เคล็ดลับ 1: นักจิตวิทยาทำงานด้วยความกลัวอย่างไร
เคล็ดลับ 1: นักจิตวิทยาทำงานด้วยความกลัวอย่างไร
ความกลัวคืออารมณ์ความรู้สึกของคนที่สามารถทำได้ทำให้ชีวิตมีความซับซ้อนมากขึ้น มีความกลัวของแมงมุมประจักษ์ไม่มากมักจะกลัวความเหงาสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนจะขึ้นอยู่กับคนอื่น ๆ ตัวอย่างของอารมณ์ที่คล้ายกันเป็นจำนวนมาก แต่ทั้งหมดของพวกเขาสามารถถูกตัดออก
การเรียนการสอน
1
เพื่อไม่ให้ตัวเองออกจากโปรแกรมคุณต้องเข้าใจพวกเขา ในขั้นเริ่มต้นมีการตรวจสอบความกลัว กับคนวัยผู้ใหญ่มีการสนทนาเด็กสามารถวาดประสบการณ์ของเขาแสดงออกในสี ขั้นแรกผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งเข้าใจดีว่ากำลังรับประทานอาหารของลูกค้าจากนั้นจึงติดต่อสื่อสารกับบุคคลที่ใช้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเห็นว่าอารมณ์ความรู้สึกนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้มีชีวิตอยู่ในสถานการณ์ที่มันแสดงออกและสิ่งที่เป็นลบ เฉพาะความเข้าใจว่านี่เป็นโปรแกรมพิเศษที่ไม่จำเป็นต้องใช้สามารถกระตุ้นกระบวนการต่อไปได้
2
ความกลัวทั้งหมดมีสาเหตุ ด้วยความช่วยเหลือของการแช่ในรัฐมึนงงหรือผ่านการสนทนาคุณสามารถหาวิธีการที่ความเชื่อนี้ถูกสร้างขึ้น โดยปกติความกลัวครั้งแรกเกิดขึ้นในวัยเด็กที่ลึกและจากนั้นเพียงปรากฏตัวเองอีกครั้งและอีกครั้ง จำเป็นต้องเปลี่ยนปฏิกิริยาเริ่มต้นมิฉะนั้นมองสิ่งที่เกิดขึ้น มีการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ขึ้นซึ่งทำให้ประสบการณ์ไม่เป็นลบ แต่เป็นกลาง บางครั้งวิธีนี้เรียกว่าจุดจบของสถานการณ์
3
ประสบการณ์บางอย่างของบุคคลไม่ได้เกิดขึ้นมาชีวิตนี้ แต่ถ่ายทอดจากอดีต ความหวาดกลัวอาจเกิดขึ้นในครอบครัวและจากนั้นจะถูกส่งผ่านไปยังบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ในช่วงเวลาที่เติบโตขึ้นปฏิกิริยาของผู้ปกครองจะถูกคัดลอกและหลักการของพวกเขาจะถูกส่งผ่านไปยังเด็ก ๆ ความกลัวชนิดนี้ยังสามารถวินิจฉัยได้และจากความตระหนักลดผลกระทบ ตัวอย่างคือความกลัวเงินโดยเฉพาะในคนที่มีญาติสนิท เมื่อผลรวมขนาดใหญ่ปรากฏขึ้นบุคคลนั้นจะพยายามใช้จ่ายทันที การเงินทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายความวิตกกังวลและไม่อนุญาตให้มีผลลัพธ์มากขึ้น
4
อารมณ์การมีชีวิตเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดจากประสบการณ์ที่ไม่ดี มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการดื่มด่ำในสภาพที่เป็นสาเหตุของสภาพไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่นในการกำจัดความกลัวในการพูดในที่สาธารณะเราต้องจินตนาการหรือแม้แต่ประสบการณ์ที่ไม่ดีของเหตุการณ์นี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสถานการณ์ดังกล่าวไม่ได้เป็นอันตรายต่อชีวิตความกลัวนั้นไม่มีความหมาย เมื่อผ่านขั้นตอนดังกล่าวแล้วจะไม่มีความกลัวเหมือนกัน แต่จำเป็นต้องทำทุกอย่างภายใต้การดูแลเนื่องจากเป็นวิธีที่ค่อนข้างเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของอารมณ์ที่แข็งแกร่งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการอย่างถูกต้อง
5
ความกลัวสามารถถูกทำให้เป็นกลางโดยทางเดินหายใจเทคนิค วันนี้นักจิตวิทยาใช้ลมหายใจ holotropic เมื่อคนผ่านรัฐบางอย่างเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากความคิดเชิงลบและความกลัว การประชุมดังกล่าวจัดขึ้นเป็นกลุ่มหลังจากหลายขั้นตอนหลาย ๆ ความรู้สึกที่รู้สึกไม่สบายใจก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้รับความรู้สึก
POT WITH STRESS วันแรก,การสัมภาษณ์งานใหญ่หรือการนำเสนอ - เหตุการณ์ที่เรามีอารมณ์ที่รุนแรงเช่นความวิตกกังวลและความเครียด ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายของเราทำปฏิกิริยากับการขับเหงื่อเพิ่มมากขึ้น
เรียนรู้เพิ่มเติม
เคล็ดลับ 2: วิธีแก้ปัญหา
ปัญหาในครอบครัวและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักคนมักจะรับรู้ถึงความรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะปัญหาดังกล่าวทำให้เราตกตะลึงและเจาะเข้าไปในหัวใจได้อย่างง่ายดาย ในการแก้ปัญหาในครอบครัวลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
การเรียนการสอน
1
ก่อนอื่นให้ไปเที่ยวเริ่มบทสนทนากับตัวเอง ในขั้นตอนนี้คุณต้องตระหนักถึงปัญหาในตอนท้ายของคุณเพื่อรับรู้ถึงสถานะของตนเพื่อพยายามทำความสะอาดปัญหาด้วยภาษาที่ชัดเจนและชัดเจนเช่น "ปัญหาของฉันคือ ... " คำแถลงของปัญหาจะช่วยให้คุณมีความหมายของเป้าหมายที่เป็นบวกนั่นคือถ้าคุณต้องการให้ปัญหาแก้ไขได้คุณต้องการอะไร ... ? เขียนว่า "ฉันต้องการ ... " คุณต้องการอะไร? ความเข้าใจที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการและสิ่งที่คุณมุ่งมั่นคือความสำเร็จในการแก้ปัญหา
2
สร้างบทสนทนากับคนที่คุณรัก การพูดคือวิธีที่สร้างสรรค์ที่สุดในการแก้ปัญหาในครอบครัว แบ่งปันความคิดความรู้สึกความกลัวความคาดหวังกับผู้ที่อยู่ในการสื่อสารกับผู้ที่เข้าใจผิดเกิดขึ้น อย่ากลัวที่จะเปิดเผย
3
อ้างอิงถึงประสบการณ์ของผู้อาวุโสหรือที่มีสิทธิ์สำหรับคุณคน น่าจะเป็นไม่เพียง แต่คุณประสบปัญหาที่คล้ายคลึงกันเท่านั้นและบางทีคุณอาจได้รับความช่วยเหลือจากมุมมองจากภายนอกและความเห็นของผู้ที่คุณไว้วางใจ
4
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากคุณรู้สึกเช่นนั้นสถานการณ์จะหมดไปจากการควบคุมและคุณเองไม่สามารถรับมือกับการแก้ปัญหาได้ หากต้องการทำเช่นนี้ให้ลงชื่อสมัครใช้การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาครอบครัวหรือนักจิตอายุรเวท
5
ทำงานด้วยตัวคุณเองทุกนาทีทุกวัน บังคับตัวเองถ้าจำเป็น ไม่ได้อยู่ภายใต้แรงกดดันในการวิเคราะห์และวิปัสสนาเป็นปัญหาใด ๆ
เคล็ดลับ 3: ใครคือ Vladimir Zhikarentsev
วันนี้นักจิตวิทยาที่ไม่ซ้ำกันทำงานในรัสเซีย,ซึ่งช่วยในการแก้ปัญหาที่สำคัญหลายอย่างต่อเนื่องหลายพันคน Vladimir Zhikarentsev เป็นหนึ่งในเจ้านายดังกล่าว เขาเขียนหนังสือที่น่าตื่นตาตื่นใจมากมายได้จัดสัมมนาเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้คน
การเรียนการสอน
1
Vladimir Zhikarentsev เป็นผู้ก่อตั้ง School of Peace และผู้เขียนเว็บไซต์ http://www.zhikarentsev.ru ตอนนี้เขาดำเนินการสัมมนาเกี่ยวกับการพัฒนาบุคลิกภาพ, เขียนหนังสือ, มีส่วนร่วมในการกุศล นับตั้งแต่ยุค 80 ของศตวรรษที่ 20 เขาเริ่มมีส่วนร่วมในด้านจิตวิทยาการศึกษาในสาขานี้ทำให้เขาสามารถเริ่มต้นการทำงานกับผู้คนได้เพื่อให้ความช่วยเหลือที่แท้จริง ครั้งหนึ่งเขาได้แรงบันดาลใจ Valery Sinelnikov ให้ทำงานร่วมกับปัญหาของจิตใต้สำนึก
2
หนังสือเล่มแรกคือ "เส้นทางสู่อิสรภาพ" วิธีเปลี่ยนชีวิต "ตีพิมพ์ในปี 2538 นี่เป็นคู่มือปฏิบัติที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองโลกทัศน์ พื้นฐานของทฤษฎีทั้งหมดคือทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวบุคคลคือการสะท้อนความคิดของเขา ทั้งหมดคำพูดและการกระทำของเขามีสาเหตุเดิมในสมองและทุกอย่างที่อยู่ในจิตใต้สำนึกตระหนักถึงรอบบุคคล งานสัมผัสกับปัญหากรรมลักษณะของการก่อตัวของมัน แต่สิ่งสำคัญคือสิ่งพิมพ์นี้ให้คำแนะนำในทางปฏิบัติเกี่ยวกับการเปลี่ยนความคิดและนี่เป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งหมด
3
ผู้เขียนหนังสือและเทคโนโลยีของการเปลี่ยนแปลงชีวิตแน่ใจ,ที่ทุกคนสามารถเริ่มต้นทำงานกับจิตใต้สำนึก นี้ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษก็เพียงพอที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการและเริ่มฝึกสมาธิและการออกกำลังกายต่างๆ ถ้าชีวิตถูกลบออกจากสถานะของความไม่พอใจความกลัวประสบการณ์ถ้าคุณยอมแพ้การลงโทษและการเปรียบเทียบทุกอย่างจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นี่คือเส้นทางสู่ความสุขความสามัคคีความสะดวกสบาย หลายร้อยคนทดสอบวิธีการเหล่านี้กับตัวเองและได้ผลลัพธ์
4
วันนี้เริ่มต้นการพัฒนาเทคโนโลยีคุณสามารถอ่าน Jikarentsev โดยการอ่านหนังสือหรือเข้าร่วมการสัมมนา หลักสูตรขั้นพื้นฐาน "การหาแรงใจ" ให้ความคิดเกี่ยวกับโลกที่ช่วยให้คุณมองเห็นการดูวิธีการคิดที่เป็นรูปธรรมและช่วยให้ช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อล้างจิตใต้สำนึกของคุณจากทัศนคติเชิงลบ หลังจากผ่านหลักสูตรนี้คุณสามารถเริ่มต้นการศึกษาปฏิสัมพันธ์ของแสงในคู่ที่ได้รับเงินทุนสำเร็จของสถานะของผู้หญิงและชายที่ "โรงเรียนแห่งสันติภาพ" มีอยู่มากกว่า 10 โปรแกรมสำหรับความต้องการใด ๆ
5
แต่งานวลาดิเมียร์ทำมากกว่านี้การรักษาคน เขาระบุสาเหตุของโรคหมอกำลังทำงานเฉพาะกับการสืบสวนเท่านั้น ทฤษฎีของเขาช่วยให้คุณสามารถกำจัดโรคได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญเพียงเพื่อทำความเข้าใจกับผลของความรู้สึกที่เกิดขึ้นและสิ่งที่บุคคลสอนไว้ การฝังตัวในการทำสมาธิการรับรู้ถึงความผิดพลาดในชีวิตและความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างเหตุกับผลทำให้การบำบัดมีประสิทธิภาพมาก วันนี้คุณสามารถติดต่อนายนี้เพื่อขอคำแนะนำส่วนตัวผ่านทางเว็บไซต์และเขาจะช่วยแก้ปัญหามากมาย
