เคล็ดลับที่ 1: การดับความรุนแรงของเด็กด้วยน้ำ
เคล็ดลับที่ 1: การดับความรุนแรงของเด็กด้วยน้ำ
เพื่อปกป้อง เด็ก จากโรคหวัดบ่อยทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นและนอกจากนี้ยังเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายของโรคติดเชื้อและไวรัสที่มีความจำเป็นต้องดำเนินการชุดของมาตรการป้องกัน การชุบแข็งด้วยน้ำเป็นวิธีป้องกันที่มีประสิทธิผลและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
การเรียนการสอน
1
เริ่ม Tempering น้ำ ในฤดูร้อนหรือต้นฤดูใบไม้ร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ถ้าอากาศแจ่มใสและอบอุ่นให้ทำตามท้องถนน ในห้องอุณหภูมิของอากาศควรอยู่ในช่วง 21-23 องศา
2
ทำน้ำให้แข็งขึ้นพร้อมกับวิธีอื่น ๆ - ด้วยห้องอาบน้ำที่มีแสงหรือแสงอาทิตย์ และยังรวมขั้นตอนการแบ่งเบาด้วยการออกกำลังกายและการนวดทั่วไป
3
เพิ่มองค์ประกอบของการแข็งตัวในระหว่างขั้นตอนการทำน้ำตามปกติให้กับเด็ก (การซักผ้าการซักผ้าการอาบน้ำ) นอกจากนี้คุณยังสามารถทำขั้นตอนการแข็งตัวได้ในระหว่างการอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ
4
เลือกวิธีการล้างน้ำที่เหมาะสมกับอายุของคุณ เด็ก. มีวิธีการดังต่อไปนี้: อาบน้ำร่วมกัน, dousing, เปียกเช็ด, อาบน้ำตรงกันข้าม หากลูกของคุณไม่มีเวลา 6 เดือนให้อาบน้ำทารกทุกวันที่อุณหภูมิ 36-37 องศาเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นเท น้ำ อุณหภูมิลดลง 1-2 องศา ค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำเมื่อ dousing ไป 25-26 องศา
5
สำหรับเด็กวัย 1 ขวบที่กำลังริน น้ำ มีอุณหภูมิเริ่มต้น 35-37 องศาแล้วทุกๆ 4-5 วันลดลง 1 องศาและนำไปสู่เครื่องหมายที่ 28 องศา ก่อนเทหลังแล้วหน้าอกหน้าท้องและสุดท้าย แต่ไม่น้อยปากกาและขา สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2-4 ปีให้ลดอุณหภูมิของน้ำที่ 24-25 องศาและเด็กอายุต่ำกว่า 7 ขวบเท น้ำ ที่ 22-23 องศา
6
เริ่มตั้งแต่อายุ 2 ขวบใส่ทารกใต้น้ำเย็น 2 นาทีแล้วนวดให้ทั่วร่างกาย เด็ก ผ้าขนหนูก่อนการปรากฏตัวของสีแดงบนผิว
7
ส่วนสำคัญของขั้นตอนของน้ำเปียกrubdown ใช้ผ้าขนหนูนุ่มหรือนวมพิเศษที่ทำจากวัสดุที่คล้ายกัน ถูจะแสดงให้เด็กอายุตั้งแต่สองเดือน อุณหภูมิของน้ำในระหว่างการเช็ดจะค่อยๆลดลงโดยเริ่มตั้งแต่ 35-36 องศาและปรับเป็น 26-27 องศา
8
ขัดแดดร้อนและเย็น น้ำ ดำเนินการเฉพาะในกรณีที่เด็กสามารถทนต่อขั้นตอนทั้งหมดได้ดีพอสมควร แต่สำหรับเด็กวัยอนุบาลวิธีนี้ของการแข็งตัวของน้ำไม่แนะนำ
9
เมื่อระบายอารมณ์เด็กทุกวัยปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานดังต่อไปนี้: - เริ่มขั้นตอนในวัยใด ๆ - ทำกิจกรรมการแบ่งเบาระบบอย่างสม่ำเสมอ - เพิ่มค่อยๆเพิ่มเวลาของผลกระทบของปัจจัยแข็งตัว - ให้ความสนใจกับอารมณ์ เด็กดำเนินขั้นตอนในรูปแบบของเกม - ไม่เคยดำเนินการใด ๆ ในกรณีที่ทารกป่วยหรือแช่แข็งไม่ให้ภาวะอุณหภูมิลดลง เด็ก- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำเย็นหรือร้อนจัดในเวลาแดดเช่นเดียวกับอุณหภูมิอากาศต่ำ - เข้าร่วมกับเด็กในขั้นตอนการแข็งตัว
เคล็ดลับที่ 2: เริ่มต้นที่อุณหภูมิของเด็กอย่างไร
ผลที่เป็นประโยชน์ของการแข็งตัวเป็นที่รู้จักตั้งแต่สมัยโบราณ ขั้นตอนเหล่านี้เพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของเส้นเลือดฝึกกลไกของ thermoregulation และการแลกเปลี่ยนความร้อน
