วิธีให้อาหารแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วิธีให้อาหารแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่



อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กปีแรกคือด้านขวาเป็นนมแม่ เกี่ยวกับความสมดุลขององค์ประกอบขึ้นอยู่กับสุขภาพของทารกและการเพิ่มน้ำหนักของเขา สำหรับร่างกายของสตรีระยะเวลาให้นมบุตรคือการทดสอบอย่างจริงจังดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำตามสูตรอาหารที่คำนึงถึงผลประโยชน์ของทั้งแม่และเด็ก





วิธีให้อาหารแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

















โภชนาการของแม่พยาบาลต้องเป็นสมดุลและในเวลาเดียวกันที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของเด็ก นั่นคือเหตุผลที่จากอาหารควรได้รับการยกเว้นอาหารทอด, คมและรมควัน, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมรวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณสูงของสีย้อมและสารกันบูด ได้รับประโยชน์และช็อคโกแลต, น้ำผึ้ง, ส้มและผลไม้เขตร้อนเช่นที่พวกเขาแม้ในปริมาณน้อยสามารถเรียกเด็ก allergiyu.V แรกสามเดือนของอาการจุกเสียดทารกมักจะถูกรบกวนและดังนั้นจึงควร จำกัด การบริโภคอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดในลำไส้ ซึ่งรวมถึงแตงกวากะหล่ำปลีถั่วกาแฟองุ่นและขนมปังข้าวไรย์ แต่เด็กอาจตอบสนองในเชิงลบอย่างอื่นดังนั้นคุณจึงควรตรวจสอบอย่างใกล้ชิดความเป็นอยู่ของเศษอาหารและถ้าจำเป็นกำจัดจากมื้ออาหารที่ทำให้เกิดอาการปวดและบวม zhivota.Nesmotrya จำนวนมากของข้อห้ามและข้อ จำกัด ทางด้านโภชนาการของมารดาควรจะเต็มและเพียงพอ ในอาหารประจำวันควรรวมถึงผลิตภัณฑ์นมและชีสกระท่อมที่มีไขมันไม่เกิน 5% นมที่ดีที่สุดไม่ได้ใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่สำหรับการทำมันฝรั่งบดซีเรียลและไข่เจียว เนื้อสัตว์และปลาควรมีอยู่ทุกวันในตารางการให้นมของสตรีอย่างไรก็ตามควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ ขนมปังกรอบและขนมปังที่มีรำจะได้รับอนุญาตเนยและผักน้ำมันผลไม้และผักที่ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในเด็กและขนมเช่นบิสกิตพุทราและมาร์ชเมลโลว์ กินบ่อยขึ้นและในส่วนเล็ก ๆ ของเครื่องดื่มควรให้น้ำที่ไม่อัดลมและชาเขียวที่อ่อนแอ แต่เครื่องดื่มผลไม้เครื่องดื่มผลไม้และสารละลายสมุนไพรไม่เป็นอันตราย ดื่มน้ำรวมควรมีอย่างน้อยครึ่งถึงสองลิตรใน sutki.Predugadat เด็กปฏิกิริยาที่จานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไปไม่ได้และเนื่องจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะต้องเป็นผู้ช้าๆและในส่วนเล็ก ๆ หากทารกมีอาการผื่นคันขึ้นหรือปวดท้องคุณควรปรึกษาจากกุมารแพทย์และแก้ไขอาหารของคุณ