เคล็ดลับ 1: Footbag เป็นกีฬา

เคล็ดลับ 1: Footbag เป็นกีฬา



ลักษณะของ footbags มีรากฐานมาจากยุค 70 ของ XXศตวรรษ เขาโผล่มาก็อาจกล่าวได้เกือบจะโดยบังเอิญ John Stalberger จากเมืองโอเรกอนประเทศสหรัฐอเมริกาเริ่มต้นเพียงแค่ใช้ลูกบอลรูปถุงขนาดเล็กที่มีฟิลเลอร์เพื่อพัฒนาเข่าเจ็บ จากนั้นเขาและเพื่อนของเขาไมค์มาร์แชลล์ก็นึกถึงการเป็นที่นิยมในเกมนี้ เกมแรกถูกเรียกว่า "Hack the Sack" ใน 90 ปีได้รับความนิยมอย่างมากและกลายเป็นกีฬาที่จัด





Footbag เป็นกีฬา

















ในขณะนี้มี 2 ประเภทของ footbags หลัก

Freestyle footbag เป็นกีฬาเดี่ยว: ในระหว่างการแข่งขันผู้เล่นจะทำการแสดงซึ่งประกอบด้วยการผสมผสานต่างๆกับแท็ก ผู้พิพากษาประเมินการออกแบบท่าเต้นความหลากหลายและความซับซ้อนของชุดค่าผสมความรู้สึกของจังหวะและความคล่องแคล่วของผู้เล่น

Netgame Footbag เป็นทีมกีฬา: ทีมผู้เล่นเตะบอลข้ามเส้นตาราง 1.5 เมตร เกมนี้เป็นส่วนผสมของเทนนิสขนาดใหญ่และวอลเลย์บอล สำหรับเกมนี้ให้ใช้ลูกหนังนิ่มหรือหนังเทียมที่มีรูปร่างเล็ก ๆ ซึ่งเต็มไปด้วยสารเคมีไม่ว่าจะเป็นเกลือทรายเม็ดพลาสติกหรือสารเติมอื่น ๆ

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับกีฬานี้?

เกม footbag ส่งเสริมการพัฒนาการประสานงานและเกิดปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วพัฒนากล้ามเนื้อของขาช่วยเพิ่มสภาพร่างกายโดยทั่วไปของร่างกาย normalizes การหายใจนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เกมสนุกนี้ไม่เพียง แต่น่าสนใจและสนุกสนาน แต่ยังมีประโยชน์สำหรับทั้งชีวิต

เริ่มต้นอย่างไร?

คุณสามารถเริ่มต้นการมีส่วนร่วมใน footbaom ขณะนี้มีวัสดุสำหรับการฝึกอบรมจำนวนมาก ลูกบอลสำหรับเกมสามารถซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะหรือเย็บด้วยตัวคุณเอง เสื้อผ้าควรเลือกการเคลื่อนไหวที่สะดวกสบายไม่น่าอายเมื่อเล่น สำหรับการฝึกเดินรองเท้าเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม มันควรจะเป็นครั้งแรกของทุกแสงและมีถุงเท้ากว้างและกว้างภายในของเท้า - นี้จะให้ความสะดวกในการเคลื่อนไหวและจะทำให้ง่ายต่อการจับลูก หลังจากเรียนรู้เทคนิคหลายอย่างและประสบความสำเร็จในทักษะบางอย่างแล้วคุณสามารถมีส่วนร่วมในการแข่งขันที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในเมืองต่างๆ

อย่าสับสนกับถุงเท้ากับ soksom ทีมได้รับความนิยมในประเทศของเราในยุค 90 ขณะที่รองเท้าแตะกลายเป็นที่รู้จักในตอนต้นของสองพัน ทีมมีความคล้ายคลึงกับ footbag แต่ในความเป็นจริงไม่ใช่กีฬา Sox เป็นเกมที่ไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนระบบตุลาการและไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมเฉพาะใด ๆ กลุ่มคนที่ยืนอยู่ในแวดวงเพียงแค่โยนลูกเล็ก ๆ ระหว่างพวกเขาและเพลิดเพลินไปกับกระบวนการเกม Footbag เป็นกีฬาที่ได้รับการยอมรับและมีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน


























เคล็ดลับที่ 2: วิธีการเย็บถุงขยะ



ถุงถั่ว - เก้าอี้นวม,ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก ความซาบซึ้งของสาธารณชนและความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ของโซลูชันการออกแบบทำให้ชิ้นส่วนที่น่าอัศจรรย์นี้ได้รับรางวัลมากมาย





วิธีการเย็บถุงขยะ








คุณจะต้อง




  • - จักรเย็บผ้า;
  • - กรรไกร;
  • - เข็มทิศ;
  • - กระดาษกราฟสำหรับรูปแบบ;
  • - ผ้าสองฝา;
  • - ซิปที่มีความยาวอย่างน้อย 50 ซม.
  • - ลูกปัดโพลีสไตรีน 5 กก.




การเรียนการสอน





1


เลือกขนาดของเก้าอี้ในอนาคต ตามกฎแล้วความสูงของมันคือเมตร ควรใช้วัสดุที่เป็นประโยชน์และง่ายต่อการดูแลสำหรับฝาครอบด้านบน สำหรับเก้าอี้นวมในห้องสำหรับเด็กใช้ผ้าที่มีภาพลักษณ์ของตัวละครในเทพนิยายสำหรับวัยรุ่น - ผ้ายีนส์สำหรับผู้ใหญ่ - วัสดุที่มีรูปทรงเรขาคณิตการวาดรูปพืชหรือแบบโมโนโฟนิก คำนวณจำนวนเงินที่ต้องการของสสารตามความกว้างของตัวเลือกผ้าที่เลือกไว้และขนาดของเก้าอี้จะเป็นอย่างไร





2


เตรียมรูปแบบของเวดจ์ซึ่งจะมีประกอบด้วยส่วนบนของเก้าอี้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ทำเครื่องหมายความกว้างของด้านล่างของถุงเช่น 0.4 ม. และความสูงบนกระดาษมิลลิเมตร ทำเครื่องหมายความกว้างของส่วนบน - 0.20 เมตรในการสร้างเส้นโค้งตามแนวขอบของลิ่มให้วางจากมุมของมงกุฎไปที่ 3-4 ซม. ต่อจุดเหล่านี้ทำให้เป็นเส้นเรียบผ่านจุดกึ่งกลางของด้านบน นอกจากนี้รอบส่วนล่าง





3


ทำรายละเอียดสำหรับด้านบนและด้านล่าง วาดวงกลมสองวงโดยใช้เข็มทิศ รัศมีของวงกลมที่จะเป็นฐานให้ 0,4 เมตรวงกลมสำหรับการก่อตัวของมงกุฎ - มีรัศมี 0.2 เมตรตัดองค์ประกอบและย้ายไปที่ผ้า ละลาย 2 วงกลมและ 6 แท่งเว้นจ์ทิ้งไว้ 2 ซม. เบี้ยเลี้ยง





4


เย็บฝาครอบด้านบน สองชิ้นพับพร้อมกับใบหน้าและกวาดด้านเดียวเท่านั้น ด้านบนและด้านล่างรอยต่อการเย็บแผลถอยระยะทางที่จำเป็นเพื่อให้ซิปถูกแทรกเข้าไปในศูนย์กลางของตะเข็บ เย็บส่วนต่างๆจากด้านปลายไปจนถึงเครื่องหมายที่ระบุสถานที่สำหรับการเย็บซิป





5


กวาดและเย็บเล่มลิ่มถัดไป ค่าใช้จ่ายจะถูกกดในทิศทางเดียว ถอดออกจากด้านหน้าโดยใช้ตะเข็บจากนั้นถอดออกจากซองนี้ประมาณ 1 ซม. ใส่ตะแกรงทั้งหมดเข้าด้วยกัน





6


เปิดกระเป๋าด้านในออก พับขอบแคบและวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กลงพร้อมกับด้านหน้า เย็บให้เข้าด้วยกันและถอดมันออก เปิดซิปและเย็บมัน จากนั้นเย็บและถอดด้านล่างของเก้าอี้





7


ใช้รูปแบบพื้นฐานสร้างภายในปก ไม่ทำให้ซิปลดลง ในขณะที่จับส่วนสุดท้ายออกจากช่องเปิดเล็ก ๆ เติมลูกแพร์ด้วยเม็ดสำหรับ 2/3 ของปริมาตร เย็บหลุมและวางบนฝาครอบเสร็จแล้ว












เคล็ดลับ 3: เทนนิสเป็นกีฬา



หนึ่งในกีฬาที่งดงามและสวยงามถือเป็นเทนนิสที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีชื่อเป็นถ่วงดุลกับเทเบิลเทนนิส ประวัติความเป็นมาของมันย้อนหลังไปถึงศตวรรษที่ 16 เมื่อมีเพียงขุนนางที่เล่นเทนนิสเท่านั้น กีฬาชนิดนี้มีพัฒนาการวิวัฒนาการและในที่สุดก็รอดชีวิตในรูปแบบที่เป็นที่รู้จักในขณะนี้





เทนนิสเป็นกีฬา








การเรียนการสอน





1


เทนนิสบิ๊กให้สำหรับบางสนามเด็กเล่น - ศาล เป็นพื้นผิวเรียบเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีเครื่องหมายที่ทำเครื่องหมายอยู่ หลังหมายถึงเส้นหลังและข้างนอกเหนือจากที่ผู้เล่นสามารถเคลื่อนที่ได้ แต่ลูกไม่สามารถออกไปนอกสนามได้ และนอกไซต์ถือว่าเป็นขอบเขตด้านนอกของเส้น ได้แก่ ในระหว่างการวาดลูกอาจตกอยู่ในเส้น ในช่วงกลางของสนามสุทธิจะยืดไปตามความกว้าง นอกจากนี้ยังมีเส้นหรือพื้นที่ฟีดที่มีช่องว่าง 7 หลา (หรือ 6.40 เมตร) จากตาข่าย ผู้เล่นจะต้องเข้าไปในบริเวณด้านขวาหรือด้านซ้ายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับด้านที่จะเสิร์ฟ พารามิเตอร์ของศาลสำหรับเกมเดียวคือ 26 x 9 หลา (23.77 x 8.23 ​​ม.) สำหรับเกมคู่ความกว้างของศาลเพิ่มขึ้นถึง 12 หลา (หรือ 10.97 เมตร)





2


การเคลือบสีในศาลอาจแตกต่างกันไป: หญ้า, ดิน, ของแข็ง, สังเคราะห์, พรม ไม่มีข้อได้เปรียบใด ๆ กับศาลดังนั้นการแข่งขันสถานะอันทรงเกียรติระดับมืออาชีพจึงมีขึ้นเมื่อมีการปูผ้าประเภทต่างๆ กลยุทธ์ของเกมขึ้นอยู่กับหลังตั้งแต่พารามิเตอร์ของการตอบสนองลูกและความเร็วของการเคลื่อนไหวของผู้เล่น 'แตกต่างกันบนพื้นผิวที่แตกต่างกัน นักกีฬากับโค้ชกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันที่จะเกิดขึ้นโดยได้รับความคุ้มครองจากศาล





3


นอกจากนี้สำหรับเทนนิสขนาดใหญ่มีอุปกรณ์พิเศษ - ไม้และไม้ แร็กเก็ตจะถูกแสดงด้วยมือจับซึ่งจะผ่านเข้ากับขอบสตริง มันเป็นพื้นผิวสตริงที่นักกีฬาทำให้ตีบนลูก สายสำหรับไม้เทนนิสสามารถเทียมและเป็นธรรมชาติ และวันนี้อดีตจะไม่ด้อยกว่าที่สองในด้านคุณภาพ ระดับของความตึงเครียดของสายสามารถแตกต่างกันซึ่งทำให้ง่ายต่อการควบคุมการบินของลูกและแรงกระแทก นักกีฬายอดเยี่ยมใช้ไม้ตามคำสั่ง มือใหม่และมือสมัครเล่นซื้อสำเร็จรูป พารามิเตอร์ของแร็กเก็ต (ความยาวของด้ามจับ, ขนาดของขอบ, จำนวนสตริง) จะถูกควบคุมโดยสหพันธ์เทนนิสนานาชาติ





4


ลูกบอลสำหรับเล่นเทนนิสมักเป็นสีเหลืองลูกยางกลวง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสีขาวได้ แต่ในการแข่งขันขนาดใหญ่ที่แสดงบนจอโทรทัศน์ให้ใช้สีเหลืองสดใสเป็นที่สังเกตได้มากที่สุดเมื่อถ่ายภาพ แฟน ๆ สามารถเล่นกับสีสดใสอื่น ๆ ได้ ด้านบนของลูกเทนนิสถูกปกคลุมด้วยความรู้สึกซึ่งทำให้เขามีคุณสมบัติทางพลศาสตร์บางอย่าง พารามิเตอร์ของสินค้าคงคลังนี้ (น้ำหนักขนาดความสามารถในการเปลี่ยนรูป) จะถูกกำหนดโดยสหพันธ์เทนนิส





5


กฎที่คาดว่าจะอยู่ในสถานที่ผู้เล่นสองคน (หรือสองทีม) ในด้านต่างๆของตาราง ผู้เล่นคนใดคนหนึ่งในเกมหนึ่ง ๆ จะถือว่าเป็นเซิร์ฟเวอร์และอีกคนหนึ่งเป็นผู้รับ การส่งมอบจะดำเนินการในเขตที่กำหนดหากความพยายามนี้ประสบความสำเร็จการชุมนุมเริ่มขึ้น หากความพยายามล้มเหลวโปรแกรมเล่นจะเข้าสู่เกมอีกครั้ง มีข้อผิดพลาดสองข้อในสนามการให้คะแนนแก่ฝ่ายตรงข้าม ระหว่างการแข่งขันลูกบอลที่ด้านข้างของผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะต้องไม่ตกสู่สนามได้มากกว่าหนึ่งครั้งผู้เล่นสามารถเอาชนะลูกที่ตีกลับจากพื้นหรือเล่นได้ทันที (โดยไม่ต้องรอการฟื้นตัวจากพื้น) หากผู้เล่นผิดพลาดเขาจะเสียจุดและฝ่ายตรงข้ามจึงหยิบมันขึ้นมา ผู้ตัดสินตัดสินการแข่งขันบนแท่นขุดเจาะเขาจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้ตัดสินด้านข้าง นอกจากนี้ตั้งแต่ปี 2006 ระบบการตัดสินทางอิเล็กทรอนิกส์ - Hawk-Eye (Hawk Eye) ใช้ในการยกเว้นความผิดพลาดของปัจจัยมนุษย์





6


การแข่งขันเทนนิสแบ่งออกเป็นชุดและชุดต่างๆจะแบ่งออกเป็นเกม ในช่วงหลังคุณต้องชนะ 4 คะแนน (หนึ่งจุด - 15 สองจุด - 30, สาม - 40, สี่เกม) ความแตกต่างระหว่างคะแนนระหว่างคู่แข่งต้องมากกว่าสองข้อเช่น ถ้าคะแนนเป็นได้แล้วเกมจะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะมีคะแนนมากกว่าสองคะแนน ผู้เล่นที่ชนะเกมแรก 6 เกมถือเป็นผู้ชนะในเซ็ต แต่ความแตกต่างในเกมควรมีมากกว่าสอง (คะแนนสูงสุดคือ 7-5) ถ้าคะแนนสำหรับเกมคือ 6-6 เล่นชุดเพิ่มเติม - tie-break (สูงสุด 7 คะแนนโดยมีผู้เล่นแตกต่างกันมากกว่าสองจุด) การแข่งขันจะเล่นตั้งแต่ 3 หรือ 5 ชุดซึ่งกำหนดโดยกฎของการแข่งขัน ดังนั้นผู้เล่นที่ชนะการแข่งขันจะต้องชนะหรือ 2 ใน 3 หรือ 3 จาก 5 ชุด