LovesTheTeam.com

โพสต์ทั้งหมดนี้แบ่งออกเป็น: สิบสี่และสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ ทั้งหมดสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์เช่นเดียวกับสี่วันแรกของการถือศีลอดเป็นที่เข้มงวดมาก ในวันศุกร์ที่ดีการรับประทานอาหารเป็นสิ่งต้องห้ามเลย สังเกตการถือศีลอดมีความจำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์เช่นเนื้อไขมันนมไข่แอลกอฮอล์ช็อกโกแลตและขนมอื่น ๆ ที่ปรุงจากไขมันสัตว์ เค้กโฮมเมดควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร มีบทบาทอย่างมากในการปฏิบัติตามการถือศีลอดโดยการใช้จานที่หนึ่งและที่สองอย่างถูกต้องและจำเป็นต้องใช้รูปแบบที่ร้อน โภชนาการที่เหมาะสมไม่ก่อให้เกิดความผิดปกติใด ๆ ในร่างกายดังนั้นคุณจึงรู้สึกดีแม้จะมีข้อ จำกัด ดังกล่าวอย่างเข้มงวดของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคในช่วงที่ผ่านมา เวลา ในร้านค้าที่คุณสามารถดูหลากหลายของผลิตภัณฑ์อาหารมา เวลา เสา มีมายองเนสพิเศษ cutlets และน้ำมันไม่มีไขมันเดียวที่มาจากสัตว์ อาหารปลาและปลาสามารถรับประทานได้ในวันหยุดราชการบางประเภท วันดังกล่าว ได้แก่ การประกาศของพระแม่มารีและในวันอาทิตย์สุดท้ายก่อนวันอีสเตอร์ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าใน เวลา ปลาและปลาที่ตามปกติ (อ่อนลง)ไม่ควรกินอาหาร ความนิยมของผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง: เนื้อมายองเนสไส้กรอก แต่ไม่ให้ความพึงพอใจเฉพาะกับพวกเขา หลังจากที่ทุกอดอาหารไม่ได้เป็นอาหาร แต่เพียงข้อ จำกัด เล็ก ๆ ของโภชนาการ ดังนั้นพยายามที่จะทำให้เมนูที่แตกต่างกันมากที่สุดและกินในความสุขของคุณเอง เนื่องจากการถือศีลอดไม่ควรทำให้คุณเครียดและทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ แต่ควรสนับสนุนคุณและเป็นที่พอใจสำหรับคุณ สำหรับผู้ที่ตัดสินใจที่จะอดอาหารเป็นครั้งแรกสัปดาห์แรกน่าจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุด แต่มันก็กลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ อาหารของคุณอาจแตกต่างกันไปตามผลไม้และผักต่างๆ ผู้สูงอายุป่วยและตั้งครรภ์ใน เวลา การถือศีลอดอาจเป็นวิธีผ่อนคลายเล็กน้อยหรือไม่อดอาหารเลยการอดอาหารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา