สามารถพัฒนาหน่วยความจำซุปเปอร์ได้หรือไม่
สามารถพัฒนาหน่วยความจำซุปเปอร์ได้หรือไม่
หน่วยความจำซุปเปอร์สามารถพัฒนาได้หากทุกวันฝึกใช้สิทธิและเลิกนิสัยไม่ดี แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาหน่วยความจำทำได้ง่าย แต่ต้องมีการดำเนินการเป็นประจำ
หน่วยความจำของมนุษย์สามารถเทียบกับกล้ามเนื้อได้ ถ้ากล้ามเนื้อไม่แข็งแรงขึ้นโดยการฝึก - มันจะอ่อนลง ดังนั้นด้วยความทรงจำถ้าคุณไม่ฝึกมันทุกวันคุณจะกลายเป็นกระจัดกระจายและไม่มีการรวบรวมกัน หน่วยความจำที่ดีจะช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จในสาขาใดก็ได้ วิธีการพัฒนาหน่วยความจำนั้นง่ายมากพวกเขาสามารถจัดการกับทุกๆวันได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก นี่คือการอ่านหนังสือเดาปริศนาคำไขว้ชมภาพยนตร์การท่องบทกวีด้วยหัวใจ
การอ่านหนังสือ
ว่าการพัฒนาหน่วยความจำซุปเปอร์เป็นที่น่าพอใจตามอาชีพอ่านหนังสือเหล่านั้นที่คุณสนใจ ไม่ว่าจะเป็นงานคลาสสิกนิยายวิทยาศาสตร์หรือนักสืบ ไม่ต้องรีบร้อน ในขั้นตอนการอ่านลองจินตนาการถึงรายละเอียดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในหนังสือ หลังจากอ่านเสร็จแล้วให้เล่าเรื่องราวของหนังสือเล่มนี้ให้เพื่อนหรือญาติอีกครั้ง ให้พวกเขาถามคำถามเกี่ยวกับโลกของหนังสือและตัวอักษร การอ่านหนังสือจะพัฒนาความคิดเชิงนามธรรมการเชื่อมโยงและการคิดเชิงตรรกะ คนอ่านมีมุมมองที่กว้างขึ้นของโลกและจิตใจที่คมชัดปริศนาเดาคำไขว้
ในกระบวนการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามคุณพัฒนาความจำและเพิ่มคำศัพท์ของคุณ ปัญญาอ่อนของ Crosswords, associativity และตรรกะ Crosswords สะดวกในการพกกระเป๋าและรับเมื่อคุณมีเวลาว่างดูภาพยนตร์
หลังจากดูหนังปิดตาและพยายามทำซ้ำพล็อตหรือแยกชิ้นส่วนที่คุณต้องการ ร่วมกับเพื่อนพูดวลีที่มีปีกจากภาพยนตร์คัดลอกลักษณะการสนทนาของนักแสดงการแสดงออกทางสีหน้าของพวกเขา การฝึกอบรมแบบง่ายๆนี้เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำทางอารมณ์และภาพและนอกจากคุณจะสนุก ข้อมูลที่มีความหมายทางอารมณ์สำหรับเราจะจดจำได้ดียิ่งขึ้นบทกวี
มีความจำเป็นต้องสอนทุกวันอย่างน้อยสองquatrains จากบทกวีหรือบทกวีที่ยิ่งใหญ่ และหลังจากสัปดาห์หรือเดือนคุณสามารถอ่านงานทั้งหมดจากหน่วยความจำ การเรียนรู้บทกวีเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของการพัฒนาหน่วยความจำสิ่งที่ทำร้ายความจำ
แอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ยาเสพติด - ทั้งหมดที่เป็นอันตรายเหล่านี้นิสัยมีส่วนช่วยในการทำลายเซลล์สมองและมีผลเสียต่อหน่วยความจำ และนี่ก็ไม่ได้พูดถึงผลร้ายอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ นิสัยที่ไม่ดีและหน่วยความจำที่ดีไม่เข้ากันดีสิ่งที่จะช่วยในการพัฒนาหน่วยความจำซุปเปอร์
สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อการพัฒนาหน่วยความจำ รวมอยู่ในอาหารของคุณทุกวันวอลนัท, ปลา, กะหล่ำปลีทะเล, น้ำผึ้ง เดินบ่อยขึ้นนอกอาคารและเข้าสู่กีฬาซูเปอร์เมมโมรี่สามารถพัฒนาได้เฉพาะในกรณีที่คุณใช้ความพยายามทุกวัน
