LovesTheTeam.com

การเรียนการสอน

1

กาแฟสีเขียวเป็นผักที่มีประโยชน์ต้นกำเนิดซึ่งแตกต่างจากกาแฟดำปกติที่ไม่ผ่านขั้นตอนการคั่ว เป็นเพราะการขาดการรักษาความร้อนที่เขาเก็บไว้ใน microelements องค์ประกอบของเขาและกรดอะมิโนที่เอื้อต่อการสูญเสียน้ำหนัก

2

รสชาติของกาแฟสีเขียวแตกต่างจากสีดำมากพอ ในนั้นไม่มีความขมเป็นนิสัย แต่มีสีสมานฝาด กลิ่นหอมของกาแฟสำหรับการลดน้ำหนักแทบจะไม่สังเกตเห็นได้เช่นกลิ่นของยาต้มสมุนไพร แต่แม้จะมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญดังกล่าวหลายคนก็เคยชินกับการดื่มกาแฟสีเขียวในตอนเช้าและยังสนุกกับกระบวนการนี้

3

ชงกาแฟสีเขียวในแบบเดียวกับปกติกาแฟดำ ในเติร์กเท 100-150 มล. ของน้ำความร้อนหลับสองช้อนโต๊ะของกาแฟที่จะลดน้ำหนักบดให้นำไปต้มผ่านความร้อนต่ำ หลังจากเดือดปรุงกาแฟสีเขียวไม่เกินสองสามนาทีเนื่องจากมีความร้อนที่แข็งแกร่งกรดคลอโรเจนช่วยลดน้ำหนักถูกทำลาย

4

คุณควรดื่มกาแฟเขียวบ่อยแค่ไหนสำหรับการลดน้ำหนัก? คุณสามารถรับประทานกาแฟได้ทุกมื้อเป็นเวลา 20-30 นาทีก่อนรับประทานอาหารและก่อนออกกำลังกาย ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มสีเขียวก่อนเข้านอน ที่ดีที่สุดคือการกินกาแฟสีเขียว 2-3 ถ้วยต่อวันสำหรับการสูญเสียน้ำหนักสูงสุดไม่เกิน 4 ครั้ง

5

การใช้กาแฟสีเขียวเพื่อลดความอ้วนจะไม่ได้ผลหากไม่มีโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเช่นยาอื่นใดสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก