อาหารแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนัก
อาหารแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนัก
อาหารแตงกวามีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์วิธีการลดน้ำหนักเนื่องจากในแตงกวามีน้ำเกลือแร่เส้นใยและสารที่มีประโยชน์มากมายเราขอเสนออาหารแตงกวาเจ็ดวันที่คุณได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนัก
เงื่อนไขหลักของอาหารแตงกวาคือต้องกินแตงกวาประมาณ 2 กิโลกรัมต่อวัน แตงกวาจำนวนนี้เหนือสิ่งอื่นใดที่มีจำนวนมากของน้ำในร่างกายการทำความสะอาดจึงมีความกลัวของการขาดน้ำไม่มี นอกจากนี้ผู้เข้าพักจำนวนมากนั่งอยู่ในอาหารแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนักคุณจะไม่พบความแข็งแกร่งของ goloda.Pri ยึดมั่นที่เต็มไปด้วยคำแนะนำทั้งหมดในช่วง 7 วันที่ผ่านมาคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2-5 kilogramm.Itak เมนูอาหารแตงกวาสำหรับการลดน้ำหนัก: วันแรก 8-00: 2 ชิ้นของขนมปังไร้เชื้อธรรมชาติและแตงกวา 2; 12-00: 120 กรัมข้าวต้ม (ข้าวบาสมาติกที่เหมาะสมที่สุด) สลัดแตงกวาหัวไชเท้า; 15-00: ชาเขียวกับคุกกี้ข้าวโอ๊ต; 18-00: สลัด แตงกวามะเขือเทศและสมุนไพร; 20-00: 2-3 ogurtsa.Vtoroy ดิบ den.8-00: drizzled สลัดผลไม้กับโยคี urtom; 12-00: rossolnik ของแตงกวาดองมีสีเขียว; 15-00: ผลไม้ชาเขียว (กล้วยแอปเปิ้ล); 18-00: สลัดมะเขือเทศและแตงกวา; 20-00: 2-3 วัน ogurtsa.Trety ดิบ 0.8-00: 2 ชิ้นของขนมปังไร้เชื้อธรรมชาติและแตงกวา 2; 12-00: 120 กรัมข้าวต้มสลัดแตงกวาหัวไชเท้า; 15-00: 1 ส้มโอ; 18-00: สลัดและแตงกวาดองกับสมุนไพรน้ำมันดิบและน้ำมันมะกอก ; 20-00: 2-3 ดิบ ogurtsa.Chetverty den.8-00 1 ชิ้นขนมปังไร้เชื้อธรรมชาติและแตงกวา 4; 12-00: สตูว์ผัก 2 แตงกวาสดและ 1 ขนมปัง; 15-00: ผลไม้ใด ๆ (กล้วย , แอปเปิล, ลูกแพร์) 18-00: สลัด แตงกวาดิบดองและผักใบเขียวและน้ำมันมะกอก; 20-00: 2-3 ogurtsa.Pyaty den.8-00 ดิบ: 2 ชิ้นของขนมปังไร้เชื้อธรรมชาติและแตงกวา 2; 12-00: 1-2 ไข่ต้ม 2 แตงกวาดิบ ; 15-00: ผลไม้ใด ๆ (กล้วยแอปเปิ้ลลูกแพร์) กับชาเขียวหรือทิงเจอร์, 18-00: สลัดแตงกวาดองและวัตถุดิบด้วยสมุนไพรและน้ำมันมะกอก; 20-00: 2-3 วัน ogurtsa.Shestoy ดิบ 8-00: 2 ชิ้นของขนมปังไร้เชื้อธรรมชาติและแตงกวา 2; 12-00: 120 กรัมของปลาต้มผักสลัดแตงกวาและมะเขือเทศ; 15-00: ชาเขียวกับคุกกี้ข้าวโอ๊ต; 18-00: ผักดิบแตงกวาและสลัด น้ำมันมะกอก; 20-00: 2-3 den.8-00 ogurtsa.Sedmoy ดิบ: 100 กรัม muesli แตงกวาและน้ำมันดิบ 3 สะโพกทิงเจอร์; 12-00: 120 กรัมข้าวต้มแตงกวาดิบ 2; 15-00: 2 อบ yabloka18-00: สลัดผักใบเขียวแตงกวาดิบและน้ำมันมะกอก; 20-00: 2 แตงกวาดิบ
