เคล็ดลับ 1: วิธีกำหนดชนิดรูปร่าง
เคล็ดลับ 1: วิธีกำหนดชนิดรูปร่าง
ผู้หญิงทุกคนต้องการดูน่าสนใจและทันสมัย ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมโดยเริ่มจากรูปแบบที่ธรรมชาติมอบให้คุณ ไม่มีตัวเลขหญิงที่เหมาะ แต่ทราบลักษณะของประเภทของคุณคุณจะสามารถเน้นจุดที่แข็งแกร่งที่สุดและในเวลาเดียวกันทำงานกับข้อบกพร่องเล็ก ๆ การจำแนกประเภทของตัวเลขหญิงจะขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ของอัตราส่วนสัดส่วนของความกว้างของไหล่และสะโพก
การเรียนการสอน
1
ประเภทแรกคือ "Grusha" สำหรับรูปแบบนี้เป็นลักษณะสะโพกกลมมากและไหล่แคบค่อนข้าง เอวมักมีรูปร่างที่แคบลง ไขมันสำหรับรูปแบบนี้เป็นกฎที่สะสมอยู่ในบริเวณสะโพกและก้นจึงเป็นมูลค่าการให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเช่น squats วิ่งพิงด้านข้างและกระโดด การแต่งกายดึงความสนใจไปที่ด้านบนของรูป
2
ประเภทที่สองคือนาฬิกาทราย สัดส่วนของประเภทนี้ใกล้เคียงกับอุดมคติเนื่องจากความกว้างของไหล่ค่อนข้างเท่ากับความกว้างของต้นขา นอกจากนี้เอวยังทำเครื่องหมายไว้ชัดเจนมากซึ่งทำให้เจ้าของรูปแบบประเภทนี้น่าสนใจอย่างยิ่ง ไขมันเป็นกฎที่มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันการปัดเศษบริเวณหน้าอกและต้นขา จากการออกกำลังกายเลือกเต้นรำและในเสื้อผ้าเน้นก้นของเอว
3
ประเภทที่สามคือสี่เหลี่ยมผืนผ้า คุณลักษณะนี้มีความกว้างเกือบเท่าของไหล่และสะโพกและเอวจะแสดงออกอย่างอ่อน เมื่อเพิ่มน้ำหนักไขมันสะสมอยู่ในช่องท้องซึ่งทำให้รูปทรงคล้ายกับรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วสาวประเภทนี้มีขาเรียวและมีลำตัวที่แข็งแรง การออกกำลังกายจะเหมาะกับการว่ายน้ำว่ายน้ำและฮูลา - ห่วง เมื่อเลือกเสื้อผ้าให้เน้นขาเรียว
4
ประเภทที่สี่คือ "Inverted Triangle" ผู้หญิงที่มีรูปแบบนี้มีหน้าอกขนาดเล็กเอวค่อนข้างแคบและขายาว แต่บ่ากว้างไม่เท่ากัน ดังนั้นไขมันจะสะสมเฉพาะในส่วนบนของร่างกาย, ไหล่, หลัง, หน้าอกและช่องท้องเต็มอิ่ม จำเป็นต้องให้น้ำหนักทางกายภาพเช่นการวิ่งจักรยานออกกำลังกายและสกีและในเสื้อผ้าเพื่อพยายามหันเหความสนใจจากโซนด้านบนเน้นเส้นของขา
5
ประเภทที่ห้าคือ Yabloko รูปแบบนี้เป็นลักษณะที่สุดสำหรับผู้ชาย เหล่านี้เป็นขาเรียวและสะโพกสัดส่วนแขนและไหล่และในเวลาเดียวกันมีเกือบจะไม่มีเอว ไขมันสะสมอยู่ในบริเวณช่องท้องและเอวเสมอซึ่งทำให้ตัวเลขส่วนใหญ่ไม่สมมาตรในทุกประเภท มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะปฏิบัติตามอาหารที่ไม่ต้องอายไปทำงานและ hula-hoop และในเสื้อผ้าที่จะมุ่งเน้นไปที่การตัดและอุปกรณ์ไม่สมมาตร
เคล็ดลับ 2: วิธีการระบุประเภทของร่างกาย
ประเภทของรูปจะส่งผลต่อสิ่งที่ผู้หญิงสามารถสวมใส่เพื่อให้ดูมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อกำหนดรูปแบบของคุณง่ายมากคุณจะต้องมีกระจกและแสงที่ดี
การเรียนการสอน
1
มีเพียงห้าชนิดพื้นฐานของตัวเลข,แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง นอกจากนี้ในรูปแบบนี้สามารถรวมกันได้สองประเภทในกรณีนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำสำหรับแต่ละข้อ
2
ตัวเลขของคุณเป็นชนิด "ลูกแพร์" ถ้าคุณคุณเป็นเจ้าของไหล่แคบและสะโพกกว้าง ว่า "ลูกแพร์" แทบไม่มีไขมันในบริเวณเอวที่สุดของพวกเขามีความเข้มข้นที่ด้านข้างและต้นขา น้ำหนักที่เพิ่มสำหรับประเภทของชิ้นนี้วางอยู่บนก้นและต้นขาขณะที่ร่างกายส่วนบนเป็นเกือบไม่เปลี่ยนแปลง - แขนและลำคอจะมีการปรับและหน้าอกไม่เติบโต
3
รูปของคุณหมายถึง "นาฬิกาทราย" ถ้าสะโพกและไหล่เกี่ยวกับความกว้างเดียวกันและเอวจะแสดงเสมอแม้ว่าคุณจะได้รับน้ำหนักเกิน ไขมันสะสมอยู่ในทรวงอกและต้นขา เมื่อพิมพ์ปอนด์พิเศษเอวยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเกือบ แต่ก้นหน้าอกและไหล่จะปัดเศษ
4
รูปของคุณเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า "รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า"ถ้าความกว้างของสะโพกและหน้าอกเป็นเรื่องเดียวกัน แต่มีจริงไม่มีเอว มักเป็นเจ้าของรูปแบบนี้ค่อนข้างหนาแน่นมีก้นแบนและสะโพกในเวลาเดียวกันพวกเขาจะโดดเด่นด้วยขาเรียว ไขมันสะสมอยู่บนลำตัวส่วนเอวหายไปโดยสิ้นเชิงและกระเพาะอาหารเริ่มโตขึ้น
5
รูปของคุณหมายถึง "รูปสามเหลี่ยม" ถ้ากระดูกขากรรไกรกว้างกว่าสะโพกมากบริเวณอุ้งเชิงกรานแคบมากขายาวและลูกวัวค่อนข้างผอม ผู้ครอบครองรูปแบบนี้สามารถแตกต่างกันได้มากขนาดหน้าอก น้ำหนักส่วนเกินจะสะสมอยู่ในบ่าให้หนาขึ้นส่วนบนของมือท้องหน้าอกและหน้าอก แต่น่าเสียดายที่ปอนด์พิเศษสามารถฝากไว้ที่ "triangles" ในสะโพกและด้านหลังให้รูปที่หนาแน่นมากเกินไป มันอยู่ใน "รูปสามเหลี่ยม" การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในน้ำหนักมากส่งผลกระทบต่อใบหน้าคู่ของปอนด์พิเศษอาจทำให้เกิดลักษณะของคางที่สองและความรู้สึกทั่วไปของอาการบวม
6
ตัวเลขของคุณสามารถนำมาประกอบกับประเภทของ "แอปเปิ้ล" ถ้าสะโพกและไหล่ของคุณมีความกว้างเท่ากันเกือบจะไม่มีเอว แต่มีท้องพอง อยู่ในนั้นที่เป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อไขมันสะสมระหว่างการเพิ่มน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ารูปแบบนี้เป็นแบบอย่างสำหรับผู้หญิงที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายสูง เป็นที่เชื่อกันว่ารูปแบบนี้เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ชาย
