นี่คือในห้องออกกำลังกาย

นี่คือในห้องออกกำลังกาย



ทุกที่ที่คุณมามีกฎทุกข้อพฤติกรรมและมารยาทที่คุณต้องปฏิบัติตาม นี้ใช้กับสโมสรออกกำลังกายที่มีกฎระเบียบบางประการในการดำเนินการและมารยาทในการสังเกตสิ่งที่จำเป็นเพียงอย่างเดียว





นี่คือในห้องออกกำลังกาย


















การเรียนการสอน





1


•การฝึกในห้องฟิตเนสคุณต้องแยกกันรองเท้าที่คุณไม่เดินบนถนน•ระหว่างการฝึกอบรมและชั้นเรียนคุณต้องปิดโทรศัพท์เพื่อไม่ให้ความสนใจของผู้ฝึกอบรมและผู้ที่เกี่ยวข้อง•เมื่อพบปะกับผู้คนที่คุ้นเคยให้เลื่อนการติดต่อสื่อสารกับพวกเขาจนกว่าจะจบการฝึกอบรม










2


•ทำให้ร่างกายของคุณอุ่นขึ้นโดยการฝึกไม่ได้กระพือเพื่อการออกกำลังกายใช้เวลาอาบน้ำ; •อย่าใช้ก่อนที่จะออกกำลังกายน้ำหอมและน้ำห้องสุขาเท่านั้นที่สามารถระงับกลิ่นกาย; •ในฮอลล์มีไม่ยอมรับอาจเพียงน้ำดื่มบรรจุขวด; •ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าของตนเหนือคับส์;










3


•อย่าเพิ่งไปฝึกซ้อมอย่างที่คุณไม่ใช่จะได้รับอนุญาต อาจารย์ผู้สอนไม่สามารถจ่ายให้กับบุคคลโดยไม่ต้องออกกำลังกายการฝึกอบรม นอกจากนี้การเรียนทั้งหมดจะแยกอย่างเคร่งครัดและโค้ชจะไม่รอให้พลัดหลงและเริ่มอบอุ่นขึ้น; •อย่าพยายามที่จะใช้ตัวเองเป็นสถานที่ถาวรและอยู่ใกล้กับอาจารย์ผู้สอนที่จะนั่งหรือสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข; •อย่าขัดจังหวะการออกกำลังกายด้วยเหตุผลไม่เป็นหยุดอย่างกระทันหันจะทำได้ เป็นอันตรายต่อสุขภาพและในนอกจากนี้ยังนำมาลงกับจังหวะของคนอื่น ๆ