วิตามินที่ควรดื่มในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
วิตามินที่ควรดื่มในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตผู้หญิง ระยะเวลาการตั้งครรภ์ทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอน 12 สัปดาห์แรก - 1 trimester, ตั้งแต่ 13 ถึง 28 สัปดาห์ - 2 trimester และจาก 29 สัปดาห์ที่สิ้นสุดการตั้งครรภ์ - 3 trimester
การเรียนการสอน
1
1 ภาคเรียนเป็นสิ่งที่สำคัญและยากสำหรับของการตั้งครรภ์ทั้งหมด ในเวลานี้มีการสร้างระบบทั้งหมดของทารกในครรภ์และอวัยวะต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้หญิงจะได้รับวิตามินและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด
2
สิ่งที่จำเป็นที่สุดในช่วงไตรมาสแรกคือวิตามินบีและกรดโฟลิค วิตามินบีจำเป็นสำหรับการสร้างและพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสมลดอาการของพิษและควบคุมการเผาผลาญในสตรี พวกเขามีอยู่ในเนื้อผลิตภัณฑ์จากนมขนมปังจากแป้ง wholemeal, รำหากมีบกพร่องบกพร่องหัวใจ, hydrocephalus ในเด็กและ toxicosis อาจพัฒนา
3
กรดโฟลิคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนากระดูกสันหลังของทารกในครรภ์สมองและไขสันหลังูตามปกติ หากมีข้อบกพร่องอาจมีข้อบกพร่องในการพัฒนา
4
วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายวิสัยทัศน์, ระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ มีอยู่ในปริมาณมากในตับเนื้อ, ไข่ในรูปแบบของเบต้าแคโรทีน (provitamin A) ในแครอท, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, ทะเล buckthorn
5
วิตามินดีและแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการที่เหมาะสมการพัฒนากระดูกของทารกในครรภ์ แคลเซียมมีอยู่ในปลาผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้สีเขียว วิตามินดีในไข่แดง, เนย, ตับปลาจะผลิตได้อย่างรวดเร็วในร่างกายภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ ด้วยเหตุนี้โครงกระดูกจึงเกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้องและเกิดโรคกระดูกอ่อนขึ้น
6
วิตามินอีช่วยลดความเสี่ยงต่อการทำแท้งได้หลายครั้งซึ่งจะเพิ่มขึ้นในช่วงปลายภาคการศึกษาแรก พบในถั่วลิสงกะหล่ำดอกสาลีน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่น
7
เหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์การสร้างที่เหมาะสมของเลือดและระบบภูมิคุ้มกันในทารกในครรภ์ มีอยู่ในตับไก่งวงเนื้อวัวปลา
8
วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีอยู่ในพืชผักผลไม้เบอร์รี่ส้ม ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ดีของต่อมไทรอยด์ของหญิงตั้งครรภ์ มักไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของวิตามิน
9
แต่ไม่ว่าจะดีและสมดุลเท่าไหร่หญิงตั้งครรภ์กินในสภาพที่ทันสมัยมันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับปริมาณที่เพียงพอของวิตามินและแร่ธาตุเฉพาะกับอาหาร ดังนั้นวิตามินและแร่ธาตุที่ทันสมัยได้รับการพัฒนาขึ้นด้วยเหตุนี้ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด
10
วิตามินทั้งหมดสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีในทางปฏิบัติองค์ประกอบเดียวกันความแตกต่างเฉพาะในปริมาณ Elevit pronatal มีแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นตลอดจนปริมาณแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้นพวกเขาแนะนำโดยนักกวีเมื่อมีการข่มขู่ว่าจะแท้งบุตร
11
ตัวอักษร: บวกซับซ้อนนี้คือวิตามินในนั้นจะกระจายออกไปในยาที่แตกต่างกันซึ่งทำให้ง่ายต่อการแยกวิตามินที่มีประโยชน์หรือแพ้ใด ๆ
12
Vitrum Prenatal: วิตามินเหล่านี้มีปริมาณเหล็กเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจาง
13
ศูนย์ materna: มีวิตามิน A เป็นจำนวนมากดังนั้นให้ใช้ยาเหล่านี้ได้ดีกว่าตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
14
แม่คำฟ้อง: ข้อเสียคือวิตามิน A, D และ B อยู่ต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับสตรีที่เชื่อว่าได้รับวิตามินเพียงพอกับอาหาร ปัจจุบันวิตามินมีการผลิตที่จะเสริม trimesterum 1, trimester 2 และ trimester 3 พวกเขามีเนื้อหาของว่าวิตามินที่จำเป็นในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นี้
15
Multitabs Prenatal: เหมาะสำหรับสตรีที่มีครรภ์ปกติประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสม
16
ควรทานวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ตามใบสั่งแพทย์โดยคำนึงถึงสภาวะสุขภาพและความต้องการเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของส่วนประกอบเฉพาะ
