เด็กควรทานอะไรหลังจากปี
เด็กควรทานอะไรหลังจากปี
โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปีถือเป็นการเปลี่ยนแปลงจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (การดัดแปลง) ไปสู่โภชนาการของผู้ใหญ่ ในช่วงเวลานี้กระบวนการผลิตอาหารการแบ่งประเภทและปริมาณการทำอาหารของพวกเขาจะค่อยๆเปลี่ยนไป
การเรียนการสอน
1
อาหารของคนชราหนึ่งปีไม่ควรเป็นเนื้อเดียวกัน(สม่ำเสมอ) แต่มีชิ้นเล็ก ๆ (ขนาด 2-3 มม.) หากทารกมีฟันน้ำนมอยู่แล้วประมาณ 8-10 เม็ดจำเป็นต้องให้ขนมปังเนยแข็งแครอทคุกกี้และผลไม้เล็ก ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของเครื่องมือเคี้ยว
2
เด็กที่อายุได้ 12 เดือนจะเพิ่มขึ้นปริมาณอาหารเดี่ยวได้ถึง 300 กรัมขอแนะนำให้รับประทานอาหาร 4 ครั้งด้วยช่วงเวลา 3-4 ชั่วโมง (อาหารเช้ากลางวันชายามบ่ายและมื้อเย็น) เด็กวัยหัดอายุที่อายุต่ำกว่า 1.5 ปีและเด็กที่อ่อนแอสามารถเข้ารับอาหารเสริมได้ (เช่นอาหารเช้า)
3
ในอาหารของเด็กวัย 1 ขวบพร้อมกับผลิตภัณฑ์แหล่งที่มาของสัตว์ (เนื้อผลิตภัณฑ์จากนมปลาและไข่) ควรเป็นผลิตภัณฑ์จากพืช (น้ำมันพืชธัญพืชผักรากผักเขียวผักและผลไม้ตามฤดูกาลผลเบอร์รี่) ค่อยๆนำหัวหอมและกระเทียม
4
ในโอกาสที่หย่านมเศษจากเต้านม (ผสม) จะดีกว่าปรึกษากุมารแพทย์ เขาจะประเมินสภาพโดยรวมและพัฒนาการของทารก คุณสามารถทดแทนนมแม่ (หรือผสม) กับนมวัวผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว (โยเกิร์ตสำหรับทารกโยเกิร์ตธรรมชาติ)
