เคล็ดลับที่ 1: วิธีการกำจัดฝุ่นออกจากฝุ่น
เคล็ดลับที่ 1: วิธีการกำจัดฝุ่นออกจากฝุ่น
นิเวศวิทยาของเมืองที่ทันสมัยทุกปีมันแย่ลง การปล่อยสารพิษเข้าไปในชั้นบรรยากาศไม่ได้ถูกควบคุมโดยบริการพิเศษและบุคคลโดยไม่ได้ตั้งใจต้องสูดดมสารอันตรายทั้งหมดที่มีอยู่ในชั้นบรรยากาศ และแม้กระทั่งฝุ่นสามัญที่ติดไฟบนปอดของเราอย่างไร้ความปราณี วิธีการทำความสะอาดร่างกายโดยรวมจะช่วยล้างปอดได้ ของฝุ่น.
คุณจะต้อง
- - ยาสมุนไพรของสมุนไพร (ปราชญ์ดอกคาโมไมล์ดอกดาวเรือง)
- - ถ่านกัมมันต์
- - ระบบทางเดินปัสสาวะและเลี้ยงลูกด้วยนม
- - น้ำผึ้ง
- - นม
- - น้ำทะเล
- - ม่วงสามสี
การเรียนการสอน
1
การสูดดมระบบทางเดินหายใจโดยใช้สมุนไพร - ปราชญ์ดอกคาโมไมล์ดอกดาวเรืองช่วยได้ ของฝุ่นซึ่งมีอยู่ในปอดจะเพิ่มสูงขึ้นและลุกออกจากร่างกายพร้อมกับเสมหะ แทนที่จะใช้หญ้าคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ต้นชาต้นยูคาลิ้นจี่มะนาว แต่ก่อนนำไปใช้ต้องละลายในปริมาณแอลกอฮอล์หรือวอดก้าเพียงเล็กน้อยแล้วเติมน้ำเดือดลงไปเพราะน้ำมันในน้ำไม่ละลาย
2
การบริโภคคาร์บอนไดออกไซด์ 2 เม็ดในตอนเช้าจะช่วยให้สรุปได้ดีขึ้น ของฝุ่น จากปอด
3
เครื่องมือกำจัดที่มีประสิทธิภาพมาก ของฝุ่น จากปอดเป็นนวดหลังกับน้ำผึ้ง การทำเช่นนี้จำเป็นต้องกางส่วนบนของด้านหลังด้วยน้ำผึ้งและนวดฝ่ามือ "ติดค้าง" ราวกับว่าคุณกำลังซักล้าง ฝุ่นถูกดูดโดยน้ำผึ้งและทุกอย่างยังคงอยู่ในมือของคนที่ไม่นวดในรูปแบบของเรซินสกปรก
4
การสลับกันไปจนถึงวันที่มีระบบทางเดินปัสสาวะและเลี้ยงลูกด้วยนมจะช่วยให้หลอดลมขยายตัวได้ ของฝุ่น ผ่านพวกเขา
5
ชลประทานคอด้วยน้ำแร่หรือน้ำทะเลเป็นเวลาหนึ่งเดือนจะช่วยในการลบ ของฝุ่น จากทางเดินหายใจส่วนบน พักผ่อนบนทะเลและสูดอากาศในทะเลได้เป็นอย่างดีทำความสะอาดปอด
6
ยาพื้นบ้านเก่าสำหรับพิษทั้งหมดและสารที่เป็นอันตรายนี่คือนมสด นมดูดซับสารที่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นทั้งหมดดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มไปยังคนที่ทำงานในสถานประกอบการที่เป็นอันตรายเช่นสถานที่ก่อสร้างที่ต้องหายใจเอาฝุ่นมาเป็นเวลานาน
7
ไตรรงค์สีม่วงจะช่วยให้ขนตาซึ่งเรียงรายไปตามสายการบินแล้วให้นำฝุ่นสะสมออกมา ดังนั้นชาเขียวกับฟอยด์มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับฝุ่นในปอด
8
การออกกำลังกายทางเดินหายใจใน Strelnikova จะช่วยให้ปอดและหลอดลมขยายตัวซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการทำความสะอาดปอดจาก ของฝุ่น.
เคล็ดลับ 2: วิธีทำความสะอาดปอด
มากขึ้นเราต้องใช้เวลามากในปิดโรงงานทำงานอุดอู้และนิเวศวิทยาของเมืองที่แออัดออกมากเป็นที่ต้องการ ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดบังคับให้ร่างกายของเราทำงานในสภาวะที่รุนแรงซึ่งไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพของเรารวมทั้งในปอด นอกจากปัจจัยภายนอกแล้วอาหารที่เราบริโภคยังมีอิทธิพลต่อสภาวะของปอดด้วย ตัวอย่างเช่นมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าผลิตภัณฑ์จากแป้งและขนมหวานมีส่วนช่วยในการสะสมของเมือกในปอด ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและคิดว่าคุณเองไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดปอดของคุณคุณก็เข้าใจผิดอย่างยิ่ง
คุณจะต้อง
- - เนย;
- - Infusion ของต้นสนสน;
- - การชงจากใบของต้นสนสนต้นสนไม้โอ๊คลูกเกดดำต้นซีดาร์ยูคาลิปตัสดอกคาโมไมล์มินต์
การเรียนการสอน
1
สะอาด ปอด มีหลายวิธี ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่คุณต้องการทำ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการอย่างเร่งด่วนเพื่อกำจัดเมือกและเสมหะในปอดก็จะดีกว่าที่จะใช้สูตรโบราณของยาแผนโบราณ
2
ทำการแช่ของต้นสนสน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้เด็กที่มีน้ำหนัก 30 กรัมและยืนยันในเทอร์โมด้วยน้ำเดือดที่สูงชันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใช้ยานี้หรือไม่? แก้วหลังกิน 2 ครั้งต่อวัน
3
ขจัดเสมหะด้วยวิธีธรรมดาเนย เมื่อต้องการทำเช่นนี้กินน้ำมันเล็ก ๆ ในตอนเช้าขณะท้องว่างดื่มด้วยชาร้อนหรือกาแฟ วิธีนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยขจัดเสมหะ แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยมสำหรับวันท้อง
4
เพื่อให้ชัดเจน ปอด หลังการสูบบุหรี่วิธีการดังต่อไปนี้เหมาะสม:- ทางออกที่ยอดเยี่ยมที่สุดคือการสูดดมบนพื้นหญ้า เตรียมสารสกัดจากใบสนต้นสนต้นสนไม้โอ๊คลูกเกดดำซีดาร์ยูคาลิปตัสดอกคาโมไมล์มิ้นท์นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชเหล่านี้ได้อีกด้วย ห่อด้วยผ้าเช็ดตัวหายใจผ่านการชงนี้ 15 นาทีต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์และของคุณ ปอด ทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือหลังจากขั้นตอนที่คุณไม่สามารถพูดคุยสำหรับครึ่งชั่วโมงและออกไปในที่โล่ง
5
สิ่งที่อาจจะดีกว่าอาบน้ำรัสเซีย! ไม้กวาดอาบน้ำที่มีชื่อเสียงสามารถทำความสะอาดได้ไม่เพียงเท่านั้น ปอดแต่ทั้งร่างกายโดยรวม เข้าห้องซาวน่าสัปดาห์ละครั้งและร่างกายของคุณจะช่วยชีวิตใหม่
6
นอกเหนือจากวิธีการทำความสะอาดปอดทั้งหมดนี้แล้วควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกินอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายเป็นพิเศษ แต่นี่เป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
เคล็ดลับ 3: วิธีล้างปอดจากน้ำมันดิน
ผู้อยู่อาศัยในมหานครเป็นครั้งคราวขอแนะนำให้ทำมาตรการป้องกันเพื่อทำความสะอาดปอดของสารพิษ และผู้สูบบุหรี่ที่มีน้ำหนักเบาก็ต้องกำจัดน้ำมันดินและสารพิษ มีวิธีช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
การเรียนการสอน
1
Herbs สำหรับการชงชาสมุนไพรองค์ประกอบต่อไปนี้มีความจำเป็น: หางม้า, ป๊อปปี้, พริมโรส, โคลเวอร์, ชะเอม istoda, galeopsis ตาสนกล้า lungwort, โหระพา, สีม่วงไตรรงค์, ม่วงหอม Nard, elderberries, ยี่หร่า, Saponaria สารนี้จะทำความสะอาดปอดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถ้าคุณไม่สามารถหาส่วนผสมทั้งหมดที่ติดตามอย่างน้อย 8 ของพวกเขา ในชามแก้วเพิ่ม 1.5 ช้อนโต๊ะของสมุนไพรแต่ละชนิดและผสม เทลงในกระติกน้ำร้อน 1.5 ช้อนโต๊ะได้รับการเก็บรวบรวมและกรอก 300 มล. ของน้ำเดือด หลังจากนั้น 2 Chasa ความเครียดแช่และเครื่องดื่มในรูปของความร้อนก่อนนอน ในตอนแรกคุณอาจมีอาการไอ นี้เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติในการกำจัดของน้ำมันดินจากปอด เมื่อเวลาผ่านไปอาการไอจะลดลงและค่อยๆสลายไป นั่นหมายความว่าปอดของคุณได้รับการชำระล้างแล้ว ระยะเวลาการรักษาคือ 2 เดือน
2
Oats ชามข้าวโอ๊ต 0.5 วัตต์ใส่นมต้มและเดือดเมื่อความร้อนต่ำตื่นเต้นเป็นครั้งคราวจนครึ่งหนึ่งของปริมาตรจะระเหย ถูโจ๊กผ่านตะแกรง คุณควรจะได้ประมาณครึ่งแก้วของข้าวต้ม ปล่อยให้โจ๊กเย็น เมื่อมันกลายเป็นความอบอุ่นให้ดื่มในหนึ่งอึก รับประทานปลาร้า 0.5 ม. 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หลังจากผ่านไป 5-7 วันปอดจะเริ่มฟอก อาจมีอาการไอและหายใจถี่ เสมหะอาจปรากฏในรูปแบบของ clots หนาแน่นสีเขียวหรือสีเทา อย่ากลัวเลย เมื่อเวลาผ่านไปทุกสิ่งทุกอย่างจะผ่านไปและปอดจะถูกล้าง
3
Pine pine ไตสนสนที่อุดมสมบูรณ์น้ำมันสนพลอยซึ่งช่วยขจัดเรซินออกจากปอดได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถใช้ทั้งตูมสดและแห้ง จะเก็บเกี่ยวไตได้ตั้งแต่ต้นเดือนพฤษภาคมจนถึงต้นเดือนมิถุนายน ในเวลานี้พวกเขามีจำนวนเงินสูงสุดของน้ำมันหอมระเหย คุณจะต้องหม้อลิตรและน้ำตาล ที่ด้านล่างของหม้อให้วางไตและเติมน้ำตาลให้เล็กลง อีกครั้งวางชั้นของไตและโรยด้วยทราย และอื่น ๆ จนกว่าคุณจะเติมโถ ฝาปิดขวดที่มีฝาปิดและแช่เย็นเป็นเวลา 3 สัปดาห์ จากนั้นกรองเนื้อหาผ่านผ้าชีส คุณจะได้น้ำเชื่อมสีเขียว ใช้น้ำเชื่อมสนสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันจนกว่าจะเสร็จสิ้น 1 ช้อนโต๊ะต้นสนแห้งใส่ในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมงยาจะพร้อม ดื่ม 0.3 แก้ว 2 ครั้งต่อวันหลังอาหาร ขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์คือ 30 วัน
4
ม่วงและออริกาโนใส่ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะลงในชามสามสีม่วงและ 1 ช้อนโต๊ะออริกาโนและเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร อีกหนึ่งชั่วโมงต่อมาการดื่มสามารถทำได้ ดื่มมัน 3 ครั้งต่อวันโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาล ปอดจะถูกล้างโดยไม่มีผลเสมหะ คุณสามารถดื่มยาได้นานหลายเดือน
เคล็ดลับที่ 4: วิธีแก้เสมหะออกจากเสมหะ
โรคที่พบมากที่สุด,ซึ่งมีเสมหะออกเป็นหลอดลมอักเสบ ในกรณีนี้เยื่อบุผิวหลอดลมกลายเป็นอักเสบเกิดอาการบวมขึ้น เมื่อเริ่มลดลงรูปแบบเสมหะซึ่งรบกวนการหายใจตามปกติทำให้เกิดอาการไอรุนแรง
การเรียนการสอน
1
ไอที่เกิดขึ้นระหว่างการแยกเสมหะเรียกว่าเปียกหรือมีประสิทธิผล มีหลายวิธีในการกำจัดและขับเสมหะออกจากหลอดลม ในครั้งแรกเมื่อหลอดลมอักเสบเพิ่งเริ่มต้นเสมหะค่อนข้างหนา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเจือจาง เพื่อให้เสมหะหลบหนีได้ง่ายอากาศในห้องที่ผู้ป่วยควรชุ่มชื้น ดีเลิศก่อให้เกิดความชื้นในอากาศนี้ หากคุณไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวให้ใช้ผ้าอ้อมเด็กเปียก: เพียงวางแบตเตอรี่ไว้บนแบตเตอรี่ เครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่อุดมสมบูรณ์ก็จะช่วยในการรับมือกับเสมหะ
2
ในการแพทย์พื้นบ้านมีหลายวิธีเสมหะการขับถ่ายของหลอดลม มันเหลวได้ดีและส่งเสริมการขับถ่ายของมันจาก infusions ของต้นสนสน การทำเช่นนี้ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะไตเด็กเทแก้วน้ำเดือดและยืนยันในความร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ควรใส่วันละสองครั้งครึ่งแก้วหลังรับประทานอาหาร
3
การสูดดมไอออนในสมุนไพรได้อย่างรวดเร็วคอลเลกชันของต้นสน, สน, สน, ยูคา, ดอกคาโมไมล์, ซีดาร์ ถ้าไม่มีหญ้าคุณสามารถใช้น้ำมันกับสารสกัดจากพืชเหล่านี้ การแช่สมุนไพรจำเป็นต้องหายใจเป็นเวลา 10-15 นาทีห่อด้วยผ้าห่ม หลังจากขั้นตอนดังกล่าวคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกและรับประทานอาหารได้ภายในหนึ่งชั่วโมง
4
ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรหลายชนิดมีส่วนช่วยด้วยเหลวและเสมหะออกอย่างรวดเร็ว ในการต่อสู้กับมันคุณสามารถใช้น้ำผลไม้ของหัวไชเท้าสีดำผสมกับน้ำผึ้ง broths ของแม่และแม่เลี้ยง, สาโทเซนต์จอส, ไม้เลื้อย, tincture รากชะเอม althea พืชเหล่านี้มีสารที่ส่งเสริมการก่อตัวขึ้นและลดความหนืดของเสมหะ ดังนั้นด้วยการกำจัดของมันอย่างรวดเร็วของหลอดลมจะง่ายต่อการทำความสะอาด
5
ส่งเสริมการผลิตเสมหะจากหลอดลมและหมายถึงยาแผนโบราณ ตอนนี้มีคนเยอะมากแล้ว "ATSTS" Lazovanan "," Ambrobene "ฯลฯ มีผลต่อการเสมหะเด่นชัด นอกจากนี้ยาเสพติดเหล่านี้ส่งเสริมภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น
เคล็ดลับ 5: ทำความสะอาดอากาศของฝุ่น
สำหรับปีในอพาร์ทเม้นสามารถสะสมได้ถึง 8 กรัมฝุ่นละอองในบ้านทุกตารางเมตรซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย ฝุ่นดังกล่าวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงมาก นอกจากนี้ฝุ่นยังมีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ได้แก่ แบคทีเรียเรณูเชื้อราและสปอร์สารคัดหลั่งของไรฝุ่น
คุณจะต้อง
- เครื่องฟอกอากาศมัลติฟังก์ชั่เครื่องดูดฝุ่นพร้อมระบบกรองแบบหลายขั้นตอนเครื่องกรองอากาศและระบบระบายอากาศผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกและผ้าไมโครฟิล์ม
การเรียนการสอน
1
มักจะระบายอากาศทุกห้องในบ้านสร้างร่าง ไม่ว่าสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาในเมืองอากาศภายในอาคารจะเต็มไปด้วยฝุ่นมากกว่าบนท้องถนน แต่น่าเสียดายที่ในเมืองอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ปริมาณฝุ่นของอากาศในอพาร์ทเมนเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
2
ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีประสิทธิภาพ เมื่อซื้อเครื่องดูดฝุ่นให้ความสนใจกับกำลังดูด ควรซื้อเครื่องดูดฝุ่นด้วยเครื่องเก็บฝุ่นแบบถอดเปลี่ยนได้ดีกว่า พิสูจน์ให้เห็นว่าพวกเขาสามารถเก็บอนุภาคขนาดเล็กได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือประสิทธิภาพของตัวกรองละเอียดซึ่งจะทำให้อากาศบริสุทธิ์ที่ทางออกของเครื่องดูดฝุ่น อนุภาคขนาดเล็กที่ชะลอจุลชีพและสารก่อภูมิแพ้ ตัวกรอง HEPA (High Efficiency Particulate Air) และตัวกรอง S-Class สามารถทำให้อากาศบริสุทธิ์ไม่เพียง แต่เกิดจากฝุ่นละอองเท่านั้น แต่ยังมาจากสารก่อภูมิแพ้เกือบทั้งหมด ตัวกรองชนิดนี้ใช้ในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์เนื่องจากมีข้อกำหนดในการทำความสะอาดเพิ่มขึ้น หลังจากใช้เครื่องดูดฝุ่นแล้วจำเป็นต้องเช็ดพื้นด้วยผ้าหมาด ๆ เนื่องจากฝุ่นได้ถึง 30% สามารถเก็บไว้ในอากาศ (ขึ้นอยู่กับคุณภาพของเครื่องดูดฝุ่น)
3
เปลี่ยนผ้าลินินบ่อยขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งสัปดาห์ ซึ่งจะช่วยลดปริมาณฝุ่นในห้องนอน คุณสามารถเปลี่ยนหมอนขนด้วยเบาะรองนั่งที่ทำจากซินโตพอน เปลี่ยนทุกปี การทำความสะอาดเปียกเป็นสิ่งจำเป็นอย่าลืมล้างพื้นใต้โซฟาและเตียง พิจารณาว่ามีฝุ่นสะสมอยู่ใต้เฟอร์นิเจอร์ เมื่อแนะนำให้ทำความสะอาดเปียกเพื่อใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์แทนคุณปกติ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเช่นเดียวกับผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อใด ๆ ไม้กวาดพยายามกวาดให้น้อยที่สุด tk ด้วยการทำความสะอาดเช่นนี้ฝุ่นส่วนใหญ่จะลอยขึ้นสู่อากาศวางบนชั้นวางและพื้นผิวอื่น ๆ เข้าสู่ทางเดินหายใจ
4
ซื้อเครื่องฟอกอากาศคุณภาพสูง อุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นนี้สามารถทำความสะอาดฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อทางอากาศได้ จะดีกว่าที่จะซื้อเครื่องฟอกอากาศที่ทันสมัยพร้อมกับไอออไนเซอร์ ระบบการกรองแบบหลายขั้นตอนจะทำให้อากาศในห้องของคุณสะอาดและอิ่มตัวด้วยไอออนอากาศที่มีประจุลบ
5
หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้คุณต้องใช้ป้องกันตัวเองจากฝุ่นละอองในประเทศ มิฉะนั้นในอีกสองสามปีข้างหน้าจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เรียกว่าหอบหืดในหลอดลม สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มีเครื่องทำความสะอาดแบบพิเศษ
6
ทำความสะอาดและชุ่มชื่นอากาศจะช่วยให้คุณตัวกรองพิเศษในเครื่องปรับอากาศเช่นเดียวกับในระบบระบายอากาศ ตัวกรองในระบบระบายอากาศทำความสะอาดอากาศภายนอกซึ่งเข้าสู่ห้องจากฝุ่นละอองและมลภาวะ
เคล็ดลับ 6: ทำความสะอาดวอดก้าด้วยถ่านหิน
วอดก้าที่มีคุณภาพสูงอยู่ในร้านมีราคาแพงมาก แต่คุณสามารถทำความสะอาดผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตามที่คุณมีข้อสงสัย ซึ่งสามารถทำได้ในรูปแบบต่างๆเช่นถ่านหิน และ "ถ่านหิน" วอดก้าบริสุทธิ์มีหลายตัวเลือก
คุณจะต้อง
- วอดก้าถ่านสีดำที่เปิดใช้งานกระดาษก๊วยหรือผ้าเช็ดปากกระดาษกรองคาร์บอนสำหรับน้ำลูกเกดรากสีม่วงสามสี
การเรียนการสอน
1
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดถ่านหินกับวอดก้าต่อไป: เทเม็ด 20 แพคเกจของถ่านหินดำที่เปิดใช้งานลงในหนึ่งลิตรของวอดก้า ประทับตราภาชนะของวอดก้า เขย่าได้ดี วางขวดในที่มืดเย็นเป็นเวลา 7 วัน หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ให้ข้นวอดก้าโดยใช้ผ้ากอซหรือผ้าเช็ดปากหลาย ๆ
2
อีกวิธีหนึ่งมีราคาแพงกว่า แต่รวดเร็วเพียงพอ: รับตัวกรองสำหรับน้ำที่มีคาร์บอนฟิลเลอร์ด้านใน วิ่งผ่านมันวอดก้าครั้งหรือสองครั้งหลังจากที่มันสามารถกินได้
3
เตรียมถ่านหินเพื่อทำความสะอาดวอดก้าอิสระ เมื่อต้องการทำเช่นนี้เผาเบิร์ชบันทึกไปยังสถานะของถ่านหินให้เย็นพวกเขาพับไว้ในดินหรือภาชนะเซรามิก ชิ้นส่วนขนาดใหญ่ของถ่านหิน rastolkite เทวอดก้าลงในภาชนะที่ด้านบนของถ่านไม้เรียวในอัตรา 50 กรัมของถ่านหินต่อลิตรวอดก้า ยืนยันเป็นเวลาสองสัปดาห์เขย่าภาชนะประจำวัน วอดก้าควรยืนอยู่บนถ่านหินเป็นเวลาอีกสัปดาห์โดยไม่ต้องเขย่า สายพันธุ์วอดก้าหลังจากช่วงเวลานี้ ผลิตภัณฑ์นี้พร้อมใช้งานแล้ว!
4
ปรับปรุงรสชาติวอดก้าที่กรองด้วยคาร์บอนใช้ลูกเกด (30 กรัมต่อ 1 ลิตร) และรากสีม่วง (4 กรัมต่อ 1 ลิตร) หรือดอกไม้สีม่วงสามสี พับส่วนผสมในโถ (รากเถาด้วยนี้), เทวอดก้า, ปิด, ออกไปใส่ในที่มืดเป็นเวลาสองสัปดาห์ สายพันธุ์วอดก้าผ่านกระดาษผ้าหรือผ้าเช็ดมือ วอดก้าดังกล่าวจะไม่มีกลิ่นเด่นชัดนุ่มนวลนุ่มนวล และที่สำคัญที่สุดก็คือไม่เป็นพิษต่อร่างกายด้วยสารพิษ
เคล็ดลับที่ 7: ทำความสะอาดปอดและหลอดลมจากเรซิน
หาแรงที่จะเลิกสูบบุหรี่ -การตัดสินใจที่สมเหตุสมผลและถูกต้อง แต่แม้หลังจากที่คุณบอกลากับพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณผลของมันจะยังคงรบกวนคุณ และครั้งแรกของพวกเขา - เรซิน "prokoptivshie" หลอดลมและปอดของคุณป้องกันคุณจากการได้รับอย่างเต็มที่ออกซิเจนและเพียงแค่มีชีวิตที่มีสุขภาพ
ผลของการสูบบุหรี่
ควันบุหรี่ที่สูดดมโดยผู้สูบบุหรี่เป็นอันตรายปอดและหลอดลม, การเผาไหม้พวกเขาและกระตุ้นหลายโรคที่แตกต่างกันตั้งแต่โรคหลอดลมอักเสบและลงท้ายด้วยโรคมะเร็งปอด ปอดของผู้สูบบุหรี่ดูแย่มาก - พวกเขามีสีเข้มพวกเขามีจำนวนมากของเมือกและการเร่งรัดของน้ำมันดิน หลอดลมอักเสบขนาดเล็กอุดตันซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้คนหายใจเข้าและรับออกซิเจนได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้สารก่อมะเร็งที่มีอยู่ในยาสูบยังคงอยู่ในหลอดลมปอดและแม้กระทั่งการเจาะเข้าไปในเซลล์สมอง หากคุณเลิกสูบบุหรี่ร่างกายจะค่อยๆเริ่มกระบวนการในการทำให้ตัวเองบริสุทธิ์ ต่อไปนี้อาจจะยาวตื่นตาตื่นใจ - จาก 3 เดือนถึงหนึ่งปีและมากยิ่งขึ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจำนวนบุหรี่ที่สูบบุหรี่ก่อนหน้านี้ในวันที่อายุและวิถีชีวิตของบุคคล ร่างกายของคุณสามารถขจัดคราบเรซินที่เหลืออยู่ได้เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะช่วยตัวเองและกำจัดผลกระทบที่เป็นอันตรายของการสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุด เราต้องเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าในกระบวนการทำให้บริสุทธิ์ไอที่เกิดขึ้นเองของผู้สูบบุหรี่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการแยกตัวของเสมหะและน้ำมันหล่อลื่นที่มีขนาดใหญ่ทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปากวิธีการทำให้ปอดบริสุทธิ์
ในสถานที่แรกคือวัฒนธรรมร่างกายและกีฬา การระบายอากาศที่ใช้งานได้ดีที่สุดคือช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่ได้อย่างรวดเร็ว การเดินป่าหรือการวิ่งจ๊อกกิ้งในป่าหรือเพียงแค่ในสวนสาธารณะหรือป่าจะช่วยดันเลือดผ่านเรือและทำความสะอาดปอดอย่างแข็งขัน อาบน้ำดีช่วยในการรับมือกับเสมหะกรอกปอดของผู้สูบบุหรี่ในอดีต ห้องอบไอน้ำของรัสเซียที่มีไม้กวาดไม้เรียวหรือไม้โอ๊คหรือห้องซาวน่าช่วยส่งเสริมให้เกิดการหลั่งของน้ำมูกและการกำจัดออกจากร่างกายได้ง่าย การทำเช่นนี้ในห้องอบไอน้ำคุณต้องอบไอน้ำบริเวณปอกที่ด้านหน้าทั้งด้านหลังและด้านข้าง แต่แช่ลงในสระว่ายน้ำเย็นหรือกระโดดลงไปในหลุมน้ำแข็งไม่คุ้มค่ามันจะนำไปสู่อะไรขั้นตอนการจับคู่ทั้งหมดของคุณมุ่งเจือจางของเสมหะอาหารสำหรับอดีตผู้สูบบุหรี่เป็นเช่นนี้ไม่มีอยู่และไม่มีข้อ จำกัด ในอาหาร แต่ที่นี่เพื่อรวมไว้ในอาหารเสริมผลิตภัณฑ์ที่อำนวยความสะดวกในการถอนอย่างรวดเร็วของเสมหะและกับมันและโหมโรงมันเป็นไปได้มาก ตัวอย่างเช่น 1 ช้อนโต๊ะ ล. Badger ไขมันวันช่วยทำความสะอาดปอดและ bronchi แต่ไม่กี่สามารถกลืนได้ คุณสามารถกินกระเทียมและหัวหอมได้ตามปกติซึ่งจะช่วยในการรับมือกับปัญหา และที่ดีที่สุดของทั้งหมดจะช่วยให้น้ำหอมหัวใหญ่, infused เป็นเวลาสองชั่วโมงกับน้ำตาล ใช้ส่วนผสมนี้ควรเป็นช้อนขนมหลังจากกิน 3 ครั้งต่อวันการสูดดมเป็นหนึ่งในผู้ช่วยที่ดีที่สุดสำหรับโรคปอด และเมื่อทำความสะอาดปอดของน้ำมันดินพวกเขาก็จะมาช่วยชีวิตของคุณ สำหรับขั้นตอนการใช้น้ำมันหอมระเหยของต้นยูคาลิปตัสและมายองเนส หายใจผ่านปาก และที่สำคัญที่สุดสิ่งที่จำเป็นสำหรับการที่ประสบความสำเร็จในขั้นตอนนี้คือการทิ้งการสูบบุหรี่ตลอดไปในอดีตเคล็ดลับ 8: เมืองสมัยใหม่เป็นระบบ
มหานครที่ทันสมัยมีความซับซ้อนระบบที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับชีวิตกิจกรรมและการพักผ่อนหย่อนใจของคนหลายพันคน เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดของเมืองสถาปนิกและนักออกแบบได้จัดให้มีการแสดงตนในสภาพแวดล้อมเทียมของโครงสร้างและการสื่อสารที่หลากหลายซึ่งเป็นรูปแบบเดียว
การเรียนการสอน
1
พื้นฐานของเมืองคืออาคาร อาคารในเมืองมีหน้าที่หลากหลาย ส่วนใหญ่มีไว้สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ ในเมืองที่ทันสมัยบ้านเรือนหลายชั้นและอาคารต่ำที่สร้างขึ้นในศตวรรษที่ผ่านมามักอยู่ร่วมกัน อาคารตั้งอยู่ในพื้นที่ของอาณาเขตของเมืองตามลำดับการสร้างถนนสายถนนสี่เหลี่ยมไตรมาสและ microdistricts ทั้ง
2
มีอยู่ในเมืองและอาคารสาธารณะปลายทาง ศูนย์การค้าและแหล่งช็อปปิ้งและความบันเทิงโรงแรมหลากหลายสถาบันทางวัฒนธรรมโรงเรียนคาเฟ่และร้านอาหารสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ทั้งหมดของโครงสร้างพื้นฐานของเมืองได้รับการออกแบบเพื่อทำหน้าที่ที่ตอบสนองความต้องการของผู้พักอาศัยและผู้มาเยือน บางคนพยายามที่จะหาที่ตั้งอยู่ในภาคกลางของการตั้งถิ่นฐานที่อื่น ๆ อยู่ใกล้กับสถานที่อยู่อาศัยของประชากร
3
ในหลาย ๆ เมืองมีการผลิตที่พัฒนาแล้ว ตามกฎแล้วในมหานครที่ทันสมัยรัฐวิสาหกิจอุตสาหกรรมจะดำเนินการไปยังเขตชานเมืองนอกเขตที่อยู่อาศัยและวัฒนธรรม แต่ในการตั้งถิ่นฐานที่ถูกสร้างขึ้นในสมัยก่อนโรงงานและโรงงานมักจะอยู่ในภาคกลางของเมือง อาคารสำนักงานเสริมและศูนย์อื่น ๆ ของกิจกรรมผู้ประกอบการเสริมโครงสร้างการผลิต
4
เมืองที่ทันสมัยไม่สามารถจินตนาการได้โดยปราศจากการขนส่ง ระบบการขนส่งให้การขนส่งผู้โดยสารและสินค้าจากจุดของหมู่บ้านใด ๆ มันมักจะรวมถึงการขนส่งภาคพื้นดิน - รถบัส, รถบัสรถเข็น, รถราง, รถแท็กซี่ ในเมืองใหญ่สำหรับการขนส่งผู้โดยสารที่ใช้รถไฟใต้ดิน หนึ่งในวัตถุที่สำคัญที่สุดในระบบการขนส่งในเมือง - สนามบิน, รถไฟทางทะเลแม่น้ำและสถานีรถบัส
5
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชีวิตของพลเมืองและการทำงานของระบบเศรษฐกิจของเทศบาลสามารถเป็นเพียงระบบการสื่อสารด้านวิศวกรรมที่พัฒนาขึ้นเท่านั้น ซึ่งรวมถึงสายไฟและการสื่อสารสิ่งอำนวยความสะดวกสิ่งปฏิกูลท่อแก๊สและน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกเชิงเส้นอื่น ๆ สนับสนุนการทำงานของระบบย่อยดังกล่าวในการให้บริการที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน
6
การออกแบบเมืองเป็นระบบ, สถาปนิก,วิศวกรและนักออกแบบอย่าลืมว่าทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ภายใต้จุดมุ่งหมายเดียวกันนั่นคือความสะดวกสบายของชีวิตมนุษย์ คนเป็นเนื้อหาหลักของมหานครใด ๆ ดังนั้นเมืองสมัยใหม่กลมกลืนกับวัตถุและองค์ประกอบของโครงสร้างพื้นฐานที่ช่วยให้พลเมืองสามารถใช้ชีวิตอย่างสงบทำงานและมีความสนใจที่จะใช้เวลาว่าง
