เคล็ดลับ 1: Kefir - ความงามและสุขภาพ

ยา

เคล็ดลับ 1: Kefir - ความงามและสุขภาพ

Kefir เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่พบมากที่สุด สูตร kefir มาถึงเราจากคอเคซัสที่สูตรสำหรับการเตรียมการของมันถูกเก็บเป็นความลับมาเป็นเวลานาน

โดยการรับรอง kefir แบ่งออกเป็นวันอ่อนหรือวันเดียวปานกลางหรือสองวันและแข็งแรง - สามวัน แต่ละคนต่างมีผลต่อร่างกายมนุษย์

เพื่อความงาม

kefir ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้ดีขึ้นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไขน้ำหนัก ช่วยเพิ่มการผลิตเอนไซม์ในระบบย่อยอาหารซึ่งจะทำให้ร่างกายของสารพิษสะอาดขึ้น แคลเซียมและวิตามินเอเป็นส่วนหนึ่งของ kefir มีประโยชน์ต่อสภาพผิวผมและเล็บ kefir ลดการบวมโดยการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

สำหรับสุขภาพ

kefir ในองค์ประกอบของมันมีชุดของเชื้อแบคทีเรียหมักและเชื้อรา ช่วยป้องกันการท้องร่วงและท้องร่วง kefir มีผลดีต่อภูมิคุ้มกันและดีขึ้นการย่อยอาหาร วิตามินและกรดอะมิโนที่มีอยู่ใน kefir มีผลดีต่อสุขภาพดวงตาฟันและกระดูก กรดแลคติคที่มีอยู่ใน kefir ช่วยดับกระหายได้ดี

ก่อนตัดสินใจซื้อ kefir ใส่ใจกับวันที่หมดอายุ แบคทีเรียที่มีประโยชน์ตายเร็ว เก็บ kefir ไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 5 วัน เพื่อปรับปรุงคุณภาพรสชาติใน kefir คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อย

เคล็ดลับ 2: Kefir ในการต่อสู้เพื่อความงามและสุขภาพ

Kefir ถูกใช้โดยผู้หญิงสมัยใหม่ไม่ได้เท่านั้นเป็นผลิตภัณฑ์อาหารและพื้นฐานของเมนูอาหารแบบโทนเดียว ใช้เป็นหน้ากากสำหรับใบหน้าและมือ นอกจากนี้ kefir เหมาะสำหรับเสริมสร้างเส้นผม

Kefir เป็นแหล่งแคลเซียมย่อยง่าย,โปรตีนธรรมชาติและวิตามินดีผลิตภัณฑ์นมหมักอย่างรวดเร็ว normalizes จุลินทรีย์ในลำไส้เนื่องจากสิ่งมีชีวิต - อาณานิคมของ Streptococcus thermophilus ซึ่งความเข้มข้นจนถึงสิ้นอายุการเก็บของโยเกิร์ตที่มีความปลอดภัยสำหรับสุขภาพ สำหรับการใช้งานทั้งในร่มและกลางแจ้งให้เลือกโยเกิร์ตที่มีชีวิตชั้นต่ำสุดและบรรจุง่าย จะดีกว่าที่จะให้การตั้งค่าให้ kefir ผลิตที่นมใกล้บ้านคุณ หากคุณซื้อโยเกิร์ตเพื่อวัตถุประสงค์เครื่องสำอางที่คุณเลือกควรตกอยู่ในผลิตภัณฑ์ไขมันมากที่สุดถ้าเป้าหมายของคุณ - การรับประทานอาหารและการสูญเสียน้ำหนักของหลักสูตรจะใช้เวลาเพียงรับประทานอาหารไขมันต่ำ kefir.Kefirnye พื้นบนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์นมเดียวกันเสริมด้วยส่วนประกอบร้านขายของชำต่างๆ Kefir ช่วยในการลดน้ำหนักเพียงถ้าเรารวมกับแอปเปิ้ล, โซบะ, ผัก, ฯลฯ อาหาร Kefir สามารถปฏิบัติตามเป็นวันถือศีลอดและ 10 วันสลับกับโยเกิร์ตเครื่องดื่มที่แตกต่างกันสภาพแวดล้อม produktami.Kislaya สร้างขึ้นจะเป็นประโยชน์สำหรับผิวที่มีปัญหา ผลิตภัณฑ์นี้ถูกนำไปใช้ทาได้อย่างรวดเร็วเรียกคืนสมดุลความชุ่มชื้นของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ Fatty kefir เป็นสารทำความสะอาดและสารบำรุงผิวที่ดีสำหรับผิว และถ้าคุณผสมโยเกิร์ตที่มีข้าวโอ๊ตคุณจะได้รับการขัดผิวที่ดีสำหรับผิวหน้า เพื่อปรับปรุงสภาพหนังศีรษะให้ทำหน้ากากผม kefir นี้จะให้ผมนุ่มและหนาหยุดผมร่วงและกำจัดรังแค ข้อเสียเปรียบหลักของหน้ากากคือกลิ่นนมเปรี้ยวซึ่งยังคงอยู่บนเส้นผมที่ถูกล้าง Kefir เก็บหน้ากากบนหัวของคุณเป็นเพียง 30 นาทีแล้วสระผมด้วยแชมพู ใช้น้ำเย็นเพียงเพื่อโปรตีนในโยเกิร์ตจะไม่โค้งงอได้โดยตรงบนเส้นผม

เคล็ดลับที่ 3: ประโยชน์ของ Kefir

เครื่องดื่มของชาวภูเขาคอเคเชียน - kefir - หมายถึงผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของศตวรรษที่ XXI ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวนี้สามารถตอบสนองความหิวกระปรี้กระเปร่าช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยังช่วยในการรับมือกับอาการเมาค้างที่รุนแรง การใช้ kefir เป็นหัวข้อที่สามารถพูดคุยเป็นชั่วโมง; หนังสือและผลงานของนักวิทยาศาสตร์ต่างทุ่มเทให้กับมัน

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์

ความลับของการใช้ kefir คือ, ประการแรก,เปิดในเทคโนโลยีของการจัดทำของ ในนมธรรมดาจะมีการเพิ่มสารสกัดจากเชื้อจุลินทรีย์ทำให้เกิดการหมักนมเปรี้ยวและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มันเป็นกระบวนการที่ให้รสเปรี้ยวที่เป็นกรดเล็กน้อยของ kefir และความสอดคล้องหนาของมันนี้

การปรากฏตัวของแลคโตบาซิลลัสในเครื่องดื่มชนิดนี้และPrebiotics ทำให้เพื่อนที่ดีที่สุดของระบบทางเดินอาหาร การดื่มแก้วในตอนกลางคืน (และนี่คือเวลาที่ดีที่สุดในการควบคุม kefir) บุคคลจะแก้ปัญหาได้ทั้งหมด นี่คือการป้องกันโรคตับและตับอ่อนและลดความดันโลหิตและปราบปรามสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้ kefir มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ง่าย ดังนั้นจึงสามารถและควรจะบริโภคโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตและเป็นผลให้เกิดอาการบวม

Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ของนมหมัก,อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมัน (เว้นเสียแต่ว่าแพคเกจบรรจุข้อความว่า "ไขมัน - 1%") เครื่องดื่มดังกล่าวจะอิ่มตัวร่างกายด้วยจุลินทรีย์ที่จำเป็น ได้แก่ แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับกระดูกฟันและเล็บรวมถึงโพแทสเซียมซึ่งเป็นตัวช่วยในการทำงานของหัวใจและระบบประสาท วิตามินเอรวมอยู่ในองค์ประกอบของมันจะช่วยเสริมสร้างวิสัยทัศน์และปรับปรุงสภาพผิว

อายุเป็นสิ่งสำคัญ

มีเช่นสิ่งที่เป็น "โยเกิร์ตหนุ่ม" นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตไม่น้อยกว่าสามวันก่อนวันที่บริโภค โยเกิร์ตนี้มีฤทธิ์อ่อน ๆ "เก่า Kefir" ในทางตรงกันข้าม "แก้ไข" ทุกอย่างที่จำเป็น - เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคอุจจาระร่วง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องใช้ kefir หลังจากวันหมดอายุ ถ้าคุณไม่ต้องการทิ้งผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุแล้วให้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง และเคล็ดลับอีกสองสามข้อ ประโยชน์สูงสุดจาก kefir สามารถรับได้หากคุณดื่มมันในขณะท้องว่าง kefir อาหารหรือวันอดอาหารใน kefir - วิธีที่ดีในการลดน้ำหนัก Kefir ไม่สามารถใช้สำหรับเด็กอายุไม่เกินครึ่งขวบรวมทั้งคนที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้แลคโตส

ความงามต้องการ ... kefir

Kefir - เครื่องสำอางราคาถูกและมีประสิทธิภาพเครื่องมือที่กำหนดโดยธรรมชาติ ผสมกับเกลือทะเลคุณจะได้รับการขัดผิวที่ดีสำหรับผิวหน้าและร่างกาย Kefir กับไข่ดิบอย่างสมบูรณ์แบบชุ่มชื้นแห้งและมีแตงกวา - แห้งผิวไขมัน ในการต่อสู้กับกระและจุดด่างอายุหน้ากากของ kefir กับผักชีฝรั่งสับจะช่วยได้ ควรใช้ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์นมหมักและเจลาตินเพื่อทำให้ผิวซีดจางลง และเส้นผม "หล่อเลี้ยง" ด้วยโยเกิร์ตจะหลุดร่วงน้อยลงจะได้รับประกายเงางามโดยเฉพาะและกลายเป็นสีอ่อน ๆ ให้สัมผัสได้

ดังนั้นประโยชน์ของ kefir เป็นจริงไม่ต้องสงสัย นี้ยังรวมอยู่ในชื่อของผลิตภัณฑ์นี้เพราะราก "kef" ในการแปลจากภาษาตุรกีหมายถึง "สุขภาพ"

เคล็ดลับ 4: Kefir: ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงาม

Kefir เป็นผลิตภัณฑ์นมหมักพิเศษที่ได้จากการหมักแบบผสม เครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้ตอบสนองความหิวและความกระหายได้อย่างสมบูรณ์ช่วยลดน้ำหนักและไม่สามารถนำมาทดแทนเพื่อสุขภาพและความงามได้

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

รสเปรี้ยวของ kefir จะได้รับโดยจุลินทรีย์,มีผลต่อร่างกายมนุษย์และในตอนแรก - ระบบทางเดินอาหาร Kefir ยับยั้งการพัฒนาจุลชีพที่ทำให้เกิดโรคและส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้โยเกิร์ตจะถูกดูดซึมได้ดีจึงเป็นสิ่งที่ได้รับมอบหมายให้จัดหาแพทย์และใช้ในอาหารรักษาโรคต่างๆ dietah.V โยเกิร์ตจะใช้ในการรักษาโรคตับและถุงน้ำดีโรควัณโรค, โรคกระเพาะตับอ่อนอักเสบความดันโลหิตสูง, โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นสิ่งสำคัญที่เครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้ช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำความสะอาดเรือของโล่ ความสามารถของโยเกิร์ตขจัดสารพิษและปรับปรุงจุลินทรีย์และช่วยปรับปรุงโยเกิร์ต immuniteta.V มีจำนวนมากขององค์ประกอบจุลภาคและมหภาครวมทั้งซีลีเนียม, สังกะสี, เหล็กและวิตามิน - A, C, D และกลุ่มบีแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งยัง ที่อุดมไปด้วย kefir ถูกดูดซึมสูงสุดโดยร่างกายด้วยการปรากฏตัวของวิตามินดี Kefir เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่ทนแลคโตส เขาส่งเสริมการดูดซึมเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา

ประโยชน์ของ kefir เพื่อความงาม

มากมักจะใช้สำหรับการลดน้ำหนัก kefir เป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการปลดปล่อยวันที่ใน kefir ถ้าคุณต้องการลดความอ้วน 1-2 กิโลกรัมให้พยายามกินอะไรในระหว่างวันและดื่มเฉพาะ kefir ถ้าเช่นโหมดยากไม่เหมาะกับคุณ - สำหรับสัปดาห์แทนแก้วอาหารเย็นของ kefir และคุณจะสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น kefir komfortno.Horosho มีผลต่อผิวของร่างกาย ผสม 100 kefir และ 3 ช้อนโต๊ะเกลือบดละเอียด ขัดผิวนี้ใช้กับผิวของร่างกายลูบเบา ๆ แล้วล้างออก ขั้นตอนนี้จะไม่เพียง แต่ทำความสะอาดผิว แต่ยังให้ความชุ่มชื้นและยังได้รับการกำจัดของผื่นและ vospaleniy.Esli คุณเยาว์เล็บและปอกเปลือกผิวของมือลองอาบน้ำที่มีโยเกิร์ต ใส่ kefir ลงในโถที่ราบเรียบใส่มือของคุณไว้และถือไว้ 10 นาที ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวนุ่มและกลายเป็นเบาและเล็บมีสุขภาพดีพบว่าโยเกิร์ต vid.Ispolzuya เป็นหน้ากากผมคุณสามารถปรับปรุงโครงสร้างของมันจะลดความเปราะกำจัดของการเกิดรังแคและเปียกโชกรากของสารที่มีประโยชน์ เช็ดด้วย kefir จะช่วยปรับปรุงโทนสีผิวลดจุดด่างดำฝ้ากระและรูขุมขนกว้าง หน้ากาก Kefir สำหรับใบหน้าผมและร่างกายสามารถที่อุดมด้วยน้ำผลไม้และเยื่อกระดาษของผักและผลไม้, น้ำผึ้ง, ไข่แดง, ข้าวโอ๊ต, ชีสกระท่อมน้ำมันมะกอก