LovesTheTeam.com

การเรียนการสอน

1

ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถเลือกชนิดได้กีฬาสำหรับจิตวิญญาณจากหลากหลายโหลดหัวใจ หัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการออกกำลังกายทุกประเภทซึ่งจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ร่างกายรับแข็งขันออกซิเจน, เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและกระตือรือร้นที่จะเผาผลาญพลังงาน

2

ท่ามกลาง kardionagruzok เป็นไปได้ที่จะทราบทำงาน,เล่นสเก็ตและเล่นสกีขี่จักรยานเกมบอลแอโรบิคว่ายน้ำ พวกเขาจะแสดงให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วยเหตุผลที่พวกเขาช่วยให้คุณสามารถควบคุมความเข้มของภาระ ความสนใจวิ่งมาราธอนเป็นสิ่งต้องห้าม!

3

หากภาวะสุขภาพอ่อนแอคุณสามารถทำได้การออกกำลังกายใด ๆ จากห้องออกกำลังกายหรือยืด เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดคือไม่มีภาระการเรียนในการจำลองกำลังจะถูกห้ามใช้ ผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่อ่อนแอเนื่องจากการออกกำลังกายสามารถแนะนำการเดินที่เป็นไปได้

4

ผู้ป่วยโรคเบาหวานในกีฬาต้องยอมรับความรุนแรงของภาระกับด้านอื่น ๆ ของระบอบการปกครองที่แสดงให้พวกเขา ในช่วงที่กำเริบของโรคต้องลดลงจนกว่าจะสิ้นสุดการฝึกอบรม

5

ก่อนการเริ่มต้นชีวิตกีฬาขอคำแนะนำจากแพทย์ เขาสามารถแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการวิ่งช้าและปานกลางในความเร็วในการเดิน เงื่อนไขหลักคือความค่อยเป็นค่อยไปเพราะมีความเสี่ยงต่อการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือด

6

ในทำนองเดียวกันคุณไม่สามารถเล่นกีฬาได้ทันที หากคุณเคยชินกับการวิ่งจ๊อกกิ้งทุกวันแล้วการหยุดยั้งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

7

เมื่อฝึกประเภทที่เสนอไว้ในร่างกายจำเป็นต้องติดตามปริมาณกลูโคสอย่างต่อเนื่อง ในระดับความเข้มสูงระดับของมันลดลงอย่างรวดเร็ว ในวันที่มีการฝึกอบรมจำเป็นต้องแนะนำยาลดน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 20% เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือด

8

มีข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของร่างกายผู้ป่วยเบาหวานเกี่ยวกับการโหลดทางกายภาพของความเข้มที่แตกต่างกัน หากระดับน้ำตาลเป็น 5 mmol / l ภาวะน้ำตาลในเลือดจะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งชั่วโมงของค่าเฉลี่ย ที่ระดับ 6 ถึง 15 mmol / l การลดลงนี้จะไม่ส่งผลต่อผลกระทบทั่วโลก

9

ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงถึง 17.5 mmol / l โดยมีการออกกำลังกายสูงหลังจากผ่านไปสามชั่วโมงแล้วเลือดจะร่วงหรือเพิ่มขึ้น กับการเพิ่มขึ้นจะมา hyperglycemia

10

ต้องระลึกว่าโรคเบาหวานมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสุขของตัวเองเท่านั้น การแข่งขันและความต้องการผลลัพธ์ที่เยี่ยมยอดควรถูกตัดออก