เคล็ดลับที่ 1: คุณดื่มน้ำแบบไหน?
เคล็ดลับที่ 1: คุณดื่มน้ำแบบไหน?
แต่น่าเสียดายที่น้ำไม่ได้ทั้งหมดมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน สารที่เป็นอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยตรงอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยตรงเนื่องจากร่างกายมนุษย์มีน้ำ 60-70% นั่นคือเหตุผลที่ควรเลือกดื่มน้ำอย่างจริงจัง
ตั้งแต่อายุยังน้อยคนได้ยินว่าน้ำไม่เหมาะสำหรับดื่ม อย่างไรก็ตามแม้ในขณะที่ผู้ใหญ่บางคนยังคงดื่มน้ำจากก๊อกน้ำประปาที่แม้จะมีคำเตือนต่างๆ
น้ำประปา
ตามข้อมูลด้านสิ่งแวดล้อมแม่น้ำรัสเซียปนเปื้อนเกินมาตรฐานที่อนุญาต ในฤดูใบไม้ผลิสถานการณ์นี้เป็นเพียงที่มาจากขยะเกษตร ไม่พอใจและความจริงที่ว่ามักจะมีเครือข่ายน้ำประปาวิ่งใกล้ท่อระบายน้ำซึ่งเป็นผลมาจากที่มีอันตรายที่อุจจาระจะได้รับในน้ำที่มีไว้สำหรับการดื่มสิ่งอำนวยความสะดวกการบำบัดน้ำไม่สามารถรับมือกับมลพิษทางน้ำที่มีอยู่ในน้ำ นอกจากนี้เพื่อที่จะฆ่าเชื้อน้ำดื่มคลอรีนจะถูกเพิ่มเข้าไป แต่ด้วยการใช้น้ำดังกล่าวแม้ต้มร่างกายค่อยๆสะสมสารที่เป็นอันตรายที่ทำลายหน้าที่ของมัน ความจริงก็คือนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่างการเกิดมะเร็งและการใช้น้ำดื่มที่มีสารคลอรีน นอกจากความเสียหายดังกล่าวแล้วยังเกิดความเสียหายต่อร่างกายและตกลงไปในน้ำจากท่อสนิมด้วยไอออนเหล็กและด้วยไอออนอลูมิเนียม น้ำประปาเดือดสามารถช่วยในการแก้ปัญหาได้ แต่เพียงบางส่วนเท่านั้น โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้ทันทีหลังจากเดือด - ก่อนอื่นจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงสีรสชาติหรือกลิ่นของน้ำเป็นสัญญาณแรกของสารพิษที่อยู่ในนั้น
น้ำแร่
ปัจจุบันเป็นที่นิยมและได้รับน้ำจากแหล่งข้อมูลอื่น ซึ่งรวมถึงน้ำแร่ แต่น่าเสียดายที่แม้จะมีการโฆษณาที่กว้างน้ำแร่จะไม่เป็นประโยชน์กับทุกคน น้ำที่ผ่านการทำเป็นแร่ธาตุหรือน้ำด่างสามารถเมาได้โดยเฉพาะตามใบสั่งยาของแพทย์โดยแน่นอน ในน้ำแร่บำบัดมีหลายองค์ประกอบ ได้แก่ แคลเซียมแมกนีเซียมกำมะถันและโพแทสเซียมเนื้อหาส่วนเกินที่อยู่ในร่างกายอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง สำหรับการใช้งานแบบถาวรเฉพาะห้องรับประทานอาหารหรือน้ำแร่ที่เป็นกรดเหมาะสมเท่านั้นโปรดทราบว่าน้ำที่หกรั่วไหลในภาชนะบรรจุมีอายุการเก็บรักษาตัวอย่างเช่นในภาชนะพลาสติกน้ำสามารถเก็บไว้ได้สามเดือนถึงหนึ่งปีครึ่ง ผู้ผลิตน้ำดื่มบรรจุขวดบางรายเพิ่มสารปฏิชีวนะให้กับน้ำเพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาขอแนะนำให้ดื่มน้ำจากขวดที่เปิดอยู่แล้วภายในสามวัน
กรองน้ำ
นี่คือน้ำบริสุทธิ์ด้วยตัวกรองที่บ้าน ในบางกรณีตัวกรองดังกล่าวซึ่งส่วนใหญ่เป็นถ่านหินสามารถแก้ปัญหาน้ำดื่มสะอาดได้ ตัวกรองคาร์บอนสามารถกรองน้ำจากสารปนเปื้อนสารประกอบคลอรีนได้ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะไม่มีอำนาจในการต่อสู้กับจุลินทรีย์ แม้ว่าโดยทั่วไปการกำจัดสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายที่สุดน้ำที่ผ่านการกรองจะไม่เพียง แต่สะอาด แต่ยังอร่อยต่อการลิ้มรสอีกด้วย อย่าลืมเปลี่ยนตัวกรอง - มิฉะนั้นคุณจะเป็นอันตรายต่อตัวเองเท่านั้น วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการทำให้บริสุทธิ์ของน้ำคือเมมเบรนที่มีราคาแพงกว่าและตัวกรองอุตสาหกรรม จริงในกรณีหลังแร่ธาตุที่มีประโยชน์จะหายไปจากน้ำน้ำดื่มบรรจุขวดสำหรับเครื่องทำความเย็น
น้ำในขวดพลาสติกหลายลิตรเช่นกฎที่ใช้สำหรับเครื่องทำความเย็นสามารถเรียกได้ว่าอะไร - artesian, spring, live ส่วนใหญ่มักจะถูกทำให้บริสุทธิ์โดยใช้น้ำเยื่อหุ้มเซลล์พิเศษ ถ้าคุณเชื่อว่ารีวิวนี้น้ำจะไม่เป็นอันตรายกลั่นในทางปฏิบัติ เฉพาะตอนนี้ก็จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ผู้ผลิตบางรายทำเป็นแร่ธาตุน้ำเทียม แต่ไม่มีใครสามารถรับประกันผลประโยชน์ของตนได้ไม่เป็นอันตรายเคล็ดลับ 2: น้ำดื่มชนิดใดดีกว่า: ซื้อหรือกรอง
เป็นส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์คือน้ำเปล่าโดยที่คนเราไม่สามารถอยู่ได้ การขาดน้ำอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อตรวจสอบคุณภาพของน้ำที่บริโภค
น้ำประปาไม่ดีหรือไม่?
ถ้าเราพูดถึงน้ำประปาคุณภาพของมันรัสเซียมีความแตกต่างกันในแต่ละภูมิภาค เรื่องนี้เกิดขึ้นในการสึกหรอของระบบน้ำประปาส่วนกลางการมีหรือไม่มีสิ่งใหม่ ๆ ของระบบบำบัดน้ำและในลักษณะต่างๆของน้ำและระบบนิเวศน์ ตัวอย่างเช่นในน้ำประปาทุนมีคุณภาพที่ยอมรับได้ แต่นี้ยังขึ้นอยู่กับพื้นที่เฉพาะ คนที่มีสุขภาพดีสามารถดื่มน้ำนี้ได้โดยไม่มีปัญหากับตัวเองถ้าก่อนหน้านั้นจะเก็บไว้ในตู้เย็นนานสองชั่วโมงเพื่อให้สารประกอบคลอรีนสามารถหลุดพ้นจากการสะสมของคลอรีนซึ่งการสะสมของสารนี้จะไม่เป็นที่พึงปรารถนามากสำหรับร่างกายของเราเพราะมีผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นที่ดีที่สุดที่จะนำตัวกรองถ่านหินที่ดีที่บ้าน นี่อาจเป็นตัวกรองแบบไหลผ่านหรือกรองแก้ว (ในกรณีนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนตลับเทปเป็นประจำ) การกรองที่เหมาะสมจะไม่ทำให้องค์ประกอบแร่ธาตุของน้ำลดลงเนื่องจากการต้มควรเปลี่ยนตลับในตัวกรองแว่นตาก่อนกำหนด อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์หรือหลายสิบลิตรก่อนกำหนดและอัตราที่ระบุ
น้ำดื่มบรรจุขวด: ข้อดีและข้อเสีย
สำหรับน้ำดื่มบรรจุขวดสมาคมความปลอดภัยทางพันธุกรรมเตือนว่ามักจะดื่มน้ำอาจมีคุณภาพแย่กว่าน้ำประปาธรรมดา ปัญหาก็คือในเอกสารการกำกับดูแลในประเทศไม่มีบรรทัดฐานสำหรับการตรวจสอบน้ำบรรจุสำหรับผลกระทบต่อการกลายพันธุ์ซึ่งแน่นอนเอาทุกประเภทของการค้ำประกันการรักษาความปลอดภัยมีจำนวนมากปลอมของแบรนด์ต่างๆที่ผลิตน้ำดื่มเป็น ในบางภูมิภาคร้อยละยี่สิบของน้ำดื่มบรรจุขวดขายทั้งหมดเป็นของปลอมดังนั้นหากคุณต้องการซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดให้ทำในร้านค้าขนาดใหญ่ที่ซื้อจากผู้ผลิตคนควรบริโภคน้ำอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวันน้ำดื่มบรรจุขวดแบ่งออกเป็นหลายส่วนหมวดแร่แร่ mineralized เทียมและการดื่ม หมวดสุดท้ายประกอบด้วยน้ำซึ่งได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงจากสารอันตรายที่เป็นไปได้ และสามารถสกัดได้จากทุกที่รวมทั้งจากท่อระบายน้ำ การดื่มน้ำแบ่งออกเป็นประเภทแรกและสูงที่สุด ครั้งแรกรวมถึงน้ำประปาซึ่งนุ่มนวลทำความสะอาดและ decontaminated ไปสูงกว่าน้ำจากบ่อบาดาล อย่างไรก็ตามแม้จะมีความต้องการผู้ผลิตรายใหญ่มักจะปฏิบัติต่อพวกเขาโดยไม่ต้องคลั่งไคล้ ดังนั้นในยุคปัจจุบันตัวกรองที่ดีจะช่วยรับประกันความปลอดภัยได้ดีสำหรับครอบครัว
เคล็ดลับที่ 3: น้ำสะอาดที่สุด
น้ำบริสุทธิ์ถูกกลั่น มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่านี่คือน้ำฝน ฝนตกมีฝุ่นและซัลเฟอร์ไดออกไซด์ซึ่งดูดซับจากอากาศ
น้ำกลั่นคือออกซิเจนและไฮโดรเจนรูปแบบที่บริสุทธิ์ น้ำฝนไม่สามารถเทียบได้กับความบริสุทธิ์เนื่องจากผลของมลพิษทางอากาศจากรถยนต์และโรงงานหยาดฝนเมื่อฝนตกลงมาดูดซับสิ่งสกปรกอีกครั้ง น้ำจากก๊อกน้ำมีสารที่เป็นอันตรายจำนวนมากและน้ำที่ขายในขวดในร้านค้าในแง่ของความสะอาดแตกต่างจากน้ำประปาเล็กน้อย
วิธีการทำความสะอาดน้ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการปนเปื้อนน้ำจะดีกว่าที่จะซื้อเครื่องกลั่น สามารถเติมน้ำได้รวมทั้งจากก๊อกน้ำ เครื่องจะค่อยๆให้ความร้อนน้ำจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นไอน้ำ น้ำจะเพิ่มขึ้นในช่องพิเศษ ที่นั่นจะมีการระบายความร้อนควบแน่นกลับลงไปในน้ำและระบายลงในตัวเก็บแยกสำหรับน้ำกลั่น ทุกสิ่งสกปรกสารเคมีและแบคทีเรียที่อยู่ในน้ำเริ่มแรกจะยังคงอยู่ที่ด้านล่างของเครื่องกลั่นและมีเพียงน้ำบริสุทธิ์เท่านั้นที่จะกลายเป็นไอน้ำ เครื่องกลั่นทำงานบนหลักการเดียวกับสัตว์ป่า น้ำระเหยและลอยขึ้นสู่ท้องฟ้ากลายเป็นเมฆ จากนั้นการระบายความร้อนจะกลายเป็นฝนตกและตกลงไปกับพื้นดิน แม้ว่าเครื่องกลั่นไม่ถูกต้องให้คำนวณจำนวนเงินออมที่คุณจะได้รับโดยใช้ หลังจากซื้อน้ำในร้านทุกครั้งที่คุณต้องเสียค่าใช้จ่าย และเมื่อซื้อเครื่องกลั่นครั้งเดียวทุกอย่างที่คุณจ่ายก็คือน้ำประปาและไฟฟ้าเก็บน้ำกลั่นไว้ในภาชนะแก้วได้ดีกว่าเพราะขวดพลาสติกทำให้รสชาติของน้ำแย่ลง
คีย์วอเตอร์
เมื่อฝนตกน้ำปริมาณมากตกลงไปในลำธารแม่น้ำทะเลสาบและมหาสมุทรกลายเป็นน้ำผิวดิน แต่น้ำบางส่วนแทรกซึมเข้าไปในดินลึกกลายเป็นน้ำใต้ดิน น้ำใต้ดินซึมลึกเข้าไปในดินและผ่านตัวกรองอินทรีย์ประกอบด้วยโคลนทรายหินหิน กลับสู่ผิวน้ำโดยลำธารน้ำดังกล่าวมักจะสะอาดที่สุดในโลก คุณสามารถดื่มได้โดยตรงจากแหล่งปัญหาสิ่งแวดล้อมที่สำคัญของเวลาของเราเป็นมลพิษของสิ่งแวดล้อมซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพน้ำ แต่น้ำที่อยู่ในแผ่นดินเป็นเวลาหลายปีหลายสิบปีและบางทีศตวรรษไม่ได้มีเวลาที่จะสกปรกมักเป็นแหล่งที่พบในที่สาธารณะสถานที่ตรวจสอบคุณภาพน้ำ แต่สำหรับน้ำพุที่เงียบสงบมากขึ้นควรตรวจสอบความสะอาดก่อนดื่มน้ำ มีความเป็นไปได้ที่จะปนเปื้อนสปริงจากกิจกรรมของมนุษย์หากน้ำอยู่ในลำดับที่คุณสามารถนำออกจากแหล่งน้ำได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นคุณจึงประหยัดเงินและรักษาสุขภาพของคุณ ในการจัดเก็บน้ำดังกล่าวจะดีกว่าในขวดแก้ว
