LovesTheTeam.com

สถานที่ปฏิบัติธรรม

ดีมากเมื่อเราฝึกโยคะบนท้องถนน ในเวลาเดียวกันอากาศควรมีความเหมาะสมไม่ควรมีร่าง ไม่ควรร้อนเกินไปไม่ควรเย็นเกินไป อุณหภูมิควรจะสะดวกสบาย

ที่นี่ไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจน, tk ผู้ประกอบการเลือกอุณหภูมิขึ้นอยู่กับระดับของการชุบแข็งและปัจจัยอื่น ๆ คนควรจะสบาย

ถ้าถนนร้อนมากเราก็ไม่สามารถทำได้มุ่งเน้นการปฏิบัติ; ร่างกายของเราจะหนัก ถ้าอากาศหนาวเกินไปเราจะต้องใส่สิ่งต่างๆมากมายที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเราและจะไม่ทำให้เราเข้าชั้นเรียน

โดยทั่วไปอุณหภูมิควรเหมาะสมกับคุณ และถ้ายังคงมีทางเลือกระหว่างการเข้าพักที่บ้านเพื่อฝึกซ้อมหรืออุ่นเครื่องเล็กน้อยในการแต่งกาย แต่ก็ฝึกซ้อมอยู่บนถนนแล้วเราก็จะเลือกทำกิจกรรมกลางแจ้ง

ถ้าคุณจะดำเนินการที่ซับซ้อนของ asanas ของคุณในถนนแล้วคุณจะรู้สึกว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าในบ้าน

เรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนที่บ้าน สิ่งที่ต้องการ?

อีกประเด็นหนึ่งที่กระตุ้นให้ผู้ฝึกสามเณรเริ่มต้นเรียนในกลุ่มหรือเป็นอิสระที่บ้าน คุณสามารถเรียนรู้ได้ แต่คุณสามารถหาอาจารย์ผู้สอนได้

แน่นอนว่าจะเป็นการดีถ้าทำตามขั้นตอนแรกของคุณฝึกโยคะคุณจะทำภายใต้การแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์สามารถเป็นรายบุคคลอาจอยู่ในกลุ่ม ผู้สอนสามารถนำทางคุณตั้งแต่เริ่มต้นไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง

มี "buts" หลายที่นี่ ประการแรกไม่ง่ายที่จะหาอาจารย์ผู้สอนที่มีเหตุผลเพราะอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อนเพราะไม่ใช่ทุกคนที่สอนโยคะเป็นอาจารย์ที่แท้จริง ประการที่สองอาจมีปัจจัยเมื่อคุณอยู่ไกลจากสถานที่ที่มีการจัดชั้นเรียนหรือคุณไม่มีเงินเข้าเรียนในชั้นเรียนเหล่านี้

ถ้าคุณพบกับสิ่งที่คล้าย ๆ กันอุปสรรคทำให้รู้สึกว่าไม่ควรเลื่อนการเรียนออกไปในช่วงต้นของ "สภาพที่เหมาะ" แต่ต้องเริ่มฝึกซ้อมอย่างเป็นอิสระ โชคดีสำหรับพวกเราตอนนี้มีบทเรียนและหนังสือเกี่ยวกับหฐโยคะที่มีคุณภาพเพียงพอ

หรืออีกวิธีหนึ่งคือเราสามารถเริ่มเรียนโยคะในพื้นที่ แน่นอนว่าจะใช้เวลามากกว่านี้ และในขั้นตอนนี้อาจมีข้อผิดพลาดและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัสดุ

ตัวเลือกที่เหมาะจะเป็นวิธีการดังกล่าวในชั้นเรียนเมื่อเราได้รับการออกกำลังกายสลับกับผู้สอนและการปฏิบัติที่เป็นอิสระ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือโยคะบอกเราว่าไม่ล่าช้า อย่างไรก็ตามหากเราไม่ฝึกฝนเวลาทำงานกับเราและถ้าในชีวิตของเราการฝึกโยคะเป็นประจำเป็นเรื่องปกติแล้วเวลาในทางตรงกันข้ามใช้งานได้ดีสำหรับเรา!