เคล็ดลับ 1: เสพติดกาแฟหรือไม่?
เคล็ดลับ 1: เสพติดกาแฟหรือไม่?
การอภิปรายไม่รู้จบเกี่ยวกับอันตรายของกาแฟครั้งล่าสุดจากมากสมัยโบราณความสนใจเป็นพิเศษคือการรับใช้กาแฟ ยังคงไม่มีมติเกี่ยวกับเรื่องนี้ จวนทุกวันมีคุณสมบัติที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้
อย่างเป็นทางการกาแฟไม่ได้เป็นยาเสพติด
อย่างเป็นทางการไม่ใช่ช็อกโกแลตหรือกาแฟสารเสพติด มีเพียงสามประเภทของยาเสพติดที่สามารถทำให้เกิดยาเสพติด - นี่คือทางร่างกายจิตใจและที่เสพติดมาก กาแฟสามารถเสพติดทางร่างกายได้ ถ้าคุณไม่ดื่มกาแฟในปริมาณปกติคุณสามารถปวดศีรษะขาดความกระตือรือร้นง่วงนอนปฏิกิริยาช้า ๆ ได้ แต่นี้เป็นการต่อสู้ค่อนข้างง่ายเพียงแค่ต้องค่อยๆลดการบริโภคกาแฟที่ร่างกายต้องการเวลาในการทำงานได้โดยไม่ต้องกระตุ้นปกติ แต่นอกเหนือจากการติดยาเสพติดทางกายภาพ, เครื่องชงกาแฟไม่ก่อให้เกิดการพึ่งพาทางด้านจิตใจหรือทางกายภาพซึ่งจะทำให้มันอันตรายมากน้อยสารกว่าเป็นปกติ dumat.Konechno ไม่ดื่มเด็กเล็กกาแฟร่างกายของพวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ได้จำนวนเล็ก ๆ ของเครื่องดื่มที่สามารถก่อให้เกิดความตื่นเต้นประสาทอย่างรุนแรง . นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์จะดีกว่าในการลดปริมาณของกาแฟในอาหารและจะดีกว่าที่จะหยุดดื่มมันทั้งหมด ถ้าคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้นี้เริ่มที่จะลดปริมาณของกาแฟก่อนเวลาที่จะปฏิเสธความคมชัดของเครื่องดื่มที่ไม่ได้กลายเป็นความเครียดที่สำคัญต่อร่างกายข้อห้ามในการชงกาแฟ
ปัญหาที่เกิดขึ้นจริงกับกาแฟก็คือมันเพิ่มความดันโลหิตดังนั้นจึงควรห้ามอย่างเด็ดขาดสำหรับการใช้งานโดยผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนในวัยชราเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง ในทางกลับกันคนที่มีความดันโลหิตต่ำสามารถกำหนดให้ดื่มกาแฟเป็นระยะ ๆ เนื่องจากช่วยให้มีความกล้าและความแข็งแรงกาแฟถือเป็นสาเหตุทางอ้อมของเซลลูไลท์ดังนั้นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้ชุ่มชื่นนี้ห้ามใช้กาแฟอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานโรคระบบทางเดินปัสสาวะและไตผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินอาหาร กาแฟอาจทำให้เจ็บป่วยเรื้อรังหรือทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่คาดคิดเนื่องจากเครื่องดื่มชนิดนี้มีคุณสมบัติสะสม
หากคุณมีไตหรือกระเพาะอาหารกาแฟสามารถกระตุ้นการเกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะได้เนื่องจากมันทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเยื่อบุเมือกแต่ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นกาแฟพยายามที่จะไปกับพันธุ์สูงคั่วทอดบนน้อยกว่าความเป็นจริงก็คือว่าในเมล็ดกาแฟคั่วสูงกว่าสารที่เป็นอันตราย
เคล็ดลับ 2: วิธีการที่นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เพื่อบล็อกการติดยาเสพติด
นักวิจัยชาวออสเตรเลียได้ค้นพบวิธีการป้องกันการติดยาเสพติด พวกเขาระบุกลุ่มของเซลล์ประสาทขนาดเล็กที่มีความรับผิดชอบต่อความสุขและความสุข เรียนรู้ที่จะปิดด้วย
สารเสพติดจะมีผลต่อรับบางอย่างในร่างกายและป้องกันสัญญาณความเจ็บปวดที่เข้าสู่สมอง ยาเสพติดทำให้รู้สึกถึงความอิ่มอกอิ่มใจและความสุข แต่ในเวลาเดียวกันจะทำให้เกิดการพึ่งพาร่างกายและจิตใจได้ ตัวอย่างเช่น opioids อาจทำให้ทั้งสองแบบนี้ได้ โคเคน, ยาหลอนประสาท - สร้างเฉพาะกายสิทธิ์ แต่มีปัญหาในการขจัดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจเมื่อเลิกเสพยาเสพติดยาเสพติดที่รู้จักมากที่สุดมีผลต่อเซลล์ประสาทของสมองที่มีความไวต่อสารเช่น dopamine และ serotonin พวกเขามีผลต่อเซลล์เหล่านี้ซึ่งในที่สุดนำไปสู่การพึ่งพาเนื่องจากระดับสูงของ dinorphine ที่ผลิตในสมอง ผู้ติดยาเสพติดเริ่มต้นความเครียดอย่างต่อเนื่องซึ่งจะยับยั้งยาครั้งต่อไปได้อย่างสมบูรณ์ นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นเครื่องมือที่ป้องกันผลกระทบของยาเสพติด นั่นคือผู้ติดยาเสพติดจะไม่สามารถเพลิดเพลินหลังจากรับประทานยาได้ สิ่งที่นำไปสู่การหายตัวไปและสิ่งกระตุ้นหลักในการใช้งานการทดลองได้ดำเนินการในหนูทดลอง มีสัตว์สองกลุ่ม หนึ่งได้รับยาเสพติด (มอร์ฟีน), อื่น ๆ ที่ถูกฉีดยาด้วยยาที่บล็อก receptors-neurons การรักษานี้ประกอบด้วยการรวมกันของยา (buprenorphine และ naltrexone) ที่มีผลต่อส่วนต่างๆของสมอง ก่อนหน้านี้สามารถป้องกันผู้รับที่เกี่ยวข้องกับการกระทำของศูนย์ความเครียด แต่มันไม่ได้ใช้ในทางการแพทย์เพราะมันอาจทำให้เกิดการพึ่งพาคล้ายกับเฮโรอีน นักวิทยาศาสตร์ด้านนี้สามารถกำจัดด้วยความช่วยเหลือของยาตัวที่สอง จากผลการทดลองพบว่าในหนูทั้งสองมีความรู้สึกไวต่อความรู้สึกเจ็บปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ผู้ที่ได้รับยาเสพติดไม่ได้แสดงอาการของการใช้แตกต่างจากกลุ่มแรก แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าการรักษาดังกล่าวจะมีผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของผู้คน นอกจากนี้มีการวางแผนที่จะหาวิธีการเพิ่มการรับติดยาเสพติด ถ้าการวิจัยดำเนินไปในระดับหนึ่งอาจเร็ว ๆ นี้ผู้คนจะได้เรียนรู้วิธีการป้องกันยาเสพติดอย่างง่ายๆและมีประสิทธิภาพ
เคล็ดลับ 3: อันตรายจากกาแฟ
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ แต่คุ้มค่าพิจารณาว่าเขาไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่ใคร ๆ ก็อยากจะคิด เครื่องดื่มชนิดนี้ที่มีการใช้บ่อยครั้งนำไปสู่การเสพติดและผลเสียต่อสุขภาพอื่น ๆ โดยเฉพาะเด็กและสตรีมีครรภ์ ผลกระทบที่เป็นอันตรายของกาแฟคืออะไรและสามารถลดลงได้อย่างไร?
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของกาแฟต่อสุขภาพ
ใช่คาเฟอีนมีอยู่ในนี้ดื่มเป็นเสพติดเช่นสารเสพติดใด ๆ กาแฟเพิ่มความดันโลหิตที่ได้รับหมายเลขของผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดในประเทศของเราและพร้อมกับความเครียดสามารถนำไปสู่หงุดหงิดมากเกินไปประสาทรุกรานเหตุผลวิกฤตความดันโลหิตสูง นี้ควรจะนำมาพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมกับโรคของหัวใจและหลอดเลือดล้าง sistemy.Kofe ห่างจากสารที่ร่างกายเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมและวิตามินของกลุ่มบีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบต่อสถานะของกระดูกและฟันในเด็กและไร้สาระ lyudey.Ne สูงอายุ กาแฟเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก การใช้เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ (มากกว่า 3 ถ้วยต่อวัน) ทำให้ทารกเสียชีวิตเพิ่มขึ้น ทารกเกิดมีน้ำหนักและการเจริญเติบโตน้อยเมื่อเทียบกับเพื่อนของพวกเขาแม้จะมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรม นอกจากนี้ยังมีฟันปรากฏขึ้นในภายหลังและการติดเชื้อคาเฟอีนมักพบในทารกแรกเกิด เด็กเป็นอันตรายไม่เพียง แต่กาแฟ แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ซึ่งรวมถึงคาเฟอีนเช่นช็อคโกแลตโกโก้และโคล่า การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากเกินไปจะทำให้ความวิตกกังวลความกังวลใจและผลที่ตามมาเพิ่มขึ้นเช่นการรุกรานและการมึนงง สำหรับเครื่องดื่มทันทีเนื้อหาของกาแฟธรรมชาติในนั้นไม่เกิน 15% ทุกอย่างอื่นประกอบด้วยสารหลายแห่งซึ่งจะใช้ในการบอกคุณสมบัติที่ต้องการ (สีพื้นผิวความยาวของการเก็บรักษา) แม้ว่าปริมาณของคาเฟอีนในกาแฟแห้งอาจจะต่ำกว่าในกลุ่มเนื่องจากสารเติมแต่งเช่นเครื่องดื่มก็มีผลอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารและยังคงสามารถลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของกาแฟได้หรือไม่?
กาแฟไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือละลายได้เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการบริโภคบ่อยและในปริมาณมาก เป็นปกติสำหรับผู้ใหญ่ที่จะใช้ 1-2 ถ้วยต่อวันในตอนเช้า ในกรณีนี้กาแฟจะทำให้มีชีวิตชีวาเพิ่มความสนใจเพิ่มความสามารถทางกายภาพในการทำงาน ควรงดกาแฟออกจากกระเพาะอาหารและหลังจากรับประทานอาหารแน่น ๆ นอกจากนี้นมหรือครีมที่มีส่วนประกอบของธาตุอาหารซึ่งสูญหายไปกับกาแฟเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเดียวกันจะช่วยลดผลกระทบในทางลบ นมยังป้องกันไม่ให้เกิดความมืดของเคลือบฟันเมื่อบริโภคกาแฟเคล็ดลับ 4: ใครเป็นผู้จัดงานวันต่อต้านยาเสพติด
ยาเสพติดเป็นโรคอันตรายที่เกิดจากการใช้ยาเสพติด มันแสดงออกในความต้องการเรื้อรังที่จะใช้ยาเสพติดเนื่องจากสภาพจิตใจจิตใจและจิตใจของผู้ป่วยโดยตรงขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับยาเสพติดที่ติดยาเสพติดได้มีการพัฒนา การเสพติดทำให้เกิดการละเมิดอย่างร้ายแรงต่อชีวิตมนุษย์ความเสื่อมโทรมทางสังคม
ติดยาเสพติดโดยไม่คำนึงถึงชนิดของสารเสพติดไม่ได้อยู่นาน พวกเขาได้อย่างรวดเร็วสูญเสียสัญชาตญาณของการรักษาตัวเองลักษณะของสิ่งมีชีวิต ตามสถิติประมาณ 60% ของพวกเขาภายใน 2 ปีแรกหลังจากเริ่มใช้ยาเสพติดอย่างรู้เท่าทันกระทำความผิดหรือพยายามฆ่าตัวตายแม้จะมีปัญหาร้ายแรงของปัญหานี้ประวัติศาสตร์ของการต่อสู้กับยาเสพติดเป็นเพียงกว่าร้อยปี ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2452 ได้มีการจัดตั้งคณะกรรมการต่อต้านยาเสพติดแห่งแรกขึ้นในเซี่ยงไฮ้ซึ่งรวมถึงจักรวรรดิรัสเซีย งานหลักของคณะกรรมาธิการคือการแก้ปัญหาอุปทานของฝิ่นและอนุพันธ์ในประเทศแถบทวีปยุโรปจากเอเชีย อีกครั้งชุมชนโลกเริ่มพูดถึงความต้องการที่จะต่อสู้กับยาเสพติดเกือบ 80 ปีต่อมา ในช่วงเวลานี้ปัญหาได้แย่ลงอย่างมาก จำนวนผู้ป่วยที่ติดยาเสพติดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและโรคตัวเองกลายเป็นเด็กที่มีอายุน้อยลงในปี 1987 สมัชชาแห่งสหประชาชาติจัดวันต่อต้านการใช้ยาเสพติดและการค้ามนุษย์โดยไม่ชอบด้วยกฎหมายซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันที่ 26 มิถุนายน การตัดสินใจครั้งนี้เกิดขึ้นในเดือนธันวาคมปี 2530 ตามข้อเสนอแนะของการประชุมนานาชาติพิเศษซึ่งได้มีการจัดทำแผนงานที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมในอนาคตเพื่อต่อสู้กับการใช้ยาเสพติด เป้าหมายหลักของเหตุการณ์ที่จัดตั้งขึ้นคือการดึงความสนใจจากผู้คนทั่วโลกไปสู่ความต้องการที่จะรวมความพยายามในการแก้ปัญหาการใช้ยาเสพติด ตามข้อมูลล่าสุดขององค์การสหประชาชาติจำนวนผู้ใช้ยาเสพติดอยู่ระหว่าง 3% ถึง 6.5% ของประชากรโลก ผู้ใช้ยาเสพติดประมาณ 5 ล้านคนอาศัยอยู่ในรัสเซีย นอกจากนี้ประเทศของเรายังเป็นสถานที่ชั้นนำของโลกในการใช้สารเสพติดที่เป็นอันตรายที่สุดคือเฮโรอีน ทุกปีจากยาเสพติดในสหพันธรัฐรัสเซีย 30-40,000 คนตาย
