สิ่งที่มาตรฐานกดบัลลังก์คืออะไร?
สิ่งที่มาตรฐานกดบัลลังก์คืออะไร?
การแข่งขันกดบัลลังก์จะจัดขึ้นเป็นพร้อมกับการแข่งขันที่ powerlifting และเป็นอิสระ ขึ้นอยู่กับประเภทและสหพันธ์ซึ่งนักกีฬาเป็นตัวแทนมาตรฐานการปลดปล่อยแตกต่างกันไป
Bench press ไม่มีอุปกรณ์
ทั้งหมดมี 9 หลักในการกดบัลลังก์, 12หมวดหมู่ในผู้ชายและ 10 หมวดหมู่ในสตรี ประเภทเยาวชนสองประเภทกีฬาสามประเภท ได้แก่ CCM, MC, MSMK และ Elite ประเภทขั้นต่ำไม่เกิน 52 กิโลกรัมสูงสุดไม่เกิน 140 กิโลกรัม หมวดหมู่ของผู้หญิงแตกต่างจาก 44 กิโลกรัม 90 + kg.Bezekipirovochny ม้านั่งหมายความว่านักกีฬาระหว่างการออกกำลังกายไม่ได้ใช้พิเศษเสื้อยืดที่ไม่ทำงานสำหรับนักกีฬาจึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอำนาจ ยกตัวอย่างเช่นในสมาคม AWPC ผู้ชายในหมวดที่ไม่เกิน 82.5 กก. สำหรับหมวดที่สามควรบีบ 87.5 กิโลกรัม สำหรับประเภท II น้ำหนักจะอยู่ที่ 102.5 กก. และสำหรับประเภทที่ 1 - 112.5 กก. เพื่อให้ได้มาตรฐานของกีฬาประเภทนี้นักกีฬาต้องบีบ 145 กิโลกรัม ถ้าคุณดำเนินการในน้ำหนักเบามาตรฐานสำหรับคุณจะลดลงตามลำดับ หากต้องการทำประเภทแรกในประเภทที่มีขนาดไม่เกิน 67.5 กิโลกรัมคุณจะต้องบีบ 97.5 กิโลกรัม สำหรับมาตรฐาน KMC 107.5 กก. อัตราส่วน MS สามารถหาได้โดยมีการบีบในหมวดหมู่นี้ 125 kg.V หมวดหมู่ที่รุนแรงที่สุด 140 + นักกีฬาเพื่อให้บรรลุหลักปล่อยต้องบีบ 187.5 กก. นักกีฬาจะต้องรับน้ำหนัก 215 กก. เพื่อเป็นนักกีฬาระดับสากล จะได้ชื่อว่าเป็นนักกีฬายอดเยี่ยมจะต้องบีบบาร์ชั่งน้ำหนัก 250 เพื่อดำเนินการหมวดหมู่กีฬาต้นแบบ kg.Zhenschinam มาตรฐาน 60 กก. ต้องบีบบาร์ชั่งน้ำหนัก 67.5 กก. ในประเภทไม่เกิน 52 กิโลกรัมนักกีฬาจะต้องมีน้ำหนัก 57.5 กิโลกรัมเพื่อให้ได้มาตรฐานของนาย สุภาพสตรีในหมวดหมู่ได้ถึง 82.5 กก. ถึง 85 กก. บีบไปถึงโทโลภ normativa.Stoit ชี้แจงเหตุผลมาตรฐานขึ้นอยู่กับสภาอาจจะแตกต่างกันมาก มีสหพันธ์ที่มีการควบคุมยาสลบและไม่มี ในการทำระดับเดียวกันในสหพันธ์โดยไม่มีการควบคุม doping จะต้องเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นในการดำเนินการที่ผมปล่อยสหพันธ์โดยไม่ต้องยาสลบคู่แข่งในการควบคุมน้ำหนัก 82.5 กก. ต้องบีบบาร์ชั่งน้ำหนัก 132.5 กก. กดเบรคเกียร์
อุปกรณ์เป็นแบบชั้นเดียวและหลายชั้น ทั้งสองแบบได้รับการออกแบบเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา เพื่อดำเนินการหลักของกีฬาในชุดชั้นเดียวในหมวดหมู่ได้ถึง 82.5 กก. นักกีฬาต้องบีบนอนยกน้ำหนักชั่งน้ำหนัก 190 กก. ในหลาย - การ 205 กก. สำหรับการเปรียบเทียบในหมวดหมู่ที่รุนแรงที่สุดของ 140 + ในชุดชั้นเดียวสำหรับหมวดหมู่ชนชั้นต้องบีบ 355 กก. ขณะที่ในหลาย - 382.5 kg.Podvodya ขึ้นก็มีมูลค่าการจดจำว่าในการที่จะจัดการกับมาตรฐานที่จำเป็นสำหรับการนั่งกดที่คุณจำเป็นต้องรู้ หมวดหมู่ของคุณ, สหพันธ์ (ที่มีการควบคุมยาสลบหรือไม่) และเพื่อตรวจสอบการมีหรือไม่มีของอุปกรณ์
