เคล็ดลับที่ 1: ความลับของความงามสำหรับทุกวัน
เคล็ดลับที่ 1: ความลับของความงามสำหรับทุกวัน
จังหวะชีวิตที่ทันสมัยทำให้บางครั้งลืมผู้หญิงเกี่ยวกับตัวเองที่รัก กิจวัตรประจำวันและความห่วงใยของสามีและเด็ก ๆ ใช้เวลาและพลังงานเป็นจำนวนมากและบางครั้งก็ดูเหมือนว่าไม่มีเวลาเหลือที่จะดูแลตัวเอง ฉันต้องการให้เรื่องนี้เกิดขึ้นน้อยกว่าที่เป็นจริง
มากขึ้นคุณสามารถเห็นสาวและหญิงสาว,ว่าลักษณะของพวกเขาแสดงให้เห็นถึงการไม่เคารพสำหรับตัวเอง มันเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ข้อเท็จจริงเป็นสิ่งที่ปากแข็ง แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะรักษาลักษณะในการก้าวรุนแรงของชีวิตสมัยใหม่ แม้ว่านี้เพียง แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเวลาไม่มากเป็นบางครั้งดูเหมือนว่าผู้หญิงบางคน เพื่อผิวสุขภาพดีมองและใบหน้าของเขามีดูมีสุขภาพดีและสดตอนเช้าดีที่สุดคือการเริ่มต้นการเริ่มต้นด้วยอาหารเช้าแสนอร่อย สาว ๆ ที่คิดว่าถ้วยกาแฟสามารถทดแทนอาหารเช้า, เข้าใจผิดอย่างสุดซึ้ง เลือกที่ดีที่สุด - เพื่อเริ่มต้นเช้าวันของคุณด้วยธัญพืชซึ่งคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งหรือถั่ว ดังกล่าวเป็นอาหารจานง่ายพอที่จะช่วยเติมพลังให้ร่างกายมีพลังงานที่จำเป็นและให้ sil.Nebolshaya ห้านาทีอบอุ่นขึ้นในการเรียกเก็บเงินยกวิญญาณของคุณและเพื่อรักษาเสียงร่างกายของพวกเขาเป็นที่ดีที่สุดที่จะฉีดตอนเช้า ในตอนเย็นเมื่อทุกสิ่งที่จะทำและยังคงเป็นเวลาน้อยสำหรับตัวเองในขณะที่ดูหนังเรื่องอื่นที่คุณสามารถทำเล็บถึงแม้ว่ามันจะไม่เป็นอาชีพ แต่มือของเขาจะมีลักษณะดูแลเป็นอย่างดีและสวยงาม มือของผู้หญิงที่ดึงดูดความสนใจของผู้คนถึงแม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ทำลักษณะ govorit.Uhozhenny - เป็นข้อบ่งชี้ว่าผู้หญิงคนนั้นตัวเองรักและเคารพและนี้หมายความว่ามันเป็นเวลาที่จะดูแลตัวเอง ตอนนี้ขายมีการเลือกใหญ่ของหน้ากากที่แตกต่างกัน, ครีมและโลชั่นสำหรับใบหน้าและร่างกาย มันไม่จำเป็นที่จะบันทึกในความงามของพวกเขาให้ความชุ่มชื้นหรือครีมบำรุงผิวควรจะอยู่ในคลังแสงของผู้หญิงทุกคน ออกมาจากห้องอาบน้ำฝักบัวที่คุณสามารถใช้ครีมหรือโลชั่นจะใช้เวลาไม่กี่นาที แต่แล้วว่าสนุกมากที่คุณจะได้รับจากการสะท้อนของคุณในกระจก ที่จะมองไปดูแลเป็นอย่างดีและน่าสนใจในชีวิตประจำวันของพวกเขาต้องไม่น้อย: จะนำเพียงพอในครีมบำรุงผิวหน้าอายนุ่มบนเปลือกตาวางเฉดสีพาสเทลของเงาขนตาหรือครอบคลุมกลุ่มของมาสคาร่าส่วนขยายและคุณพร้อมที่จะใส่ลงไปในโลก วิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณต้องดูน่าสนใจไม่ได้หรือไม่
เคล็ดลับ 2: ความลับความงามโดย Christine Kreuk
ลักษณะที่น่าสนใจ Kristin Kreuk หลายชม เด็กหญิงกลายเป็นที่นิยมหลังจากบทบาทของ Lana ในซีรี่ส์ทางโทรทัศน์เรื่อง "Smallville's Secrets" มีบางสิ่งบางอย่างที่น่าสนใจเกี่ยวกับเธอซึ่งดึงดูดผู้คนและทำให้เธอแตกต่างจากผู้หญิงคนอื่น ๆ ความลับของความงามของนักแสดงคืออะไร?
ความธรรมดา
ความลับที่สำคัญและเรียบง่ายของความงามของคริสติน -ความธรรมดา หญิงสาวไม่ได้ใช้มากแต่งหน้าดังนั้นที่มันหรือผิวอ่อนโยนดังนั้นของเธอ อีกอันหนึ่งที่น่าสนใจของรูปลักษณ์ที่เธอเป็นสิ่งที่แม่ของเธอจีนและพ่อของเธอเป็นชาวดัตช์
มีรูปร่างเสมอ
ความเป็นธรรมชาติเพียงอย่างเดียวไม่สามารถช่วยเด็กผู้หญิงได้ที่จะกลายเป็นความงามแล้วคุณจะต้องให้รูปของคุณในรูปร่างกินขวาหรือใบหน้าที่สวยงามก็จะครอบคลุมกับจุดหรือแม้กระทั่งว่ายน้ำกับไขมัน
เด็กหญิงวัยเยาว์เข้ามามีส่วนร่วมอย่างมากกีฬาอาชีพ - คาราเต้และการพนัน แต่ถูกบังคับให้ออกจากการแข่งขันเนื่องจากปัญหาสุขภาพ แต่ตอนนี้ Kristin มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเพื่อการป้องกัน ทุกวันนักแสดงพยายามที่จะให้เวลาในการออกกำลังกายบางอย่างที่เธอชอบที่จะเรียกใช้ไปที่สระว่ายน้ำ ดังนั้นนักแสดงหญิงมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อยประมาณ 46 กก.
โภชนาการที่เหมาะสม
Kristin Kreuk ยังตรวจสอบอาหารของเธอเธอหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอันตรายและไขมันให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่บางครั้งเธอสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยขนมหวาน
ผู้หญิงทุกคนสามารถมองได้เหมือนกันหรูหราเหมือนคริสติน ทุกคนมีความงามตามธรรมชาติ อย่าซ่อนไว้ภายใต้การแต่งหน้ามากมายเพียงเริ่มปฏิบัติตามอาหาร แต่บางครั้งก็ออกกำลังกาย Kristin Kreuk ใช้ความลับของความงามนี้ตามที่คุณเห็น - ผลที่ได้คือใบหน้า!
เคล็ดลับ 3: ความลับความงามโดย El MacPherson
El MacPherson เป็นแบบชั้นนำของออสเตรเลียและนักแสดงภาพยนตร์ นอกจากนี้เธอยังเป็นที่รู้จักในฐานะผู้ออกแบบชุดชั้นใน Elim Macpherson Intimates เพื่อรักษาความงามของตัวเองโมเดลชั้นนำใช้คำแนะนำและเทคนิคของแม่
การดูแลรักษาความงามหลังจาก 40 ปี
El MacPherson อ้างว่าสนับสนุนร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีในวัยใด ๆ จะได้รับความช่วยเหลือจากอาหารที่สมดุลการนอนหลับ 8 ชั่วโมงและการออกกำลังกายทุกวัน รุ่นไม่ชอบกินอาหารที่มีกลูเตน กลูเตนไม่ละลายในน้ำและเกาะอยู่บนผนังลำไส้ ดังนั้นประสิทธิผลของร่างกายนี้จะลดลง ผลกระทบที่เป็นลบของการใช้ตังมีทั้งความอ้วนและความผอมมากเอลเมอร์เฟอร์สันใช้วิตามินและแร่ธาตุทุกวัน และช่วยให้เธอมีอารมณ์ดีผิวสวยเส้นผมและเล็บ ในตอนเช้าความงามสามารถซื้อช็อคโกแลตขมและถ้วยกาแฟเอสเปรสโซได้ El Macpherson ยินดีเป็นอย่างยิ่งกับอาหารไทย เธอเชื่อว่าคุณไม่ควรละทิ้งอาหารจานโปรดของคุณ แต่ก็ไม่ควรถูกทำร้ายด้วย ทั้งหมดดีพอควร ในฐานะเครื่องดื่มเพื่อความงามดาวแนะนำชาสมุนไพรด้วยน้ำผึ้งจากความลับเครื่องสำอาง - El Macpherson แนะนำให้ล้างศีรษะด้วยยีสต์เบียร์ นี่สอนโดยแม่ของเธอ ดังนั้นเส้นผมจึงเพิ่มความสดใส สำหรับหน้าตาดาวแนะนำให้ใช้หน้ากากไข่ที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้ดียิ่งขึ้นผู้ที่อุทิศตัวให้กับการทำงานนักแสดงหญิงให้คำแนะนำในการลดภาระด้วยอายุ ใช้เวลากับครอบครัวและเด็กมากขึ้นความลับส่วนตัวของร่างกายในอุดมคติ
ตอนนี้ El MacPherson อายุ 49 ปีแล้วและเธอก็ไม่ขี้อายที่จะปรากฏบนชายหาดในชุดว่ายน้ำ นอกจากนี้นักแสดงหญิงบิกินี่ยังดูดี แบบจำลองเรียกร้องให้มีไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานได้ El MacPherson กำลังท่องเว็บสองเดือนต่อปี เพียงสองเดือนเธอเอาชนะเนินเขาบนสกี เมื่อดาวตั้งอยู่ในลอนดอนเธอเข้าร่วมในชั้นเรียนโยคะ Kundalini และทำงานในสวนสาธารณะใน utram.Konechno ที่ทุกคนไม่ได้มีโอกาสแม้ปีละครั้งเพื่อเยี่ยมชมสกีรีสอร์ทหรือจะไปอยู่บนชายหาดที่แปลกใหม่ที่จะขี่กระดานโต้คลื่น อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูหนาวที่คุณสามารถเล่นสกีในภูมิประเทศของตัวเองและลงทะเบียนเรียนในสระว่ายน้ำ และโยคะในสวนในฤดูร้อนเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ เป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะหาอาจารย์ผู้สอนที่ดี โดยวิธีการที่โยคะในที่โล่งมักจะฟรี ในช่วงฤดูร้อนแม่น้ำยังเป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำอย่าง besplatno.Esche ลับหนึ่งเอลลี่แม็คเฟอร์สัน - บังคับสามลิตรน้ำวัน ปริมาณของเหลวที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นที่ดี เป็นที่รู้จักกันที่แห้งอย่างรวดเร็วนำไปสู่การเกิดริ้วรอยและการสูญเสียของโทนสีผิว ดาวรักการนวดและสปา พวกเขาจะช่วยผ่อนคลายและบรรลุการนอนหลับ umirotvoreniya.Pered เอลลี่แม็คเฟอร์สันใช้เวลาอาบน้ำลาเวนเดอร์ ซึ่งจะช่วยปรับแต่งให้เป็นวันหยุดที่มีคุณภาพเคล็ดลับ 4: ความลับของความงามของผู้หญิงจีน
คุณอาจสังเกตเห็นว่าชาวจีนจำนวนมากผู้หญิงมีผิวกระจ่างใสและคงความอ่อนเยาว์มาเป็นเวลานานแม้ในวัยชรา และน่าจะอยากเรียนรู้เคล็ดลับในการดูแลตนเองบ้าง
ความงามจากภายใน
ชาขาวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในประเทศจีน นี่เป็นชาที่ได้รับการประมวลผลน้อยที่สุดใบของมันต้องได้รับการประมวลผลน้อยที่สุด นอกเหนือจากความหลากหลายของสารอาหารแล้วชาขาวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยคุณสมบัติที่ทำให้รู้สึกสดชื่นได้ดีกว่าชาเขียวและชา ดื่มในช่วงกลางวันร้อนหรือมีน้ำแข็งและคุณจะพบผิวที่มีสุขภาพดีและกระจ่างใส ชาเขียวและชาอูหลงมีคุณสมบัติเป็นประโยชน์เช่นเดียวกันกับชาขาว
โสมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การรับประทานโสมปกติจะช่วยลดอนุมูลอิสระชะลอกระบวนการชราและช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ ดื่มชาทุกวันเทชาด้วยน้ำเดือด
การดูแลผิวตามธรรมชาติ
ในประเทศจีนผู้หญิงใช้น้ำมันดอกคาเมลเลียสีขาวเพื่อให้ความชุ่มชื้นและนุ่มผิว น้ำมันช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย นอกจากนี้ยังนำมาประยุกต์ใช้กับใบหน้าอย่างมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ใช้สัปดาห์จากหน้ากากของไข่ขาว -อีกหนึ่งสูตรความงามยอดนิยม เก็บโปรตีนไว้บนใบหน้าประมาณครึ่งชั่วโมงจากนั้นเช็ดด้วยผ้านุ่ม ๆ ชุบน้ำหมาด ๆ หน้ากากนี้ช่วยในการต่ออายุผิว
