LovesTheTeam.com

สิ่งที่ควรทำเพื่อมื้อเช้า

การขาดดุลเวลาในบิดามารดามีความรุนแรงมากมันเป็นที่สังเกตในตอนเช้า เมื่อมีความจำเป็นต้องไม่เพียง แต่รวบรวมเด็กเข้าโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมตัวอย่างรวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการ ทางออกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอาหารว่างต่างๆ

พื้นฐานของหม้อปรุงอาหารที่สามารถทำจากชีสกระท่อม,ซึ่งจะต้องผสมกับไข่น้ำตาล สัดส่วนของจานทำได้ง่ายมาก: สำหรับชีสกระท่อม 500 กรัมจำเป็นต้องใช้ไข่ 4 ฟอง ส่วนผสมที่เร็วที่สุดผสมกับเครื่องปั่น ในมวลสำหรับรสชาติของสีและรสชาติเป็นไปได้ที่จะเพิ่มกำมือของผลเบอร์รี่กล้วยลูกเกดและแครอทแม้กระทั่งฟักทอง ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องใส่ลงในแม่พิมพ์และอบในเตาอบเป็นเวลา 40 นาที

คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตได้เร็วขึ้นด้วยสารเติมแต่ง คุณสามารถเตรียมอาหารได้ดังต่อไปนี้เพิ่มข้าวโอ๊ตลงในนมที่ต้มแล้วจึงต้องลดไฟเพื่อป้องกันไม่ให้โจ๊กไหม้ น้ำตาลจะถูกเพิ่มเมื่อสิ้นสุดการทำอาหาร โจ๊กสุกได้อย่างรวดเร็ว - 10 นาที ก่อนเสริฟบนโต๊ะพร้อมแผ่นอาหารที่มีประโยชน์เช่นนี้คุณควรเพิ่มแอปเปิ้ลลูกเกดถั่วหรือน้ำผึ้ง

อย่าลืมเกี่ยวกับ omelets คุณค่าทางโภชนาการ,ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายที่โตขึ้นของเด็ก ในเตาอบเขาปรุงอาหารเพียง 8 นาที สำหรับการจัดเตรียมของคุณคุณจะต้องไข่นมและเกลือ เมื่อไข่เจียวอบออกจากอากาศไม่มีเปลือกโลกซึ่งเด็กหลายคนไม่ชอบ จานสามารถตกแต่งด้วยถั่วเขียวสดแตงกวา

ไม่มีเด็กสามารถต้านทานพาสต้า,ซึ่งสามารถอบได้อย่างรวดเร็วในเตาอบ ก่อนที่จะเตรียมหม้อปรุงอาหารจำเป็นต้องต้มพาสต้าในน้ำเกลือแล้วใส่ไว้ในแบบก่อนทาน้ำมัน มวลเทด้วยน้ำมะเขือเทศเจือจางในน้ำ ที่จะได้รับเปลือกที่อร่อยบนหม้อปรุงอาหารคือการวางชิ้นส่วนของเนย จานปรุงสุกเป็นเวลา 20 นาที หลังจากสิ้นสุดช่วงเวลานี้หม้อปรุงอาหารที่ปรุงสุกเกือบจะพร้อมโรยหน้าด้วยชีสที่ขูดด้วยขนมปัง จากนั้นจานจะต้องนำมาปรุงอาหารให้หมดภายใน 5 นาที ในช่วงเวลานี้เนยแข็งละลายอย่างสมบูรณ์มีเปลือกแข็งและเปลือกสีเหลือง

แซนวิชได้อย่างรวดเร็วสำหรับเด็ก

หนึ่งในจานที่เร็วที่สุดคือแซนด์วิช ในรูปแบบนี้เด็ก ๆ สามารถให้อาหารได้เกือบทุกผลิตภัณฑ์ แต่จำเป็นต้องแสดงออกเท่านั้น ตัวอย่างเช่นในการทำแซนวิชร้อนชิ้นขนมปังขาวควรผัดในเนยทั้งสองด้าน ในขณะที่ม้วนผัดคุณสามารถเอาชนะครีมเปรี้ยวไข่ ผสมนี้จะเต็มไปด้วยชิ้นส่วนของขนมปังที่ด้านบนจะใส่ไส้กรอก, ชิ้นของมะเขือเทศและชีสขูด ในการทำเนยแข็งชีสแซนวิชควรมีฝาปิดและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที

ดังนั้นการเตรียมอาหารเช้าอย่างรวดเร็วเป็นเรื่องง่าย เป็นผลให้เด็ก ๆ จะเต็มไปด้วยความสุขและแม่ของฉันจะมีเวลามากขึ้นสำหรับตัวเธอเอง