วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา
วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา
เพิ่มความไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่ผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังหนุ่มสาวและสุขภาพค่อนข้างมาก อย่างไรก็ตามการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาอาจทำให้ความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของเราแย่ลง
อาการหลักของอุตุนิยมวิทยา
อาการปวดหัว, ปวดหัว, ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ, ความเกียจคร้าน, ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง, วิงเวียน, ขาดความกระหาย - อาการของอุตุนิยมวิทยามีความหลากหลาย ร่างกายสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศไม่ว่าจะเป็นความผันผวนของอุณหภูมิพายุแม่เหล็กหรือความชื้นในอากาศสูง
สาเหตุของการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา
แม้ว่าการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยาจะประสบกับปัญหาค่อนข้างมากคนส่วนใหญ่มักพูดเกี่ยวกับการปรากฏตัวในร่างกายมนุษย์ของโรคเรื้อรังซึ่งมักเกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินอาหารตลอดจนโรคหวัดและโรคไขข้อโรคของระบบประสาทและโรคตา
คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
- มักจะไปที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
- อย่าละเลยการออกกำลังกาย
- กินอาหารที่ถูกต้อง
- นอนหลับให้เพียงพอ
- เรียนรู้เทคนิคง่ายๆในการผ่อนคลาย
- ละเว้นจากแอลกอฮอล์
- ฝักบัวความเปรียบต่าง - หนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์เพื่อต่อต้านการพึ่งพาทางอุตุนิยมวิทยา
- ที่มีประสิทธิภาพมาก Hawthorn - ทำหน้าที่เป็นยาระบาย vasodilator และ antispasmodic ขายในร้านขายยาในชุดกรอง
- อย่าเริ่มเป็นโรคเรื้อรัง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- รวมอยู่ในอาหารมากขึ้นผักและผลไม้ดื่มวิตามิน
