วิธีการป้องกันตัวเองในน้ำแข็ง
วิธีการป้องกันตัวเองในน้ำแข็ง
จำนวนผู้ที่บาดเจ็บโดยการตกบนถนนเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงฤดูหนาว เพื่อป้องกันตัวเองได้มากที่สุด หิมะฝนควรปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ
คุณจะต้อง
- - รองเท้าที่มีส้นเท้ากว้างต่ำหรือไม่มีส้นเท้าพร้อมกับฐานยางแบบเรียบ
- - ice floes
การเรียนการสอน
1
เลิกรองเท้ากับรองเท้าส้นสูง เพื่อหลีกเลี่ยงการตกและการบาดเจ็บบนถนนที่ลื่นในฤดูหนาวให้เลือกรองเท้าบู๊ตหรือรองเท้าบู๊ตที่ส้นสูงหรือส้นแบน ความเสี่ยงของการหกล้มจะลดลงหากรองเท้าของฤดูหนาวมีเพียงซี่โครงเท่านั้น ไม่มีความสำคัญน้อยกว่าคือวัสดุที่ทำขึ้นมา: จะดีกว่าถ้าเป็นยางหรือยาง
2
เปลี่ยนลักษณะการเดินของคุณในช่วงที่มีน้ำแข็ง -เดินไปรอบ ๆ ราวกับว่าคุณมีสกีขนาดเล็กอยู่บนฝ่าเท้าของคุณ โปรดระวังให้ลองเลือกส่วนที่ปลอดภัยที่สุดของแทร็ก แต่อย่าลืมว่าภายใต้น้ำแข็งอาจเป็นน้ำแข็ง อย่าเก็บมือของคุณไว้ในกระเป๋าของคุณถ้าเป็นไปได้อย่าใส่ถุงทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งมือเพื่อจัดตำแหน่งในกรณีที่คุณลื่น
3
ถ้าคุณไม่สามารถรักษาสมดุลและคุณได้รู้สึกว่าตอนนี้ตกพยายามที่จะมีเวลาที่จะนั่งลงเพื่อลดความสูงของฤดูใบไม้ร่วง อย่าเอามือไปข้างหน้าเพราะล้มกับมันทั้งหมดน้ำหนักคุณสามารถทำลายมัน เดียวกันจะไปสำหรับขา - พยายามที่จะให้พวกเขาร่วมกันเมื่อคุณตก ณ จุดนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเครียดทุกกล้ามเนื้อของร่างกายเพื่อปกป้องเนื้อเยื่อกระดูก
4
ตกบนหลังคุณต้องลองเพื่อป้องกันตัวเองจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ การทำเช่นนี้การสูญเสียความสมดุลให้กดคางลงบนหน้าอกและกางแขนกว้าง เพื่อลดความเสี่ยงของการถูกกระทบกระแทกสามารถช่วยและฝาหรือกระโปรง
5
เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัสจากการล้มบนบันไดลื่นพยายามที่จะล้มปกคลุมหัวและใบหน้าของคุณด้วยมือของคุณ อย่าพยายามชะลอการล่มสลายของเท้าและมือด้วยวิธีนี้คุณจะเพิ่มจำนวนรอยร้าวและรอยฟกช้ำที่อาจเกิดขึ้นเท่านั้น
6
ถ้าน้ำแข็งแข็งมากให้ใช้ซ้อนทับกันลื่นแบบพิเศษบนพื้น แต่เพียงผู้เดียว พวกเขามีขนาดสากลขายในร้านกีฬาและฮาร์ดแวร์และเชื่อถือได้ป้องกันน้ำตก
