วิธีการอบในไก่เนื้อไก่กับเนยแข็งและมะเขือเทศ
วิธีการอบในไก่เนื้อไก่กับเนยแข็งและมะเขือเทศ
เนื้อไก่เนื้อสัตว์ - มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเต้านม ในเนื้ออกเต้านมต่ำสุดของคอเลสเตอรอลเป็นจำนวนมากโปรตีนมีปริมาณไขมันต่ำเป็นจำนวนมากของวิตามิน จากอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเนื้อสัตว์ที่น่าแปลกใจอย่างมากจึงเปิดออก หนึ่งในนั้นคือเนื้อไก่เนื้อชีสและมะเขือเทศเป็นจานที่อร่อยน่าอัศจรรย์อร่อยฉ่ำและมีสุขภาพดี มันสามารถเรียกได้ว่าเป็นจานรีบร้อนเพราะมันไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากนัก
คุณจะต้อง
- - เนื้อไก่เนื้อ 500 กรัม
- 3-4 มะเขือเทศสด;
- - 150 กรัมของชีสแข็ง;
- - 2-3 หัวหอม;
- - 2-3 ช้อนโต๊ะมายองเนสขนาดปานกลาง
- - เกลือ;
- - พริกไทยดำบดละเอียด
- - เครื่องเทศสำหรับไก่,
- - น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
การเรียนการสอน
1
จัดเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด ล้างเนื้อไก่ให้แห้ง ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่มีความยาวแปดถึงเก้าเซนติเมตรและ 5 ถึง 6 เซนติเมตรกว้างประมาณ 1 เซนติเมตร ผสมในมายองเนสกับเครื่องเทศเกลือและพริกไทย ทอดเนื้อไก่ไก่ทอดไว้ทุกด้านด้วยส่วนผสมของมายองเนสกับเครื่องเทศ ปล่อยให้เนื้อเป็นสิบถึงสิบห้านาทีในเวลาที่จะนำคุณไปเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ ของจานนี้
2
ล้างมะเขือเทศเปลือกหัวหอมตัดด้วยแหวน มะเขือเทศและหัวหอมควรมีขนาดปานกลางเพื่อให้วงแหวนไม่ใหญ่ ขูดบนเครื่องขูดหรือสับชีสบนตัวประมวลผลอาหาร
3
เตรียมรูปแบบน้ำมันพืช,ใส่ลงในชิ้นเนื้อไก่ สำหรับแต่ละเนื้อในวงกลมด้านบนของหัวหอม, ชั้นที่สอง - วงแหวนของมะเขือเทศ เจิมด้วยชั้นบาง ๆ ของมายองเนสชั้นหนึ่งของมะเขือเทศและโรยหน้าด้วยชีสขูด
4
ใส่ไก่ลงในเตาอบที่อุณหภูมิประมาณ 200 องศาเป็นเวลา 30-40 นาที เนื้อไก่เนื้อชีสและมะเขือเทศเป็นอาหารจานเดียวหากต้องการสามารถใช้ร่วมกับอาหารประเภทต่างๆเช่นผักข้าว
