ทำไมไม่สามารถกินถั่ววอลนัทได้มาก
ทำไมไม่สามารถกินถั่ววอลนัทได้มาก
วอลนัทเป็นที่นิยมมากด้วยพ่อครัวและแม่ครัว ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยนี้มีมวลของคุณสมบัติที่มีประโยชน์และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านทำให้มันทิงเจอร์, decoctions เป็นต้นอย่างไรก็ตามวอลนัท - .. ผลิตภัณฑ์ไขมันมากและเป็นภูมิแพ้ซึ่งไม่สามารถนำมารับประทานในปริมาณมากเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการละเมิดของอวัยวะภายใน และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
ต้นมันฮ่อ โภชนาการ
ผลไม้ของถั่วเช่นทุกส่วนอื่น ๆ ของพืช,ประกอบด้วยไขมันสูงถึง 76% โปรตีนสูงถึง 21% และคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 7% วิตามิน K และ P กรดอะมิโนที่สำคัญ องค์ประกอบของเมล็ดน้ำมันไขมันจะถูกกรดไขมันไม่อิ่มตัว (ไลโนเลอิก palmitic, โอเลอิคและอื่น ๆ ), วิตามิน B, C, PP, A, เหล็ก, โคบอลต์, แมกนีเซียมไอโอดีนสังกะสี, ทองแดง, น้ำมันหอมระเหยต่างๆและแทนนินและ phytoninid ที่มีคุณค่าเรียกว่า yuglon ส่วนใหญ่ของสิ่งนี้อยู่ในวอลนัทเปลือกใบต้นกำเนิดและราก Yuglon เป็นชนิดของยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา มันถูกใช้ในการผลิตการเยียวยา homeopathic สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสโรคมะเร็งและผิวหนังเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในยาพื้นบ้านใช้เกือบทุกส่วนของพืช: ใบ, เปลือก, เปลือก, เปลือก, เมล็ดอ่อนนุช, ลำต้นและราก ใบถูกใช้เพื่อรักษาแผลและบรรเทาอาการอักเสบ เมล็ดอ่อนนุชใช้สำหรับอาการท้องผูกเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงหลอดเลือดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด จากพาร์ติชันของนิวเคลียสทำให้เกิดสีเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ใบยาต้มใบแห้งจะถูกรักษาด้วยกลากและไลเคน น้ำวอลนัทมีฤทธิ์เป็นพิษและ choleretic ซึ่งมีผลต่อปรสิตมากกว่า 100 ชนิด ทำไมไม่สามารถกินถั่ววอลนัทได้มาก
ปริมาณที่เหมาะสมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คนที่มีสุขภาพเป็น 4-5 แกนหรือ 100-150 กรัมแรกของทุกอย่างที่มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าวอลนัท - หนายากที่จะแยกแยะอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูง 100 กรัมของนิวเคลียสบริสุทธิ์มี 650 กิโลแคลอรี ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักเกินจึงไม่แนะนำให้ใช้วอลนัทเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทดแทนโภชนาการพื้นฐาน นอกจากนี้วอลนัทอาจทำให้เกิดอาการแพ้รุนแรงได้ดังนั้นสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่น้อยเท่านั้น มันได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าการใช้งานที่มากเกินไปของวอลนัททำให้เกิดการอักเสบของต่อมทอนซิลและผื่นในช่องปากและ vasospasm สมองพร้อมกับอาการปวดหัวที่คมชัดในกลีบหน้าผากของกะโหลกศีรษะและคลื่นไส้ คนทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง, กลากและโรคสะเก็ดเงินก็จะแนะนำให้ละเว้นจากการบริโภคของมนุษย์วอลนัทเพราะมันอาจจะทำให้เกิดการถดถอยของการเกิดโรค เนื่องจากเนื้อหาสูงของไขมันและโปรตีนเช่นเดียวกับน้ำมันไขมันกระทำ choleretic ที่มีอยู่ในเมล็ดวอลนัท, การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียและความผิดปกติอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร แม้ว่าจะแสดงให้เห็นว่าปริมาณขนาดเล็กของวอลนัทในทางตรงกันข้ามมันสามารถที่จะปกติตับถุงน้ำดีและลำไส้และลดระดับคอเลสเตอรอล ถ้าคุณชอบรสชาติของวอลนัทที่คุณไม่ควรให้ขึ้นถือว่าคุณชื่นชอบ แต่ติดอยู่กับปริมาณที่แนะนำต่อวันรวมวอลนัทกับผลไม้แห้งและน้ำผึ้ง ความหวานแบบตะวันออกนี้จะทำให้คุณมีความสุขอย่างยิ่งหากไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
