วิธีการรวบรวมก่อนที่จะต่อสู้
วิธีการรวบรวมก่อนที่จะต่อสู้
นักกีฬาทุกคนกังวลก่อนการต่อสู้ มีหลายวิธีที่จะรับมือกับความตื่นเต้นปรับแต่งให้เข้ากับการต่อสู้ สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวให้พร้อมไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับด้านจิตใจด้วย
ศิลปะการต่อสู้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณต้องแข่งขันที่การแข่งขันยืนยันระดับของคุณและบุกยอดเขาใหม่ การต่อสู้กันตามปกติแต่ละครั้งต้องมีการเตรียมตัวทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเตรียมจิตใจ ทุกคนแม้แต่นักกีฬาที่แข็งแกร่งก็จะได้รับความตื่นเต้นและแบ่งปันความกลัวในการต่อสู้กันตัวต่อตัว นี้ป้องกันคุณจากการชนะเพราะการต่อสู้เป็นความชัดเจนที่สำคัญของการเคลื่อนไหวและเหตุผลเย็นมีหลายกฎระเบียบที่คุณสามารถปรับแต่งในก่อนที่จะต่อสู้
กฎพื้นฐานในการต่อสู้
ก่อนอื่นเราไม่สามารถเรียกความกลัวภายในได้ความตื่นเต้นความกระวนกระวายใจในวันสู้รบ ไม่ต้องพูดว่า "ฉันกลัว" "ฉันกลัว" โปรดจำไว้ว่าแม้ม้าจะสั่นก่อนการแข่งขัน ทันทีที่การต่อสู้เริ่มขึ้นด้วยความคิดที่ถูกต้องอารมณ์ที่ไม่จำเป็นหมดไป ประการที่สองคุณไม่จำเป็นต้องตั้งตัวเองขึ้นสำหรับสิ่งที่คุณต้องชนะค่าใช้จ่ายใด ๆ นี้อาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ การต่อสู้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเดินทาง บางครั้งความพ่ายแพ้แม้จะเป็นประโยชน์มากกว่าสำหรับอาชีพมากกว่าชัยชนะ นอกจากนี้ยังไม่มีนักสู้ที่พ่ายแพ้และทุกคนสามารถเอาชนะได้ประการที่สามลองประชดด้วยตัวเองเพื่อสถานการณ์ทั้งหมด รอยยิ้มช่วยให้ทำนองเพลงร่าเริงช่วย ทัศนคติที่ร้ายแรงต่อการสู้รบที่จะเกิดขึ้นจะเล่นเป็นเรื่องตลกที่โหดร้าย ร่างกายจะแข็งกระด้างไม่เก่ง ประการที่สี่ถือว่าการแข่งขันเป็นวันหยุดซึ่งคุณได้รับมอบหมายให้เป็นหนึ่งในบทบาทหลัก โปรดจำไว้ว่าหลังจากที่การต่อสู้มีการผ่อนคลายจิตใจอยู่เสมอ พยายามที่จะคิดเกี่ยวกับมันและไม่เกี่ยวกับวิธีการที่คุณจะมาถึงนี้ในวันของการต่อสู้ที่ดีที่สุดคือไม่ต้องคิดเกี่ยวกับการต่อสู้ที่จะเกิดขึ้นที่ทั้งหมด การเดินป่าที่ยาวนานไปที่โรงหนังสวนสัตว์โรงละครจะช่วยลดความตื่นเต้น หากมีคนรักใกล้ ๆ เขาก็จะเพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเองช่วยบรรเทาความตึงเครียดโดยการปรากฏตัวของตัวเอง คุณสามารถกินอะไรอร่อย นอกจากนี้ยังจะช่วยเพิ่มระดับของ endorphins เคล็ดลับการปฏิบัติ
เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องนอนหลับฝันดีก่อนการต่อสู้ ธรรมชาตินอนหลับจะไม่มาทันที คุณสามารถดื่ม motherwort หรือแช่วาเลียน ในวันแข่งขันไม่ใส่ใจกับสิ่งแวดล้อม ที่ดีที่สุดคือไม่ได้มองไปที่การต่อสู้อื่น ๆ และอย่าพยายามหาว่าคู่แข่งรายใดจะต้องสู้กัน ทุกอย่างมีเวลามันไม่ควรปรับ 15 นาทีก่อนการแข่งขัน หากการแข่งขันล่าช้าคุณสามารถเดินออกนอกพื้นที่ต่อสู้เพื่อรักษาระดับเสียงและความเครียดได้ ถ้าตื่นเต้นขึ้นคุณสามารถขอให้คู่ของคุณสำหรับการฝึกอบรมการทำคอและนวดหลังส่วนบน นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มน้ำเย็น แต่ในจิบขนาดเล็ก
