เคล็ดลับ 1: 5 ความกลัวที่สำคัญในที่ทำงาน
เคล็ดลับ 1: 5 ความกลัวที่สำคัญในที่ทำงาน
นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเดวิดแดงเชื่อว่าคนที่ทำงานครอบงำความกลัวเป็นส่วนใหญ่หนึ่งในห้า: กลัวการวิจารณ์โชคดีและความล้มเหลวเจ้านายและการแข่งขัน รู้เกี่ยวกับความกลัวเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นในการวินิจฉัยพวกเขาในเวลาและพยายามที่จะเอาชนะพวกเขา
การเรียนการสอน
1
กลัวความล้มเหลวบ่อยครั้งที่เรากลัวที่จะทนทุกข์ทรมานความล้มเหลวถ้าเรารับงานใหม่ มันเกิดขึ้นที่ผู้คนกำลังปรับตัวให้เข้ากับความกลัวนี้ในตอนเช้าและด้วยเหตุนี้พวกเขาปฏิเสธงานใหม่พยายามที่จะเปลี่ยนไปให้คนอื่น ๆ ไม่โกรธด้วยเหตุผลใด ๆ เข้าใจสาเหตุของความกลัวนี้ บางทีเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการรับมือกับงานได้มากขึ้นเราควรเรียนรู้และปรับปรุงคุณสมบัติของพวกเขา หรือผู้ชายเป็นคนที่สมบูรณ์แบบตามธรรมชาติ หรืออาจแค่เหนื่อยและก็ถึงเวลาที่จะไปพักผ่อนแล้ว?
2
กลัวความสำเร็จและความกลัวและความกลัวความสำเร็จ คนกลัวที่จะรับผิดชอบต่อความสำเร็จและเกียรติยศในอนาคต เขากลัวความกลัวของความรับผิดชอบ แต่คุณไม่สามารถทำผลงานที่มีชื่อเสียงเช่นเดียวกันกับคุณได้เสมอ มิฉะนั้นจะไม่มีการเติบโต เอาชนะความไม่แน่ใจของคุณ - และเพื่อความสำเร็จใหม่!
3
กลัวการถูกวิพากษ์วิจารณ์กลัวถูกเยาะเย้ยด้วยด้านข้างของเพื่อนร่วมงานหรือทำให้ไม่พอใจกับเจ้านายมักจะป้องกันไม่ให้คนจากธรรมชาติ นี้ก่อให้เกิดปัญหามากยิ่งขึ้น ทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงต้องตกใจเพราะคำติชมคุณทำตัวอย่างไรในกรณีที่คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ บางทีจริงๆมันจะดีกว่าการทำงาน? ถ้าคุณคิดว่าคำวิจารณ์นั้นไม่มีเหตุผลเป็นโอกาสที่จะพูดคุยกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างจริงจัง
4
กลัวการแข่งขันคุณกลัวว่าจะมีใครบางคนจะทำงานได้ดีและเร็วกว่าคุณดังนั้นคุณจึงรีบร้อนและทำผิดพลาด กลัวว่าจะมีคนใช้งานของคุณและค้นหาศัตรูที่มีศักยภาพอยู่เรื่อย ๆ สายพันธุ์นี้สงสัยและทำให้คนอื่น ๆ ไม่สนใจ คุณควรพยายามประเมินความสามารถของคุณและยอมรับตัวเองว่าคุณเป็นพนักงานที่ขาดไม่ได้ และจะดีกว่าที่จะทำให้เพื่อนของคู่แข่งเป็นไปได้
5
ความกลัวของเจ้านายหลายคนก่อนเจ้านายพูดหายไป เจ้านายบางคนมีอำนาจและน่าประทับใจดังนั้นจึงไม่มีความปรารถนาที่จะโต้แย้งกับพวกเขา แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็น เอาชนะความกลัวของข้อพิพาทพ่อครัว จงหยิ่งและยอมให้ตัวเองบางครั้งบอกว่าไม่มี จำไว้ว่าเจ้านายของคุณเป็นคนและอาจผิดพลาด
POT WITH STRESS วันแรก,การสัมภาษณ์งานใหญ่หรือการนำเสนอ - เหตุการณ์ที่เรามีอารมณ์ที่รุนแรงเช่นความวิตกกังวลและความเครียด ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายของเราทำปฏิกิริยากับการขับเหงื่อเพิ่มมากขึ้น
เรียนรู้เพิ่มเติม
เคล็ดลับ 2: เปลี่ยนอาชีพใน 30 ปีอย่างไร
จำนวนผู้ที่มีอายุ 30 ปีที่ต้องการเปลี่ยนอาชีพเพิ่มขึ้นทุกปีเป็น 5% เหตุผลหลัก: ค่าจ้างต่ำหรือข้อผิดพลาดในการเลือกอาชีพ หลายความกลัวของความล้มเหลวไม่กล้าที่จะใช้เวลาดังกล่าวเป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบ แต่นี่เป็นปัญหาทางจิตวิทยาและสามารถแก้ไขได้
การเรียนการสอน
1
กำหนดเป้าหมายอย่างชัดเจน: ตามที่คุณต้องการทำงานที่ใดเงินเดือนที่จะได้รับสิ่งที่สูงขึ้นไปถึงบนบันไดอาชีพ บันทึกข้อมูลทั้งหมดนี้ไว้ในแผ่นกระดาษ กล่าวอีกนัยหนึ่งให้เห็นภาพ
2
ตัดสินใจเกี่ยวกับทรัพยากรที่พร้อมใช้งาน - คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? ข้อมูลนี้ได้รับการแก้ไขทางด้านซ้ายของกระดาษ (มีการศึกษาประสบการณ์การทำงาน) ด้านขวา - สิ่งที่ขาดหายไป
3
คุณสามารถตัดสินใจเข้ามหาวิทยาลัยได้แน่นอน แต่มันคุ้มค่าหรือไม่? ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากมีการศึกษาสูงขึ้นมูลนิธิจะวาง หากมีประสบการณ์ในการทำงานเพียงเล็กน้อย - ยังเยี่ยมยอด จากนั้นคุณจะต้องนำความรู้ที่มีอยู่เข้าสู่ระบบและเสริมด้วยระบบใหม่ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดในการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรและยกระดับคุณสมบัติของคุณให้อยู่ในระดับที่ต้องการ
4
เริ่มต้นเล็ก ๆ หางานทำในฝันของคุณในตำแหน่งเล็ก ๆ ในที่ทำงานสิ่งสำคัญคือต้องพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญและมีอำนาจ ความเป็นผู้นำคงจะเป็นที่ชื่นชมและโปรโมชันจะใช้เวลาไม่นาน
เคล็ดลับที่ 3: การกำจัดความกลัวในการคลอด
ผู้หญิงบางคนกลัวที่จะคลอดบุตร ผู้หญิงบางคนหยุดความกลัวนี้ในทางที่จะเป็นแม่ที่มีความสุขในผู้หญิงคนอื่น ๆ ความกลัวของการคลอดบุตรทำให้เกิดความปิติยินดีในช่วงตั้งครรภ์และ overshadows ความคาดหมายของเหตุการณ์ที่รอคอยมานาน
กลุ่มสนับสนุน
ความกลัวการคลอดบุตรอาจลดลงเมื่ออยู่ข้างคุณมีเพื่อนสนิทและเพื่อนฝูงที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ ในระดับใหญ่สิ่งที่อารมณ์แม่ในอนาคตจะมีขึ้นอยู่กับสามีของเธอ นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการสงบภรรยาช่วยในการรับมือกับความกลัวการคลอดบุตรสามารถช่วยให้การสนทนากับคุณแม่หรือแฟนของคุณได้สัมผัสกับความสุขในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว นอกจากนี้คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยามืออาชีพ เมื่อการปรึกษาหารือของผู้หญิงมักเป็นที่ปรึกษาของผู้เชี่ยวชาญเช่นนี้วัตถุประสงค์หลักคือการทำงานกับหญิงตั้งครรภ์และความกลัวของพวกเขาข้อมูลสูงสุด
บางทีคุณอาจจะกลัวที่จะคลอดเพราะเห็นหนังมากพอที่ผู้หญิงในห้องทำงานมีเลือดออกและตะโกนที่บ้านทั้งหลังและเรื่องราวของการเกิดที่ยากลำบากก็ได้ยิน หากคุณเริ่มมีความสนใจในกระบวนการคลอดแล้วให้ศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดค้นหาวรรณกรรมพิเศษและอ่านว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงในการคลอดบุตร ขั้นตอนนี้เป็นอย่างไรและร่างกายของหญิงจะปรับตัวให้เข้ากับความมหัศจรรย์ของการคลอดอย่างไรร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับเด็กอย่างไรคุณควรได้รับความมั่นใจมุ่งเน้นในเชิงบวก
พยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับการเกิดที่จะเกิดขึ้น,แต่เกี่ยวกับความสุขที่เริ่มต้นหลังจากพวกเขา แทนการผ่อนคลายในความหวาดกลัวของคุณเริ่มต้นในการเตรียมสินสอดทองหมั้นสำหรับเด็กคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะจัดการกับสุขภาพและการพัฒนาของเขามองหาทารกในอนาคตของคุณสำหรับเสื้อผ้าที่สวยงาม, เปล, รถเข็น, โรงเรียนขี่ จัดเตรียมสถานรับเลี้ยงเด็กหรือห้องนอนของคุณไว้สำหรับเขา ปัญหาน่ารื่นรมย์ดังกล่าวควรตั้งคุณในเด็กบวกนอกจากนี้ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ผู้หญิงสามารถยากที่จะเดินกับท้องใหญ่และประสบการณ์ความรู้สึกไม่สบายลักษณะของไตรมาสที่สาม คิดถึงการบังเกิดเป็นทางออกจากความทุกข์ทรมานและจุดเริ่มต้นของยุคใหม่ในชีวิตของคุณเชื่อถือแพทย์
อย่าลืมว่ายานั้นอยู่ตลอดเวลาพัฒนา ผู้หญิงเหล่านั้นที่ให้กำเนิดเมื่อห้าถึงสิบปีก่อนไม่มีโอกาสได้ใช้ประโยชน์จากพัฒนาการล่าสุดทางสูติกรรมซึ่งขณะนี้ อุปกรณ์ใหม่ยาเสพติดอื่น ๆ เพิ่มคุณสมบัติของนรีแพทย์ - ทั้งหมดนี้จะอยู่ในมือของคุณฟังแพทย์ของคุณเข้าชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการหายใจในระหว่างการคลอดอย่างถูกต้องและหาว่าอะไรขึ้นอยู่กับแม่ของคุณ เมื่อคุณมีระดับความรับผิดชอบบางอย่างแล้วคุณก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะกลัวเคล็ดลับ 4: วิธีการเอาชนะความกลัวในวัยชรา
ความกลัวของวัยชรามีประสบการณ์เกือบทุกคนมนุษย์ - และเป็นเรื่องปกติ จำเป็นเท่านั้นที่จะเข้าใจรูปแบบที่ความกลัวนี้แสวงหาคุณ เพราะตามกฎคนกลัวไม่ได้ของวัยชรา แต่ผลของมัน
ความกลัวของวัยชรา
บางคนกลัวโดยความอ่อนแอและสิ้นหวัง,คนอื่น ๆ - การเปลี่ยนแปลงในวัยที่สาม - ความกลัวของความเหงาและความขุ่นมัวในชีวิตที่มีชีวิต ดังนั้นเพื่อที่จะเอาชนะความกลัวในวัยชราคุณต้องวิเคราะห์สภาพภายในของคุณอย่างรอบคอบแล้วหาว่าอะไรน่ากลัวจริงๆเมื่อคุณหาสาเหตุที่แท้จริงของความกังวลและประสบการณ์ของคุณคุณจะสามารถต่อสู้กับมันได้สำเร็จแต่ยังคงมีเคล็ดลับสากลอยู่หลายประการซึ่งคุณสามารถสรุปได้ด้วยตัวเองและหยุดความรู้สึกกลัวที่จะเข้าสู่วัยชรา
ควรทำอย่างไร?
รอบคอบประเมินอายุปัจจุบันของคุณไม่จำเป็นต้องซ่อนและอาย น้องสาวที่อายุน้อยกว่าคุณแน่นอนจะไม่ดังนั้นคุณก็ต้องยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงและใช้มันเป็นความจริง ตอนนี้แน่นอน, อุตสาหกรรมความงามมีหลายวิธีที่จะชุบตัว แต่ถ้าคุณไม่สามารถยอมรับความจริงที่ว่าอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงคุณจะรู้สึกไม่สบายแม้หลังจากที่ทุกต่อต้านริ้วรอย protsedur.Dvizhenie - ชีวิต วิถีชีวิตของคุณยิ่งมีชีวิตชีวายิ่งคุณอายุน้อยเท่าใด คนที่คล่องแคล่วร่างกายดูอ่อนกว่าวัยมากและพวกเขาไม่มีเวลานั่งและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ไม่ใช่แค่การเล่นกีฬาการออกกำลังกายที่เรียบง่ายใด ๆ จะทำให้คุณรู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาสุขภาพและอารมณ์ดี ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความกลัวของวัยชราให้ย้ายมากขึ้นและยืดอายุขัยของคุณโดยวิธีการที่กิจกรรมทางปัญญาเป็นประโยชน์ไม่ได้ไม่ได้สำหรับอะไรที่ทุกคนมีพลังมีความรักในการแก้ปริศนาคำไขว้และเล่นหมากรุกสื่อสาร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสภาพแวดล้อมการมองของคุณกับคนที่คุณสื่อสาร ยิ่งในชีวิตใหม่ของคนรู้จักและการประชุมที่น่ารื่นรมย์ยิ่งนานเท่าไร โดยทั่วไปความกลัวของวัยชราจะหลอกหลอนคนที่โดดเดี่ยว กลัวการสูญเสียความน่าดึงดูดใจในอดีตของพวกเขาพวกเขาเพียงแค่กลัวที่จะยังคงอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์ แต่แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์ในครอบครัวให้มองไปรอบ ๆ เพราะมีคนที่เหงาจำนวนมากที่มั่นใจว่าจะมีความสุขในการสื่อสารกับคุณและเพื่อที่จะเอาชนะความกลัวในวัยชราให้หางานอดิเรกที่ชื่นชอบและสนุกกับผลแห่งความคิดสร้างสรรค์ของคุณ คนที่กระตือรือร้นเป็นเวลานานยังคงหนุ่มแม้ไม่ได้ แต่ในจิตใจของพวกเขาพวกเขาจะไม่ทรมานโดยประสบการณ์เกี่ยวกับอายุของพวกเขาพวกเขาก็ไม่ได้สังเกตเห็นมัน และแน่นอนว่าบทบาทของครอบครัวเป็นเรื่องสำคัญ ถ้าคุณถูกล้อมรอบไปด้วยความรักการทำความเข้าใจและการเอาใจใส่ผู้คนการเปลี่ยนแปลงอายุจะรู้สึกได้ง่ายขึ้นอายุไม่ใช่แบบที่คุณมอง แต่คุณรู้สึกอย่างไร ถ้าคนไม่แก่ในจิตวิญญาณของเขาเขาไม่ได้อายุกับร่างกายของเขา
