เคล็ดลับที่ 1: การดูแลตับ
เคล็ดลับที่ 1: การดูแลตับ
การป้องกันโรคตับเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความแรงการบริโภคอาหารไขมันและอาหารทอดมากเกินไปการบริโภคยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ในกรณีส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคในตับ
โรคตับแสดงออกอย่างไร?
ตับเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ร่างกาย หากไม่มีสารที่เป็นอันตรายจะสะสมโดยไม่ต้องหาทางออก งานของตับคือการวางตัวเป็นกลางของสารพิษเข้าสู่ร่างกายผ่านทางอาหารและนำพวกเขาเข้าไปในลำไส้ร่วมกับ zhelchyu.Sam ของร่างกายนี้ไม่สามารถทำร้ายก็เพียง แต่แสดงให้เห็นการละเมิดปัญหาของกระบวนการของการย่อยอาหารและการเกิดอาการปวดในด้านบนด้านขวา ความจริงที่ว่าตับจะไม่ดำเนินงานอย่างเต็มที่อาจบ่งบอกถึงความหลากหลายของข้อมูล: •ความรู้สึกของความขมในปากและพ่นนั้น•ลมหายใจที่ไม่ดีกับสุขภาพฟันที่ดี; •ขาดความอยากอาหารและไม่เต็มใจที่จะดื่มเครื่องดื่มอาหารแม้จะชื่นชอบ; •คลื่นไส้อ่อนระหว่างมื้ออาหาร; • รบกวนการนอนหลับเป็นผลมาจากการทำงานล้าหลังอาการ pecheni.Usilenie ในผู้ป่วยมักจะเกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารไขมันทอด, อาหารรมควันและรักษาผลิตภัณฑ์เร่งกระบวนการออกซิเดชันของไขมันในร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในโรคของตับจะช่วยโจ๊ก - ข้าวโอ๊ตและบัควีทหากความสนใจที่ไม่ค่อยมีให้กับปัญหากระบวนการทางพยาธิวิทยาสามารถพัฒนาได้เพื่อให้ในที่สุดมันจะจบลงด้วยโรคตับแข็งของตับ
เรียนรู้ที่จะหวงแหนตับของคุณ
เพื่อช่วยในเรื่องสุขภาพและป้องกันการเกิดขึ้นของปัญหากับตับการดูแลของคุณจะต้องปฏิบัติตามการปฏิบัติตามอาหาร อย่าพกไปกับเครื่องปรุงรสรสเผ็ดเนื้อหมูเนื้อแกะเกม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำแข็งโซดาและไอศครีมบริโภคในปริมาณที่มีขนาดใหญ่สามารถเรียกการพัฒนาของโรคนิ่วและ distrofii.Ne ไขมันป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบที่โชคร้ายช่วยให้อาหารเช่นไข่, แครอท, ทะเล buckthorn, นม, น้ำมันตับปลาและเนื้อวัวตับ พวกเขาจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้การทำงานการออกกำลังกาย pecheni.Nizkaya นี้ยังไม่ได้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่มีผลต่อสุขภาพของตับ การเล่นกีฬาว่ายน้ำเต้นรำกระจายเลือดผ่านเรือช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการย่อยอาหารเพื่อป้องกันการผิดปกติของการไหลเวียนเลือดในตับก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความยาวของร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่งอฉันจะรักษาตับระหว่างการรักษาได้อย่างไร?โรคไวรัสเมื่อมีความจำเป็นในการใช้ยาลดไข้หรือไม่? การเข้ารับยาเดี่ยวไม่ควรมีอายุการใช้งานเกินกว่า 5 วัน ในหนึ่งวันก็ไม่ควรใช้เกิน 3 ครั้ง
สูตรชาสมุนไพรมีประโยชน์สำหรับตับ
ดอกไม้ของ Immortelle และดาวเรือง, Celandine grassและสะระแหน่, ผักชนิดหนึ่งและรากชะเอม, สะโพกเพิ่มขึ้นจะถูกนำมาในสัดส่วนที่เท่ากันและผสม 4 ช้อนโต๊ะของชุดเสร็จแล้วเทกว่า 1 ลิตรของน้ำเดือดค้างคืน วันรุ่งขึ้นหนึ่งในสามของแก้วเมาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ควรใช้ชารักษานี้ภายในหนึ่งเดือนเคล็ดลับที่ 2: วิธีการป้องกันตับ
ตับทำงานเป็นจำนวนมากสำหรับความมีชีวิตชีวาของร่างกายซึ่งส่วนใหญ่คือการทำให้เป็นกลางของสารพิษและเป็นอันตราย มันมีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหารสังเคราะห์กรดน้ำดีไขมันและโปรตีนที่รับผิดชอบในการแข็งตัวของเลือดป้องกันร่างกายจากจุลินทรีย์ โดยไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่าเซลล์ตับมีการสร้างใหม่ดีดูแลร่างกายนี้ยังต้องการ
ความเสียหายของตับเกิดจาก:
- แอลกอฮอล์การใช้แอลกอฮอล์นำไปสู่การพัฒนาสารพิษที่แข็งแกร่งที่สุด - acetaldehyde ปิดการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ เซลล์ของตับภายใต้อิทธิพลของยาพิษพินาศและเหล็กจะหยุดการต่อต้านธาตุพิษและผู้ที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระด้วยเลือดเข้าสู่สมอง แม้แต่ความตายก็เป็นไปได้
- ยา, เป็นพิษต่อร่างกาย (เช่นพาราเซตามอล)
- อาหารที่กินเวลานานและอดอาหาร ตับจำเป็นต้องเติมวิตามินและแร่ธาตุทุกวัน
- ขาดการออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของตับต้องอาศัยวิถีชีวิตเคลื่อนที่การเดินมีความเหมาะสมมาก
- อาหารไม่ถูกต้อง อาหารไขมันตับรับรู้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ สำหรับการรักษา (และตับจะได้รับการฟื้นฟูเป็นอย่างดี) จำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่มีไขมันผลิตภัณฑ์ควันหมักผักกระป๋องอาหารกระป๋องเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับตับ?
สำหรับตับถั่วถั่วถั่วผักน้ำมันกดเย็น ขนมปังข้าวสาลีหรือข้าวไรคุณต้องกินเมื่อวานนี้ ควรใช้ซุปหรือ Borscht บนน้ำซุปผักน้ำซุปนมที่มีประโยชน์ อนุญาตให้มีเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำเนื้อวัวเนื้อไก่กระต่ายเนื้อลูกวัว ปลาชนิดไขมันต่ำที่ได้รับอนุญาต ในอาหารที่คุณสามารถรวมผัก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบอบหรือต้ม) และผลไม้
โรคตับ
โรคตับที่พบมากที่สุดเป็นโรคตับอักเสบ (โรคดีซ่าน) ความสามารถของตับที่ได้รับความเสียหายจากโรคตับอักเสบในการทำความสะอาดร่างกายจะลดลงอย่างรวดเร็ว ปริมาณสารพิษในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และเป็นผล - ความล้มเหลวของตับและในกรณีที่รุนแรง - ผลร้ายแรง
อยู่ในความสนใจของทุกคนมีสติที่จะไม่ต่อสู้การสืบสวน แต่เพื่อป้องกันหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายของเขาจากโรคและริ้วรอยก่อนวัย
เคล็ดลับที่ 3: มือเย็น ๆ พูดอะไร
มีหลายคนที่หนาวจัดอย่างต่อเนื่องมือ และแม้กระทั่งในฤดูหนาวอากาศหนาวเมื่อมันเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ตลอดเวลาของปี ปรากฏการณ์นี้อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆรวมถึงโรคดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย
