เคล็ดลับ 1: อาหารจานด่วนไม่เป็นอันตราย

ยา

เคล็ดลับ 1: อาหารจานด่วนไม่เป็นอันตราย

ที่วิถีชีวิตของเราเราไม่ใส่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่เราได้รับในกระเพาะอาหาร ไม่มีใครคิดถึงอะไรและสิ่งที่เป็นจริงในผลิตภัณฑ์ที่เราคุ้นเคยกับการกินของว่าง พวกเขามีประโยชน์หรือไม่? หรือในทางกลับกันก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา

การเรียนการสอน

แคลอรี่จำนวนมาก อาหารจานด่วนเป็นคลังเก็บของคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งจะสะสมเป็นไขมันส่วนเกินที่ด้านข้างและหน้าท้อง ในอาหารดังกล่าวไม่มีเส้นใยเลยดังนั้นจึงอยู่ในลำไส้เป็นเวลานานซึ่งจะนำไปสู่กระบวนการหมักและเน่าเปื่อย การย่อยสลายจะเร็วขึ้น อาหารจานด่วนมักนำไปสู่โรคต่างๆเช่นเบาหวานและตับอ่อนอักเสบ

มีสารเพิ่มรสชาติมากมาย บ่อยๆสารกันบูดรสต่างๆและสารปรุงแต่งรสต่างๆจะถูกเพิ่มลงในอาหารจานด่วนซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ในเรื่องนี้การพัฒนาลำไส้ใหญ่บวม, กระเพาะอักเสบและ proctitis และบางครั้งพวกเขาสามารถก่อให้เกิดและโรคภูมิแพ้

สารก่อมะเร็ง สารกัมมันตภาพรังสีเป็นแป้งที่คั่วบนเนื้อหรือขนมปัง สารดังกล่าวกระตุ้นการพัฒนาของโรคมะเร็ง

องค์ประกอบในการเตรียมอาหารจานด่วนมักไม่คุณภาพ และนี่ไม่ใช่เรื่องแปลก หลังจากที่ทุกอย่างเช่นอาหารอย่างรวดเร็วและราคาถูกสามารถนำไปสู่การเป็นพิษ คนงานทำอาหารมักไม่สนใจอายุการเก็บรักษาไส้กรอกไส้กรอกเห็ดซอสมะเขือเทศและมายองเนส

ซอสมายองเนสและมัสตาร์ดต่างๆไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด ผู้ผลิตเพิ่มให้สารพัดต่างๆ มายองเนสโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำสำเนาแบคทีเรีย

เคล็ดลับ 2: อาหารที่แสดงเป็นอันตราย

อาหารด่วนช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญหลายคนอ้างว่าระบบดังกล่าวสำหรับการลดน้ำหนักเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ประสิทธิภาพของอาหารด่วน

อาหารด่วนช่วยให้คุณสามารถกำจัดได้อย่างรวดเร็วจากน้ำหนักส่วนเกิน ตามกฎแล้วพวกเขาค่อนข้างเคร่งครัดและห่างไกลจากทุกคนที่ตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักนี้ แต่อาหารด่วนมีจำนวนมากชื่นชมซึ่งค่อนข้างพอใจกับประสิทธิภาพของวิธีการดังกล่าว อาหารด่วนช่วยให้คุณลดน้ำหนักเกิน 1 กิโลกรัมต่อวัน ธรรมชาติเช่นผลที่สามารถทำได้ทั้งเนื่องจากอาหารที่ขาดแคลนมากหรือเนื่องจากความน่าเบื่อของ อาหาร buckwheat เช่นหมายถึงการกินเฉพาะ buckwheat นึ่งข้าวและน้ำเช่นเดียวกับชาเขียวโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาล ในบางกรณีอนุญาตโยเกิร์ตและแอปเปิ้ลจำนวนเล็กน้อย ในเวลาเพียง 10 วันในอาหารดังกล่าวคุณจะสูญเสีย 10 กิโลกรัม อาหารด่วนมักถูกออกแบบมาสำหรับ 5-10 วัน อีกต่อไปการสูญเสียน้ำหนักโดยใช้วิธีการเหล่านี้เป็นไปไม่ได้ การยึดมั่นต่อหลักการพื้นฐานของอาหารอีกต่อไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก

การสูญเสียน้ำหนักที่เป็นอันตรายอย่างรวดเร็วคืออะไร

Express-diet, แม้จะมีประสิทธิภาพของมัน,มีข้อเสียมากมาย แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้วิธีลดน้ำหนักดังกล่าวเนื่องจากอาจมีผลต่อสุขภาพ ด้วยการปฏิบัติตามข้อกำหนดของอาหารแบบด่วนอาหารเป็นกฎที่ขาดไม่ได้มากและไม่สมดุล อาจเป็นอันตรายต่อคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรับประทานอาหารเป็นเวลานานกว่า 5 วัน หลังจากการสูญเสียน้ำหนักดังกล่าวอาจปรากฏอาการปวดหัว, อ่อนแอ วิธีการเหล่านี้ของการสูญเสียน้ำหนักจะทนไม่ดีโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตต่ำ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารด่วนสำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังบางอย่างเช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์และมารดาทางการพยาบาล การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ได้มีผลดีต่อสภาพผิว มันสามารถสูญเสียความยืดหยุ่นลดลง อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการสูญเสียน้ำหนักอย่างมากหลังจากอายุ 30 อาหาร let.Ekspress ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่มันมักจะเกิดขึ้นว่าคนที่ได้รับทุกสิ่งที่เอาออกในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา อาหารด่วนเป็นความเครียดของร่างกายดังนั้นหลังจากออกจากกระบวนการแล้วจะมีการเร่งกระบวนการจัดเก็บไขมัน แพทย์แนะนำให้ลดน้ำหนักลงเรื่อย ๆ และติดที่อาหารที่ถูกต้องเพื่อแก้ไขผล

เคล็ดลับที่ 3: กว่าจะเป็นอันตรายต่อการลดน้ำหนักหรือ TOP - 5 อาหารที่เป็นอันตราย

ในความหวังของการสูญเสียน้ำหนักคนนั่งอยู่บนอาหารที่เข้มงวด จำกัด ตัวเองแม้ในน้ำ! การลดน้ำหนักอย่างเฉียบพลันสามารถทำให้โรคเรื้อรังที่มีอยู่แล้วเพิ่มมากขึ้นและกระตุ้นให้เกิดโรคใหม่ ๆ

กว่าจะเป็นอันตรายที่จะสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหรือ TOP - 5 อาหารที่เป็นอันตราย

1. การอดอาหารอย่างรวดเร็ว ในการอดอาหารประเภทนี้บุคคลจะ จำกัด ตัวเองไม่เฉพาะกับอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเหลวที่บริโภค ในกรณีนี้การคายน้ำและเป็นผลให้มึนเมาที่มีอยู่แล้วที่คุกคามชีวิตเป็นอย่างรวดเร็ว

2. ระงับความอยากอาหารเม็ด ควรใช้ยาเหล่านี้ตามที่แพทย์กำหนดและคำนึงถึงผลข้างเคียงทั้งหมด เม็ดในองค์ประกอบของมันประกอบด้วยสารที่ทำให้เกิดจิตประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดการพึ่งพาจิตใจความตื่นเต้นในประสาทความรู้สึกกลัวและความวิตกกังวล โดยการกระทำของระบบประสาททำให้เกิดความตื่นเต้นทางอารมณ์เหงื่อและเวียนศีรษะ

3. Monodiet การกินบัควีทหนึ่งหรือโยเกิร์ตเป็นสิ่งที่อันตรายมาก และอันตรายนี้จะเต็มไปด้วยการเสื่อมสภาพที่ซับซ้อนในสุขภาพของมนุษย์ซึ่งประกอบด้วยการลดภูมิคุ้มกันการขาดวิตามินและการเผาผลาญอาหารที่ชะลอตัวลง โดยปกติหลังจากออกจากอาหารนี้คนที่เพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมักจะมากกว่าก่อนอาหารที่ไม่สมดุลเช่นเดียวกับ

4 การยกเว้นจากอาหารของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตด้วยอาหารนี้สามารถประสบกับระบบร่างกายใด ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์ระบบประสาทและระบบทางเดินอาหาร ข้อ จำกัด ในตอนแรกสามารถกระตุ้นความล้มเหลวของฮอร์โมนเนื่องจากเป็นผลมาจากรอบประจำเดือนและการละเมิดการทำงานของรังไข่ หากไม่มีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่อมไทรอยด์ไม่สามารถทำงานได้เต็มที่

5อาหารดิบอาหารดิบเป็นระบบอาหารที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งในอาหารที่กินเฉพาะในรูปแบบดิบ ควรระลึกไว้เสมอว่าอาหารดิบสามารถกระตุ้นการกำเริบของโรคเรื้อรังได้: โรคระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร) และตับอ่อนอักเสบและทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรงขึ้น

ค่อนข้างรวดเร็วคุณสามารถลดน้ำหนักได้ข้อ จำกัด ของการสูญเสียน้ำหนักที่อนุญาตและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยใช้อาหารที่ร่างกายจะได้รับทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติและใช้งาน มีสุขภาพดีและสวยงาม!