เคล็ดลับที่ 1: อย่าตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าในช่วงวิกฤต คำแนะนำสำหรับผู้หญิง
เคล็ดลับที่ 1: อย่าตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าในช่วงวิกฤต คำแนะนำสำหรับผู้หญิง
คำว่า "วิกฤติ" ในภาษาจีนแสดงด้วยสองรูปอักษร อันดับแรกหมายถึง "อันตราย" ข้อที่สองแปลว่า "ความเป็นไปได้" วิกฤติไม่ใช่เวลาที่จะสิ้นหวังและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า แต่มันเกิดขึ้นถ้าคุณได้รับในสถานการณ์ที่ผิดปกติคนจะหายไปเพียงและไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร สถานการณ์เงินไม่อนุญาตให้คุณทำธุรกิจตามปกติหรือพักตามเดิม ในสถานการณ์เช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเงินไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตและเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณมี หลายสิ่งที่นำความสุขคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องระงับความปรารถนาของคุณและลดค่าใช้จ่ายอย่างมีนัยสำคัญ
ถ่ายโอนการประชุมกับเพื่อน ๆ จากร้านกาแฟและร้านอาหารไปที่บ้านของคุณ เพื่อให้ความสุขในการติดต่อสื่อสารไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมหาศาลในการชุมนุมในสถานที่สาธารณะ มองหาสูตรที่น่าสนใจและผิดปกติสำหรับขนมหวานและเชิญเพื่อนของคุณไปงานเลี้ยงน้ำชา มีความคิดสร้างสรรค์ไม่เพียง แต่นั่งและพูดคุยเท่านั้น คุณสามารถร่วมกันทำผลงานที่น่าสนใจบางอย่างเพื่อทำภาพตัดปะภาพขนาดใหญ่หรือการ์ดเพื่อปิดคนในวันหยุดถัดไป
คุณสามารถทำศิลปะได้ตามลำพัง ดูหนังสือหรือเว็บไซต์ที่มีรายการทำด้วยมือ คิดถึงสิ่งที่ดึงดูดคุณมากที่สุด บางทีคุณอาจชอบเครื่องสำอางจากธรรมชาติและต้องการเรียนรู้วิธีการทำหรือไม่? หรือคุณอาจมีเรื่องที่สนใจแตกต่างกันออกไปและคุณอยากจะเย็บสัตว์เลี้ยงแสนสนุกสำหรับลูกของคุณหรือ
เปลี่ยนงานอดิเรกของคุณเป็นรายได้เพิ่มเติม เชิญเพื่อนหรือคนรู้จักของคุณทำเล็บมือถ้าคุณรู้ว่า; มีส่วนร่วมในการเย็บปักถักร้อยหรือการสอนพิเศษ สร้างกลุ่มในเครือข่ายสังคมด้วยข้อเสนอของบริการของตน เรียนรู้วิธีสร้างกลุ่มที่เป็นที่นิยมและดึงดูดผู้คน งานอดิเรกที่สร้างสรรค์พัฒนาจินตนาการและขอบฟ้านอกจากนี้ยังนำความสุขในการสร้างและเงินเพิ่ม
ถ้าคุณมีปัญหาอย่างกะทันหันราคาที่เพิ่มขึ้นสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารไม่ despond ปัญหานี้ยังมีหลายวิธี ไปรอบ ๆ ร้านค้าที่ใกล้ที่สุดทั้งหมด บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าผลิตภัณฑ์ปกติของคุณในร้านหนึ่งมีราคาถูกกว่าในส่วนที่เหลือ ดูหุ้น ซื้อสินค้าพร้อมกับบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่ถ้าทำกำไรได้มากขึ้น ใช้ฐานขายส่ง บ่อยครั้งที่ราคาอาหารมีมากต่ำกว่าในร้านค้า ซื้อเด็กกล่องผลไม้ตามฤดูกาลที่พวกเขาชอบเช่นลูกพลับหรือส้มเขียวหวาน จะมีราคาถูกกว่าและมีประโยชน์มากกว่าการซื้อขนมหวานหรือช็อกโกแลตทุกวันด้วยสารเติมแต่ง
อย่าปฏิเสธความปรารถนาที่จะซื้อสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นถ้าคุณต้องการ โปรดจำไว้ว่าร้านค้ามือสอง ที่นั่นคุณสามารถประหยัดเพียงไม่กี่ แต่ยังพบสิ่งเดิมในเอกพจน์ ดูว่ามีตลาดนัดฟรีหรือตลาดนัด 1 วันในเมืองของคุณหรือไม่ พวกเขาสามารถกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นของพวกเขาและใช้ฟรีสิ่งที่คุณต้องการ พยายามขายสิ่งที่ไม่จำเป็นบนไซต์โฆษณาฟรีหรือบนหน้าเครือข่ายสังคมของคุณ
คิดถึงคนที่แย่กว่าคุณและแนะนำความช่วยเหลือของพวกเขา การกระทำที่ดีมักนำความสุขและความสุขมาให้จงจำไว้เสมอ เสนอที่จะจ่ายสำหรับขนมปังแก่หญิงชราคนหนึ่งที่โดดเดี่ยวในร้าน เลี้ยงสัตว์ที่ไร้ที่อยู่อาศัยให้ป้อนนก ใช้สิ่งที่คุณไม่ต้องการในที่พักพิงหรือสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า โปรดจำไว้ว่าใครบางคนจากคนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือ ไม่จำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือด้านการเงิน ให้สิ่งที่เด็กทำกับคนขัดสนซึ่งลูกของคุณโตขึ้นแล้ว ปรุงอาหารพายแสนอร่อยหรือคุกกี้คุกกี้และไปเยี่ยมเยียนคนที่เป็นที่รักของคุณ เยี่ยมญาติหรือเพื่อน เมื่อคุณกลายเป็นคนใจดีและเปิดกว้างให้ทุกคนเริ่มช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออารมณ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอนคุณจะมีความสุขมากขึ้นและชีวิตจะส่องประกายด้วยสีใหม่ ๆ
เคล็ดลับ 2: วิกฤติส่วนตัวส่งผลกระทบต่อครอบครัวอย่างไร?
คนในชีวิตอาจมีภาวะวิกฤติ นักจิตวิทยาเชื่อมโยงพวกเขากับช่วงเวลาต่างๆ: อายุและสถานการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป เมื่อมีคนในครอบครัวกำลังประสบกับช่วงเวลาดังกล่าวอยู่รอบข้างอาจไม่ง่าย แต่คุณสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้
วิกฤติส่วนบุคคลเป็นช่วงเวลาของการทบทวนใหม่ค่านี้เป็นช่วงเวลาที่บุคคลเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนความคิดเห็นและความปรารถนาของเขา การแปลงสามารถเป็นรูปธรรมหรือบางส่วนได้ ในขณะเดียวกันสิ่งที่มีอยู่อาจดูเหมือนไม่สำคัญและน่ารำคาญ