เวลามีผลต่อความสามารถในการทำงานอย่างไร?
เวลามีผลต่อความสามารถในการทำงานอย่างไร?
คนเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล เพื่อให้บรรลุความสำเร็จในชีวิตเราต้องสามารถปฏิบัติตาม biorhythms และไม่ละเว้นการพึ่งพาอาศัยของสิ่งมีชีวิตบนดวงอาทิตย์และดวงจันทร์
- ตั้งแต่ 4 ถึง 5 โมงเช้า - เวลาที่ดีที่สุดที่จะตื่นขึ้นมา ถ้าคุณสามารถตื่น แต่เช้าแล้วรู้ว่าคุณมีข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดเพื่อนำพาผู้คนและประสบความสำเร็จ คราวนี้ให้พลังและช่วยในการปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ที่ดี ในเวลานี้นกเริ่มร้องเพลง โปรดจำไว้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดได้รับ 3 ชั่วโมงก่อนวันเริ่มต้นของวันทำการ
- ตั้งแต่ 5 ถึง 6 โมงเช้า - เวลาที่ดีที่สุดในการจดจำข้อมูลการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ จิตใจมีความกระตือรือร้นที่จะรับรู้ความรู้ใด ๆ ซึ่งในเวลานี้จะเลื่อนออกไปอย่างรวดเร็วในความทรงจำ
- ตั้งแต่ 6 ถึง 7 ชั่วโมง สมองได้รับการตั้งค่าสำหรับการทำงานอยู่แล้ว ข้อมูลที่ได้รับยังคงถูกดูดซึมได้ดีแนวคิดใหม่ ๆ จะมาถึงใจ
- ตั้งแต่ 8 ถึง 9 โมงเช้า - เวลาที่เหมาะสมสำหรับการวิเคราะห์กิจกรรม ดวงอาทิตย์ขึ้นแล้วและร่างกายกำลังเดินเข้าสู่ช่วงที่ใช้งานพยายามที่จะลุกขึ้นโดยตลอดเวลามิฉะนั้นจะเป็นการยากที่คุณจะเอาชนะข้อบกพร่องของตัวละครได้บ่อยขึ้น
- ตั้งแต่ 9 ถึง 11 ชั่วโมง - เวลาเหมาะสำหรับการทำงานกับสถิติและข้อมูลใหม่ไม่ใช่เรื่องที่วันทำงานอยู่ในขณะนั้น หน่วยความจำระยะสั้นทำงานได้ดี แต่ความรู้ที่ได้รับในเวลานี้จะต้องมีการทำซ้ำหลังจากรับประทานอาหารกลางวัน เวลานี้ที่มีภูมิคุ้มกันสูงที่สุดขอแนะนำให้ทำงานในที่โล่ง
- ตั้งแต่ 12.00 - 14.00 น ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง 20% เมื่อเทียบกับช่วงที่เหลือของวัน สิ่งมีชีวิตบอกเราว่าจำเป็นต้องพักผ่อน เวลาอาหารกลางวัน "เปลวไฟย่อยสลาย" ขึ้น
- ตั้งแต่ 14 ถึง 15 นาฬิกาในตอนบ่าย รู้สึกเหนื่อยล้ามากที่สุด เพื่อที่จะกำจัดมันเพียง 10 นาทีที่เหลือ ความจำระยะยาวเริ่มทำงานได้ถึงเวลาที่ต้องทำซ้ำสิ่งที่ได้ทำมาตั้งแต่เช้า
- ตั้งแต่ 15 ถึง 16 ชั่วโมง จุดสูงสุดที่สองของความสามารถในการทำงานเริ่มต้นขึ้นเวลาสำหรับการทำงานการตัดสินใจ นักกีฬาแสดงผลสูงสุด
- ตั้งแต่ 17 ถึง 18 น คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าของพลัง ชั่วโมงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานที่ใช้งาน หากคุณทำงานต่อหลังจากเวลานี้คุณจะรู้สึกลำบากเมื่อหลับ
- ตั้งแต่ 18 ถึง 19 น ความดันโลหิตสูงขึ้นคุณจะรู้สึกระคายเคือง การทะเลาะวิวาทมักเกิดขึ้นในเวลานี้
- ตั้งแต่ 19 ถึง 20 ชั่วโมง - เวลาของการตอบสนองที่เร็วที่สุด
- ตั้งแต่ 20 ถึง 21 ชั่วโมง - เวลาของการรักษาเสถียรภาพของรัฐทางจิตใจการเตรียมการสำหรับการนอนหลับ
- ตั้งแต่ 21 ถึง 23 ชั่วโมง ตอนกลางคืนพักผ่อนระบบประสาท พยายามนอนในช่วงเวลานี้
- ตั้งแต่ 23 ถึง 01 น - เวลาในการฟื้นตัวของพลังงานที่ดี
- ตั้งแต่ 01 ถึง 03 น - เวลาของการฟื้นฟูพลังของมนุษย์ ช่วงเวลาตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึง 3 โมงเช้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการนอนหลับ
