เคล็ดลับ 1: การเคลื่อนไหวแบบหมุนคืออะไร

เคล็ดลับ 1: การเคลื่อนไหวแบบหมุนคืออะไร



การเคลื่อนไหวแบบหมุนจะดำเนินการในช่วงการออกกำลังกายอุ่นเครื่องหรือการออกกำลังกายด้วยการหมุนวงกลมของแขนและขา การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำได้เช่นในรูปแบบของการออกกำลังกายที่ซับซ้อนเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อต่อ





การหมุนคืออะไร?

















ขอแนะนำยิมนาสติกพิเศษสำหรับข้อต่อดำเนินการคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการวิ่งออกกำลังกายว่ายน้ำกีฬาชนิดใดหรือการทำงานด้วยตนเอง ชุดการออกกำลังกายที่ใช้เป็นประจำจะช่วยเสริมข้อต่อซึ่งจะช่วยให้พวกเขาสามารถถ่ายโอนภาระที่พวกเขาได้รับระหว่างการฝึกกีฬาหรือการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย การเคลื่อนไหวหมุนเวียนระหว่างยิมนาสติกต้องทำอย่างช้าๆการออกกำลังกาย 1. วางเท้าไว้ที่ความกว้างของไหล่ตรงหลังของคุณยืดแขนออกไปด้านข้างเพื่อให้ขนานกับพื้น แปรงบีบให้เป็นกำปั้น ทำยี่สิบการเคลื่อนไหวการหมุนด้วยมือของคุณในทิศทางเดียวและจากนั้นในที่อื่น ๆ การออกกำลังกาย 2 หลังจากที่เหลืออยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นเดียวกันดิ้นแขนของคุณในข้อต่อข้อศอก เก็บแขนของคุณจากไหล่ถึงข้อศอกนิ่ง ใช้มือของคุณ (จากข้อศอกกับแปรง) ไปข้างหน้าและถอยหลังประมาณ 20 ครั้ง การออกกำลังกาย 3. ศูนย์กลางของการหมุนเวียนในการออกกำลังกายนี้คือข้อต่อไหล่ ดำเนินการเคลื่อนไหวแบบหมุนด้วยมือของคุณไปข้างหน้าและข้างหลัง - สิบห้าครั้งในแต่ละทิศทางการออกกำลังกาย 4 เมื่อดำเนินการนี้และการออกกำลังกายต่อไปนี้คุณจำเป็นต้องพิงเก้าอี้ ใช้ตำแหน่งเริ่มต้น: ยืนตรงตรงหลังของคุณ ด้วยมือของคุณบนเก้าอี้ให้ดึงเท้าขวาไปข้างหน้าและยกขึ้นเล็กน้อย หมุนเท้าเป็นสิบห้าครั้งในหนึ่งครั้งจากนั้นให้หมุนเท้าอีกครั้งหนึ่งในทิศทางอื่น ออกกำลังกายที่ขาข้างซ้ายการออกกำลังกาย 5. ใช้ตำแหน่งเดิมแล้วงอขาขวาที่เข่า ยกขึ้นเพื่อให้ต้นขาขนานกับพื้น ศูนย์กลางของการหมุนคือข้อเข่า บิดขาสิบห้าครั้งในแต่ละทิศทาง ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้สำหรับเท้าซ้ายการออกกำลังกาย 6. ดึงขาขวาไปข้างหน้าและยกไปที่มุม 45 องศา ศูนย์กลางของการหมุนเป็นข้อต่อสะโพก เดินเท้าไปทางขวา 10 ครั้งในแต่ละทิศทางเพื่อให้ทั้งต้นขาและขาเคลื่อนตัว ทำเช่นเดียวกันกับจำนวนรอบการหมุนซ้ายเพื่อให้การออกกำลังกายแบบนี้มีประสิทธิภาพให้ดำเนินการสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะในระหว่างการออกกำลังกายตอนเช้า

























เคล็ดลับที่ 2: แกนคืออะไร



ชิ้นส่วนทรงกระบอกที่สามารถหมุนได้ทั้งสองด้านเรียกว่าแกนหมุน โดยปกติแล้วจะใช้ในเครื่องกลึงและเครื่องกลึงเพื่อรักษาชิ้นงานหรือเป็นองค์ประกอบแยกต่างหากของอุปกรณ์เลี้ยว





แกนคืออะไร







แกนหมุนเป็นแกนหมุน - Spindel แท้จริงแล้วเพลาซึ่งติดตั้งอยู่ในอุปกรณ์ที่ทันสมัยสำหรับการส่งแรงบิดจะช่วยเตือนความทรงจำของแกนหมุนที่หมุนรอบแกนของตัวเอง เพลาดังกล่าวใช้กับโลหะที่ใช้ในเครื่องตัดโลหะมากขึ้น

หมุนแกน

ที่ด้านหน้าของชุดเครื่องกลึงแกนหมุนเมื่อสิ้นสุดการติดตั้งสลักเกลียวซึ่งทำหน้าที่ในการยึดชิ้นงานเข้ากับเครื่องจักร ที่ด้านหลังของหัวกลึงมีการติดตั้งแกนเพื่อยึดเครื่องมือ แกนหมุนทั้งสองมีการเคลื่อนที่แบบหมุนได้ทั้งด้านซ้ายและด้านขวาในแกนหมุนของแท่นกลึงของเครื่องกลึงมีรูรูปทรงกรวยซึ่งมีการตัดเครื่องมือตัดไว้ ในเครื่องโลหะที่ทันสมัยมีการติดตั้งแกนที่มีความสามารถในการยึดเครื่องมือตัดหนึ่งหรือสองชิ้นได้ Spindles ผลิตขึ้นด้วยความแม่นยำเพิ่มขึ้นเนื่องจากการหมุนเวียนต้องมีความเที่ยงตรงในการใช้เครื่องจักรชิ้นเดียว แคลมป์ที่มีแกนหมุนของแท่นวางของเครื่องกลึงจะถูกป้อนเข้ากับแกนหมุนที่หมุนด้วยชิ้นงานที่จับยึด ชิ้นงานชิ้นนี้ต้องใช้ความแม่นยำมากขึ้นในการผลิตและติดตั้งเพลาเพื่อให้แกนหมุนติดตั้งบนแบริ่งแบบเลื่อนหรือแบบกลิ้งที่มีความแม่นยำสูง

การผลิตเพลา

หากต้องการติดตั้งแกนหมุนที่ทันสมัยให้ใช้เซรามิกที่มีความแม่นยำหรือแบริ่งโลหะที่ไม่จำเป็นต้องเพิ่มเติม smazki.Esli ของชิ้นส่วนเทคโนโลยีการผลิตต้องมีการเปลี่ยนแปลงของเครื่องมือตัดต่าง ๆ จะติดตั้งอยู่บนแกนหมุนเครื่องกับเชยเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วสำหรับเครื่องมือและเครื่องมือเครื่องจักรที่ทันสมัยที่สุดในการติดตั้ง "แกน" ตู้เพลง instrumenta.Vo กัด กลุ่มหรือเจาะเครื่องมือเช่นเดียวกับเครื่องรวมและน่าเบื่อแกนมีไดรฟ์ด้วยตนเองหรือทางกลโดยใช้วิธีการที่เราสร้างเพลา aetsya dlinu.Ochevidno ที่ต้องการว่าอุปกรณ์ที่ถูกออกแบบมาสำหรับหมุนอย่างต่อเนื่องกับโหลดต้องมีเงื่อนไขพิเศษของการผลิตและวัสดุ ดังนั้นเพลาทันสมัยทำจากวัสดุทนไฟที่มีค่าสัมประสิทธิ์ของความต้านทานสูง สำหรับลักษณะความเร็วแกนสามารถความเร็วสูงหรือความเร็วต่ำและประเภทของการดำเนินงาน - หรือของเหลวในตู้เย็นหรืออากาศ เพลา Vysokosrostnye ซึ่งจะใช้สำหรับการบดความสามารถในการส่งเวลา 60 000 รอบต่อนาทีความเร็วต่ำ - ถึง 12,000









เคล็ดลับที่ 3: การประกอบมอเตอร์แม่เหล็ก



มอเตอร์ไฟฟ้าไม่ทำงานในที่ทำงานการเคลื่อนที่แบบโรตารี่ ในหมู่พวกเขามีการเคลื่อนไหวเชิงเสวนาเชิงเส้น สามารถเปลี่ยนเป็นแบบหมุนได้โดยกลไกกลไกหมุนและแกนหมุนเช่นเดียวกับเครื่องยนต์สันดาปภายใน





วิธีประกอบมอเตอร์แม่เหล็ก








คุณจะต้อง




  • - คอนแทค;
  • - plexiglas;
  • - ตัวเก็บประจุ, หลอดไฟ, ไดโอด;
  • - สายไฟ;
  • สลักเกลียวกับถั่ว
  • - ไขควงและประแจ;
  • - การบัดกรีเหล็ก
  • - เจาะ;
  • - แหล่งจ่ายไฟ 24 โวลต์




การเรียนการสอน





1


เป็นพื้นฐานสำหรับมอเตอร์แม่เหล็ก,สร้างการเคลื่อนที่แบบลูกสูบให้ใช้คอนแทคตัวเก่า ขดลวดของมันควรได้รับการจัดอันดับสำหรับแรงดันไฟฟ้า 24 V DC ค้นหาคู่สัมผัสที่ปิดโดยปกติที่อยู่ใกล้เครื่อง เหล่านี้คือรายชื่อที่ปิดอยู่เมื่อพลังงานถูกยกเลิกการทำงานและปิดเมื่อรีเลย์เดินทาง ต่อขั้วต่อเหล่านี้เข้าด้วยกันกับขดลวด





2


ขนานกับขดลวดให้แนบเป็นเส้นตรงซึ่งรวมถึงตัวเก็บประจุแบบอิเล็กโตรไลต์ที่มีความจุประมาณ 2000 μFและหลอด 24 V, 90 mA (ตัวเปลี่ยนกระแส) นี่คือวงจรความล่าช้าที่ทำให้มอเตอร์แม่เหล็กทำงานได้ไม่เร็วเกินไป ถ้าไม่มีความถี่ในการเปิดและปิดคอนแทคจะขึ้นอยู่กับความเฉื่อยของกลไก





3


นอกจากนี้ขนานคดเคี้ยว แต่สำหรับนี้เมื่อไม่อยู่ในเส้นตรง แต่ในขั้วย้อนกลับเป็นไดโอดชนิด 1N4007 มันจะช่วยป้องกันการระเบิดของการเหนี่ยวนำตัวเองไม่เพียง แต่การติดต่อและองค์ประกอบของห่วงโซ่เวลาเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวทดลองอีกด้วย แต่สมบูรณ์พึ่งพามันไม่จำเป็นเพราะมันสามารถที่ใดก็ได้ทำลายลง





4


ดึงโครงสร้างที่ประกอบเข้าด้วยกันฟิวส์ 0.5 แอมป์สังเกตขั้วรับแรงดันไฟฟ้าคงที่เท่ากับ 24 V. ถ้าทุกอย่างประกอบขึ้นอย่างถูกต้องคอนแทคควรเริ่มหดกลับคืน ยกเลิกการเชื่อมต่อมอเตอร์แม่เหล็กแล้วกาวแท่งไม้บาง ๆ ให้กับแกนโซลินอยด์เพื่อให้ลำต้นไม่ยึดติดกับร่างกาย





5


ตั้งฉากกับแกนให้วางลูกศรลงก้านโค้งงอจากคลิปหนีบกระดาษ ปลอดภัยในมุมรูปตัวยูซึ่งวางอยู่บนฐานรูปตัว L ทั่วไปพร้อมคอนแทค แกนและเพลาข้อเหวี่ยงเชื่อมต่อกันด้วยก้านสูบที่ทำจากคลิปหนีบกระดาษ ที่ปลายทั้งสองของก้านเชื่อมต่อต้องมีตาไก่และอีกอันหนึ่งที่หันหน้าไปทางคันตัดกับคลิปบอร์ดฉบับล่าสุดใส่ไว้ไม่สมบูรณ์ ด้านหนึ่งติดล้อแม็กไปยังเพลาข้อเหวี่ยง - แผ่นพลาสติกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 30 มิลลิเมตร





6


โดยการป้อนพลังงานให้มอเตอร์แม่เหล็กทันทีuntwist มู่เล่ มันจะเริ่มหมุนไปในทิศทางที่คุณผลักดัน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นให้ทดลองผสมผสานขนาดองค์ประกอบอุปกรณ์ต่างๆกัน ตัดการเชื่อมต่อก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการออกแบบ