ฉันจะประหยัดอาหารได้อย่างไร
ฉันจะประหยัดอาหารได้อย่างไร
บันทึกอาหารที่สมบูรณ์แบบในขณะที่ลดงบประมาณสำหรับอาหารค่อนข้างท้าทาย อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีที่จะกินอาหารที่อร่อยและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้เงินมากเกินไปในอาหาร
การเรียนการสอน
1
หนึ่งในวิธีหลักในการประหยัดอาหารคือการใช้ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาล การรับประทานอาหารแบบนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยลดต้นทุนอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพของคุณด้วย ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารต่างๆ ตัวอย่างเช่นการใช้ผลเบอร์รี่มีผลดีต่อการมองเห็นของมนุษย์และการเพิ่มสีเขียวสดในอาหารมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร อย่าขี้เกียจในฤดูใบไม้ผลิเวลาในการเตรียมต้นกล้าเพื่อที่ว่าในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลไม้สุกและผัก ในตลาดผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขายอย่างน้อยอย่างถูก แต่ยังคงพวกเขายังคงต้องจ่ายสำหรับพวกเขา
2
หากคุณไม่มีสวนหรือที่อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถทำได้เติบโตตามฤดูกาลแล้วขอความช่วยเหลือจากธรรมชาติ บางทีติดกับเมืองของคุณมีป่าหรือสวน มันเป็นที่ที่คุณสามารถหาเห็ด, ผลเบอร์รี่, แอปเปิ้ล แน่นอนคุณจะไม่ได้รับความอุดมสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์เช่นเดียวกับกิจกรรมทางการเกษตรของคุณเอง อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้จะเล่นในมือของคุณและประหยัดงบประมาณ
3
คำแนะนำต่อไปนี้จะค่อนข้างง่าย: อย่าลืมทำบ้าน เป็นที่น่ายินดีเสมอที่จะได้รับไหจากสตรอเบอร์รี่จากตู้เย็นจากตู้เย็นในวันฤดูหนาว ที่นี่คุณยังสามารถรวม: คอมสต๊อก, แตงกวาเค็ม, มะเขือเทศ, เห็ดแห้ง, แครอท, Borscht และช่องว่างสลัด, ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้คุณประหยัดอาหาร แต่ยังช่วยเพิ่มคุณค่าอาหารของคุณด้วยสารที่มีประโยชน์
4
เตรียมที่บ้านทุกอย่างที่เป็นไปได้การปรุงอาหาร คนสมัยใหม่นิยมซื้ออาหารสำเร็จรูปในซูเปอร์มาร์เก็ต ตัวอย่างเช่นล้างและปอกเปลือกแครอทมันฝรั่งหั่นบาง ๆ หรือสลัดที่ปรุงสุกโดยทั่วไป หลายคนไม่เข้าใจเท่าไหร่ที่พวกเขาจ่ายเงินมากเกินไปในความเป็นจริง บางครั้งความแตกต่างในราคาระหว่างผลิตภัณฑ์นี้กับผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ได้ดำเนินการอยู่ที่มากกว่า 50% ของต้นทุนของสินค้า อย่าลืมความแรงของคุณ สร้างแรงบันดาลใจให้กับผลลัพธ์ที่ได้ในรูปของเงินที่บันทึกไว้
5
มักใช้ส่วนลด ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาไม่มีบัตรส่วนลดหรือไม่ โดยปกติด้วยความช่วยเหลือของบัตรดังกล่าวคนประหยัดจาก 3% ถึง 20% ของต้นทุนการผลิตทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นต้องเยี่ยมชมร้านค้าต่างๆบ่อยขึ้นโดยเปรียบเทียบและเปรียบเทียบราคาสินค้า บ่อยครั้งหนึ่งผลิตภัณฑ์อาจมีราคาที่แตกต่างกันในร้านค้าต่างๆ พิจารณาเรื่องนี้และทำการซื้อที่เหมาะสม เฉพาะในวิธีนี้คุณสามารถบันทึกเกี่ยวกับโภชนาการ
