เคล็ดลับที่ 1: โดยใครและเมื่อมีการประกาศชื่อของพัดในกล่อง
เคล็ดลับที่ 1: โดยใครและเมื่อมีการประกาศชื่อของพัดในกล่อง
มวยเป็นกีฬาที่มีผู้ชื่นชอบมาผู้ชายมีมากกว่าผู้หญิง ชื่อของนักกีฬาที่กระทบกับแต่ละอื่น ๆ บางครั้งเข้าใจได้ง่ายแม้กระทั่งผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ แต่บ่อยครั้งขึ้นเพื่อให้เข้าใจคุณต้องศึกษาแนวคิดพื้นฐานของมวยอย่างน้อยที่สุด
เป็นความลับที่ผู้คนจำนวนมากชอบดูการกระทำที่น่าตื่นเต้นที่เรียกว่ามวย
ได้ยินชื่อเป็นระยะ - เบ็ด, ปากกาและอื่น ๆ - เป็นประเภทของการเจาะและเพื่อให้เข้าใจถึงความแตกต่างของกีฬานี้จะเป็นการดีที่ได้ทำความคุ้นเคยกับพวกเขากีฬาชายอย่างแท้จริงไม่สามารถออกได้ไม่สนใจเฉพาะมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่บังเอิญเปิดช่องกีฬาในทีวี ดูเหมือนว่ากระบวนการนี้ค่อนข้างง่ายเนื่องจากการนัดหยุดงานสามารถทำได้ด้วยมือผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพไม่สามารถมองเห็นความแตกต่างในวิธีการโจมตีหรือการป้องกันได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อยู่ไกลจากกรณี
ชนิดของการระเบิด
ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของการใช้งานหลายประเภทของผลกระทบจะแยกออก: - ระเบิดที่ศีรษะ, - เส้นตรง, - laterals, - Uppercut, - พัดไปที่ร่างกายถ้าแรงที่แสดงทิศทางทุกอย่างชัดเจนแล้วคำที่ไม่คุ้นเคยบางคำอาจทำให้เข้าใจผิดได้แม้ว่าในความเป็นจริงจะเป็นคำทับศัพท์ธรรมดาจากภาษาอังกฤษดังที่คุณทราบมวยได้ปรากฏตัวในสหราชอาณาจักรแล้วในศตวรรษก่อนสุดท้ายและนั่นคือเหตุผลที่คำศัพท์ถูกคิดค้นขึ้นในประเทศนี้เช่นเดียวกับตอนนี้ก็จะพูดว่า - "คำแสลงอาชีพ" ค่อยๆขยายตัวและภูมิศาสตร์ตอนนี้ในทุกทวีปคุณสามารถพบกับมวยสากลในหลายระดับเช่นเดียวกับที่เป็นของประเทศใดประเทศหนึ่งเช่นมวยไทย แม้จะมีสัญชาติของผู้เข้าร่วมในการต่อสู้และประเทศใดในการแข่งขันที่จัดขึ้นชื่อมืออาชีพยังคงเหมือนเดิม
ต้นกำเนิดของชื่อของการเต้นในกล่อง
ชื่อดัง ๆ มักได้ยินอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่ทุกคนรู้คำสั่งของใบสมัครและสิ่งที่พวกเขาหมายถึงแม้ว่าในความเป็นจริงทุกสิ่งทุกอย่างไม่ใช่เรื่องยาก: Uppercott - ชื่อมาจากอังกฤษ Uppercut ซึ่งแปลได้ว่าเป็น "เฉือนมาจากด้านล่าง" และหมายถึงการกำปั้นโจมตีตามเส้นทางภายใน กำปั้นจะเปิดตัวเอง ระเบิดนี้เหมือนชื่อมาจากมวยภาษาอังกฤษแบบดั้งเดิม Swing เป็นนักเตะข้างเคียงชื่อมาจากการแกว่งคำกริยาภาษาอังกฤษคือระเบิดถูกนำมาใช้ในแนวตั้งและจากระยะทางยาว ใช่มันมีการใช้ส่วนใหญ่มี Jab - ชื่อมาจากกระทุ้งคำภาษาอังกฤษซึ่งหมายความว่าระเบิดฉับพลันเป็นหนึ่งใน blows หลักที่ใช้ในการมวยรุ่นใหม่ Hook - ชื่อมาจากตะขอภาษาอังกฤษ, หมายถึงเบ็ดเพราะใช้โดยข้อศอกงอในข้อศอกบางครั้งชื่อรัสเซียยังสามารถใช้นอกเหนือจากพื้นฐานเหล่านี้ยังมีมวลของเทคนิคช่วยที่สามารถเป็นลักษณะของนักกีฬาแต่ละพวกเขาทำมวยมากยิ่งขึ้น ผลกระทบของ Dempsey หรือที่เรียกว่า "ดวงอาทิตย์" ดูเหมือนการหมุนตัวตามวิถีของรูปที่ 8 ความหมายของการป้องกันพร้อมกับการโจมตีศัตรูและการโจมตี ผู้เขียนคือ Boxer Jack Dempseyเคล็ดลับ 2: วิธีตีในกล่อง
ความโดดเด่นของศิลปะการต่อสู้แบบโอเรียนเต็ลบนหน้าจอทีวีและในโรงภาพยนตร์ทิ้งอย่างไม่เป็นธรรมให้เป็นหนึ่งในประเภทการป้องกันตัวเองที่ดีที่สุด - มวย นักมวยที่ดีคือศัตรูที่น่าเกรงขามซึ่งสามารถเคาะประตูได้ไม่ดีนัก
การเรียนการสอน
1
นักมวยที่แตกต่างจากคนเลวคืออะไร? ประการแรกเขามีเทคนิคที่ยอดเยี่ยมสำหรับการโดดเด่นและประการที่สองเขาทำงานได้ดีในการป้องกัน และประการที่สามเขามีความคิดทางยุทธวิธีที่ถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถเล่นฝ่ายตรงข้ามได้ใหม่
2
ปริญญาโทเทคนิคการกระทบ ยิงขวาถูกนำไปใช้ด้วยมือและร่างกายทั้งหมด ลองนึกภาพขนตา - ทุกจังหวะกำลังจะถูกปล่อยออกที่ปลายของมัน ตรงเดียวกันจะต้องมีการตีที่ดีซึ่งในมือเพียงส่งพลังของกล้ามเนื้อเป้าหมายของขาและร่างกาย มือระเบิดเพียงอย่างเดียวคืออ่อนแอและเป็นที่นิยมใช้เพื่อหันเหความสนใจของฝ่ายตรงข้ามละเอียดสำหรับการป้องกันของเขา
3
เรียนรู้ที่จะตีเช่นถ้าอยู่ในตำแหน่งคงที่,และเคลื่อนไหว หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการตอบโต้คือการจับฝ่ายตรงข้ามในการนัดหยุดงานของเขา: หลบเล็กน้อยโดยไม่ฉีกขาดระยะทางและตีเกือบพร้อมกันกับเขา พยายามทำขั้นตอนสั้น ๆ ไปทางซ้ายพร้อมกับการโจมตีทางขวาตรงพร้อมกันและในทางกลับกันให้ก้าวไปทางขวาด้วยหมัดซ้าย สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายถูกฝังอยู่ในผลกระทบอย่างไรต้องเป็นขบวนการเดียว ถ้าคุณเดินไปก่อนแล้วก็เอาชนะมันไม่ถูกต้อง จับคลื่นที่เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวของร่างกายไปด้านข้างและส่งผ่านไปยังมือ
4
หลักการของคลื่นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวตลอดเวลาทำให้รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของพลังงานในร่างกายการกลิ้งที่ขาร่างกายและมือ ไม่จำเป็นต้องเอาชนะแรงเป็นอันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องหาเทคนิคที่ถูกต้อง หลังจากทำงานมาชั่วระยะเวลาหนึ่งแล้วตัวคุณเองก็จะเริ่มแยกแยะความผิดพลาดที่เกิดขึ้นอย่างผิดพลาด - ไม่มีอำนาจในตัวพวกเขา ตรงกันข้ามการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องมักเต็มไปด้วย
5
เทคนิคผลกระทบไม่สามารถแยกออกได้จากเทคนิคการป้องกัน,พวกเขาต้องได้รับการควบคุมด้วยกัน เรียนรู้ที่จะรวมการป้องกันด้วยการตีโต้ตามที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น ถ้าคุณแบ่งอคติและการโจมตีคุณสูญเสียเวลาศัตรูสามารถหลีกเลี่ยงได้ และในทางกลับกันการรวมกันของพวกเขากลายเป็นสิ่งที่ไม่คาดฝันมากสำหรับเขา
6
เรียนรู้ที่จะไม่ฉีกขาดระยะทาง ปล่อยให้คุณให้ความคิดริเริ่มกับศัตรู เขาตีคุณย้ายออกไปเขาตีอีกครั้ง ... ตัวเลือกที่ถูกต้องดูแตกต่างกัน: เขาตี - และลดลงตีตีโต้ของคุณรวมกับอคติ สำหรับการฝึกอบรมขอให้คู่ต่อสู้ของคุณเอาชนะคุณในการเผชิญกับระยะสั้นจังหวะโดยตรงเดียว - ในตอนแรกอย่างช้าๆแล้วเร็วขึ้น งานของคุณคือการเรียนรู้วิธีหลบเลี่ยงโดยไม่ต้องย้อนกลับ เมื่อเรียนรู้เทคนิคการเบี่ยงเบนและรวมกับ counterstrikes พร้อมกันคุณจะกลายเป็นคู่แข่งที่อันตรายมาก
เคล็ดลับ 3: วิธีการทำเบ็ด
เบ็ด - เป็นมวยที่พบได้บ่อยมากแปลจากภาษาอังกฤษหมายถึงอักษร "เบ็ด" ในแบบเดียวกับที่เรียกกันตามสมัยในรัสเซีย สิ่งสำคัญคือไม่เพียง แต่ต้องศึกษาเทคนิคการประยุกต์ใช้เท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมกระดูกและเส้นเอ็นที่มีคุณภาพเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บในสนามรบ
คุณจะต้อง
- - ห้องมวย;
- - ถุงมือ;
- - ผ้าพันแผล;
- - ลูกแพร์;
- - เชือกข้าม;
- - หุ้นส่วน;
- - โค้ช
การเรียนการสอน
1
ดำเนินการอุ่นเครื่องอย่างละเอียดก่อนการฝึก วิ่ง 1-2 กิโลเมตรผ่านศาลาหรือตามแนวถนน ใช้เชือกและกระโดดประมาณ 5-10 นาที ให้แน่ใจว่าได้จับแขนขาได้ดีและเอียงและหมุนลำตัว ตั้งแต่เบ็ดทำโดยร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่กล้ามเนื้อทั้งหมดจะอุ่นได้อย่างถูกต้องมิฉะนั้นคุณสามารถได้รับบาดเจ็บ
2
เรียนรู้วิธีการจับกำปั้นอย่างถูกต้อง บีบนิ้วมือให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตอนนี้ให้กำบังกำแพงของคุณ ถ้ากระดูกทั้งหมดถูกกดให้แน่นและทำผิวเรียบ ๆ คุณก็ทำได้ทุกอย่างถูกต้อง โปรดจำไว้ว่าเบ็ดและจังหวะอื่น ๆ ทั้งหมดต้องใช้เพียงสองกระดูกแรกของดัชนีและนิ้วกลางเท่านั้น
3
ฝึกใช้เบ็ดผ่านอากาศ ดังนั้นตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเรียนรู้เทคนิคของผลกระทบด้าน งอขาและแขนขวาเล็กน้อยที่ข้อศอก มือซ้ายอยู่ใกล้ใบหน้าเพื่อป้องกัน
4
ทำให้เลี้ยวเล็กกับต้นขาขวาและโยนมือของคุณไปข้างหน้าเล็กน้อยโดยไม่ต้องแกว่งที่แข็งแกร่ง ตะขอใช้เฉพาะในระยะทางสั้นและระยะปานกลาง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันด้วยมือซ้ายของคุณ ด้านขวามืออยู่บนหน้าป้องกันสะโพกซ้ายบิดและมือซ้ายตีด้าน
5
รักษาทักษะที่ได้รับ หลังจากผ่านไปหลายสิบครั้งพัดลมอุ่นเครื่องผ่านอากาศให้ดำเนินการต่อกับตะขอบนลูกแพร์ อย่าลืมพันผ้าพันแผลไว้ในมือและสวมถุงมือ ยืนหันหน้าไปทางลูกแพร์ (กระสอบ) และทำซ้ำการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับเมื่อการอุ่นเครื่อง ทำภาพด้านข้างสลับกับมือซ้ายและขวาโดยไม่ต้องแกว่ง
6
เริ่มต้นที่จะใช้ระเบิดนี้ในการซ้อมรบและ โปรดจำไว้ว่าสถานที่ที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพ่ายแพ้ให้กับตะขอคือขากรรไกรและตับ ดังนั้นเมื่อคุณทำงานร่วมกับพาร์ทเนอร์ลองใช้ช่องโหว่เหล่านี้ในการต่อสู้อย่างใกล้ชิดและหาผลกระทบด้านนี้
