-4) การแก้ปัญหาซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของพื้นที่ชีวิตของคุณ เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดซึ่งคุณสามารถใช้งานได้เกือบจะทันทีในขณะนี้หรือในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
6
เขียนถึงสิ่งที่ระดับการแก้ปัญหาเหล่านี้จะนำออกทรงกลมของชีวิตที่คุณตั้งใจจะทำงาน ตัวอย่างเช่นคุณประเมินสถานะในฟิลด์ "สุขภาพ" สำหรับ "troyka" และตั้งค่า "ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการที่เหมาะสม เดินอย่างน้อย 5 กิโลเมตรต่อวัน " หลังจากนั้นสถานะของภาค "สุขภาพ" ควรใช้การคำนวณของคุณเป็น 5 จุด
7
วาด "ล้อแห่งชีวิต" ที่ถูกต้องซึ่งจะกลายเป็นอะไรเมื่องานเสร็จสิ้น
8
ทำความสะอาดแผ่นด้วยตัวเลือกใหม่และย้อนกลับไปในสองสามเดือน ให้คะแนนผล!
