เคล็ดลับที่ 1: องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟ
เคล็ดลับที่ 1: องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟ
กาแฟเป็นเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเป็นที่รักทั่วโลก หลังจากหลายปีของการถกเถียงนักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่ากาแฟเป็นประโยชน์ต่อร่างกายถ้าดื่มในปริมาณปานกลางและให้ข้อห้ามในบางโรค การศึกษาพบว่าธัญพืชไม่ได้มีกลิ่นและกลิ่นเหมือนกันกับคั่ว แต่ในกาแฟดิบมีเปอร์เซ็นต์วิตามินและสารอาหารมากขึ้น
สารที่มีประโยชน์และวิตามินที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟ:
- วิตามินซี - วิตามิน PP - ไขมัน (ไขมัน); -คาร์โบไฮเดรต - โปรตีน - แทนนิน - คาเฟอีน - กรด chlorogenic - กรดอินทรีย์ - น้ำมันหอมระเหย - trigonelline อัลคาลอย - kafeol - โพแทสเซียม - โซเดียม - แคลเซียม - เหล็ก - ฟอสฟอรัส - กำมะถัน - แมกนีเซียม - กรดอะมิโน - ไฟเบอร์ - น้ำมันกาแฟ - สารประกอบฟีนอล - theophyllineประวัติความเป็นมาและการผลิตกาแฟ
มีข้อมูลว่าเครื่องดื่มในรูปของยาต้มเป็นครั้งแรกเริ่มจากเปลือกผลไม้กาแฟซึ่งเติบโตขึ้นในเอธิโอเปีย แต่มันไม่อร่อย มีตำนานว่าโรงงานกาแฟพบคนเลี้ยงแกะ Kaldi ที่สังเกตเห็นว่าเขาแพะกินเบอร์รี่สีแดงและใบเงาของต้นไม้กาแฟกลายเป็นร่าเริงและขี้เล่นเป็น เขาทำยาต้มผลไม้และใบ แต่เครื่องดื่มก็น่าขยะแขยง ต้อนในหัวใจของถ่มน้ำลายน้ำซุปและโยนกิ่งไม้ที่เหลืออยู่ในกองไฟ แล้วเขาก็รู้สึกกลิ่นหอมน่าอัศจรรย์จากไฟ คนเลี้ยงแกะพบกับเจ้าอาวาสวัดซึ่งอยู่ใกล้เคียง ค่อยๆพระสงฆ์เริ่มทำความสะอาดธัญพืชและทอดมัน ต้นไม้มิราเคิลได้รับการปลูกฝังในคาบสมุทรอาหรับแล้วพวกเขาจะแอบถ่ายไปยังเกาะชวาและสุมาตรา ในศตวรรษที่ 15 ร้านกาแฟแห่งแรกเปิดขึ้นที่ตุรกี จากนั้นพวกเขาก็ได้เรียนรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มยอดเยี่ยมในยุโรป กาแฟตัวแรกเริ่มผลิตในออสเตรียต่อมาได้ไปฝรั่งเศสอิตาลีและรัสเซีย จากกาแฟศตวรรษที่ 18 ที่ปลูกในสวนในอเมริกากลางและอเมริกาใต้, บราซิล, จาไมก้าและคิวบา ปัจจุบันการเพาะปลูกและการผลิตของกาแฟยังมีส่วนร่วมในเวียดนามเอธิโอเปียประเทศศรีลังกา, อินเดีย, เม็กซิโกและประเทศอื่น ๆ ที่มีอากาศอบอุ่น แต่ซัพพลายเออร์ที่ใหญ่ที่สุดของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิจารณาให้บราซิลและโคลัมเบีย มีพันธุ์ที่แตกต่างของกาแฟมีการค้าค่า "โรบัสต้า" ชนิดและ "อาราบิก้า"ในคาเฟอีนที่มีคาเฟอีนมากขึ้นกาแฟของรสนี้มีรสเปรี้ยวและมีรสขม arabica มีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่ารื่นรมย์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟ
กาแฟจัดทำขึ้นหลายวิธีเช่นนี้มีเครื่องชงกาแฟเครื่องบดกาแฟและเครื่องชงกาแฟ มีสูตรมากมายสำหรับทำกาแฟเช่นเดียวกับคนรักเครื่องดื่มกาแฟ ในร้านกาแฟใด ๆ ผู้เข้าชมจะได้รับถ้วยกาแฟหอม ๆ ให้เลือก: ดำกับนม "คาปูชิโน่" หรือ "อเมริกัน" ถ้าไม่มีกาแฟบดที่บ้านคุณสามารถใช้น้ำยาละลายได้ บางครั้งในผู้ผลิตกาแฟสำเร็จรูปเพิ่มพื้นเล็กน้อย ที่มีประโยชน์มากที่สุดคือเมล็ดกาแฟบดก่อนบริโภคและปรุงสุกในตุรกีแม้ว่าหลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มกาแฟตอนเช้า แต่ก็ถือว่าเป็นประโยชน์ในการดื่มในครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารแล้วจะมีผลต่อร่างกายอย่างถูกต้องกาแฟชุ่มชื่นดีทำหน้าที่ในหลอดเลือดสมองและหน่วยความจำเพิ่มประสิทธิภาพ เครื่องดื่มนี้เป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ ถ้าคุณดื่มมันโดยไม่ต้องนมและน้ำตาลก็จะช่วยในการกำจัดไขมันส่วนเกิน แต่แน่นอนไม่ได้ทันทีและในการรวมกันกับการออกกำลังกายกีฬาเดินหรือวิ่ง
เป็นที่เชื่อกันว่ากาแฟตื่นเต้นที่ไม่จำเป็นต้องดื่มก่อนนอน แต่สำหรับบางคนกาแฟทำหน้าที่เป็นคนขี้เกียจ เห็นได้ชัดว่ามันทำหน้าที่แตกต่างกันไปในสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันกาแฟช่วยกระตุ้นระบบประสาทเพิ่มขึ้นอารมณ์, ช่วยให้มีไมเกรน, บรรเทาความเครียดและบรรเทาความเมื่อยล้า จากเครื่องบดกาแฟพื้นผิวหน้ากากปรับสีสวยสำหรับผิวหน้าและขัดร่างกายจะได้รับ มีสูตรมากมายสำหรับขัดและห่อหุ้มผิวหนัง พวกเขาจะได้รับโดยการผสมกาแฟบดกับครีมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้ง คุณสามารถกวนกาแฟได้ 200 กรัมลงในน้ำอุ่น 500 มล. ปล่อยให้เย็นลงสู่สภาวะที่อุ่นจากนั้นใช้ส่วนผสมนี้กับร่างกายปกคลุมด้วยโพลิเอธิลีนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นก็เอาชั้นโกโก้ออก ถ้าเป็นเวลานานที่จะทำขั้นตอนดังกล่าวคุณจะได้รับการกำจัดเซลลูไลท์ กาแฟมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเช่นชาเขียวและน้ำผลไม้และชะลอความชราของเซลล์และยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของกาแฟช่วยป้องกันโรคฟันผุและโรคลำคอช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายและกระตุ้นกระบวนการทางเดินอาหารให้ผลเป็นยาขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อน
ข้อห้ามในการใช้กาแฟ
กาแฟให้ชีวิตชีวาและเพิ่มพลังเสียงgipotonikam แต่มีข้อห้ามในความดันโลหิตสูง นอกจากนี้กาแฟจะไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ความดันตาสูงด้วยเครื่องดื่ม vozbuzhdenii.Kofeyny แข็งแกร่งที่เป็นอันตรายในการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคไต, โรคกระเพาะท้องเสียอาการลำไส้แปรปรวนโรคกระดูกพรุน มันไม่สามารถใช้โดยหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเคล็ดลับที่ 2: น้ำผึ้ง Angelica: ส่วนประกอบและสรรพคุณ
น้ำผึ้ง Angelica เป็นหนึ่งในชนชั้นสูงที่หายากขนมหวาน มันรวมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ผึ้งและคุณสมบัติเฉพาะของการรักษา angelica ชื่อของพืชชนิดนี้ตามพจนานุกรมดาห์ลที่มาจากคำว่า "ดึง" หรือ "กู้" ตามตำนานมันเป็น Angelica บันทึกที่อาศัยอยู่ในเมืองของฝรั่งเศสนีออร์ในช่วงเกิดภัยพิบัติที่น่ากลัว
น้ำผึ้ง Diaghilev มีสีน้ำตาลแดงพิเศษสีที่มีสีเขียวเล็กน้อย มีความหนืดสูงและกระบวนการตกผลึกของผลิตภัณฑ์นี้ใช้เวลานาน น้ำผึ้งดังกล่าวสามารถคงสภาพเป็นของเหลวได้นานหลายเดือนโดยไม่สูญเสียความหนืดตามธรรมชาติ น้ำผึ้งของ Angelica มีกลิ่นหอมน่ารับประทานและมีรสชาติที่อุดมไปด้วยความนุ่มนวล องค์ประกอบน้ำผึ้งรวมถึงช่วงของวิตามิน (กลุ่ม B, K, E, C, PP, แคโรทีนกรด pantothenic และโฟลิค), เกลือแร่, เอนไซม์และกรดอะมิโน (อะลานีน, อาร์จินี, ไลซีน, ซายน์, กรดกลูตามิ) ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ ได้แก่ น้ำตาล: ฟรุคโตส - 40%, กลูโคส - 38%, มอลโตส - 2-3% ค่าพลังงานต่อ 100 กรัมให้บริการของน้ำผึ้ง - ประมาณ 330 Kkal.V การแพทย์พื้นบ้าน Diaghilev น้ำผึ้งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการกู้คืนจากการเจ็บป่วย, ออกกำลังกายที่รุนแรงและความเครียด ขอแนะนำสำหรับโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและกล้ามเนื้อ dystrophy ในปริมาณที่น้อยผลิตภัณฑ์ควรใช้โดยนักกีฬาเนื่องจากน้ำผึ้งเป็น adaptogen ที่ยอดเยี่ยมและ anabolic ธรรมชาติ มันมีผลดีต่อการทำงานของสมองและยังช่วยเพิ่มอารมณ์
น้ำผึ้งของ Angelica มีชื่อเสียงในด้านความนุ่มนวล,โทนิคและผลการบูรณะ มันใช้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบนจะช่วยในการรักษาความเจ็บป่วยที่ยาวนานและรุนแรงเครื่องมือนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการบำบัดเสริมในผู้ป่วยไต น้ำผึ้งมีคุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ง่าย การใช้งานปกติของมัน normalizes กิจกรรมของระบบทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้น้ำผึ้งแองเจลิกายังใช้เพื่อรักษาโรคในระบบสืบพันธุ์ขอแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบช่องคลอดและ milkweed น้ำผึ้ง Di aguile มีผลต่อการทำงานของลำไส้ ในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังคุณต้องใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาร่วมกับน้ำอุ่น ๆ ทุกเช้าในขณะท้องว่าง ผลิตภัณฑ์ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของลำไส้และเร่งกระบวนการย่อยอาหาร ขอแนะนำให้รวมน้ำผึ้งจาก Angelica ในอาหารของผู้ป่วยที่มี enterocolitis และ gastritis
เป็นเวลานานน้ำผึ้งจาก angelica ถูกนำมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพหมายถึงการเพิ่มการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องนำไปให้แม่พยาบาลด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งและหลังจากปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้าน HBV เท่านั้นแม้จะมีคุณสมบัติพิสูจน์ที่เป็นบวกAngelica น้ำผึ้งก็ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามของ ไม่สามารถรับประทานร่วมกับโรคเบาหวานโรคหอบหืดการเสพติดกับอาการแพ้ ในปริมาณมากน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดการสำลักการหายใจไม่สบายและอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าน้ำผึ้ง Diaghilev เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ไม่สามารถละลายในเครื่องดื่มร้อน (ชากาแฟ mors, mulled ไวน์และอื่น ๆ ) ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงส่วนใหญ่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะหายไป
เคล็ดลับที่ 3: กล้วยมีประโยชน์มากแค่ไหน
หนึ่งในผลไม้ที่เด็ก ๆ ชอบมากที่สุดและผู้ใหญ่เป็นกล้วย มันถูกกินเป็นอาหารที่เป็นอิสระเพิ่มขนมหวานสลัดและอาหารพื้นฐานบางอย่างให้ซุปครีมและเครื่องดื่มขนมหวาน นอกเหนือจากการวัดรสหวานแล้วกล้วยยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายอย่าง
องค์ประกอบวิตามินและสรรพคุณ
กล้วยเป็นผลไม้ที่สามารถทำได้อย่างรวดเร็วตอบสนองความหิวและอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น อิ่มตัวโดยการรับประทานกล้วยจะอำนวยความสะดวกโดยการปรากฏตัวในองค์ประกอบของน้ำตาลธรรมชาติ ได้แก่ ฟรักโทสกลูโคสและน้ำตาลซูโครสและคาร์โบไฮเดรตดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกาย ผลไม้นี้มีเอนไซม์พิเศษและกรด malic ซึ่งช่วยในการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตกล้วย - หนึ่งในไม่กี่ผลไม้ที่เป็นกลางกรดในกระเพาะอาหารดังนั้นการใช้กล้วยจะเป็นประโยชน์สำหรับอาการเสียดท้องใช้กล้วยคุณได้รับไตรมาสปริมาณวิตามินบี 6 ที่จำเป็นตลอดจนวิตามิน C และ E. สารเหล่านี้ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการฟื้นฟูระบบประสาท นอกจากนี้กล้วยจะช่วยในการควบคุมความอยากอาหารที่เป็นระดับที่ต้องการการสนับสนุนในน้ำตาลกล้วย krovi.V มีเส้นใยและความหลากหลายของเพคตินที่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและการฟื้นฟูของลำไส้และเหล็กในองค์ประกอบของผลไม้เพิ่มระดับฮีโมโกลในเลือด นอกจากนี้ในกล้วยมีโพแทสเซียมจำนวนมากประมาณ 400 มิลลิกรัมต่อผลไม้ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของหัวใจกล้ามเนื้อสมองกระดูกและตับ ดังนั้นการใช้กล้วยช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและรับมือกับโรคของหลอดเลือดช่วยลดความดันโลหิต ผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการควบคุมการเผาผลาญของเกลือน้ำบวมและโรคไตเนื่องจากช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
กล้วยควรให้นักกีฬาเพื่อการกู้คืนอย่างรวดเร็วผู้ป่วยในช่วงหลังผ่าตัดและผู้หญิงในช่วงวันสำคัญ
จานประโยชน์ของกล้วย
ถ้าคุณต้องการที่จะร่าเริงและในเวลาเดียวกันใช้กล้วย - 1 ชิ้น - นม - 250 มล. - กาแฟเย็นสีดำ - 150 มล. - น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ - ไอศกรีม - 2 ส่วนผสมทั้งหมดต้องผสมในเครื่องผสมจนกว่าจะได้แป้งที่เป็นครีม ค็อกเทลสำเร็จรูปสามารถบริโภคได้ในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานตลอดทั้งวันในวันหยุดสลัดผลไม้มักรับประทานและกล้วยเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารประเภทนี้ พร้อมกับกล้วยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในสลัดเช่นกีวีมะม่วงและสตรอเบอร์รี่ส่วนใหญ่มักใช้ ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มลูกแพร์และน้ำมะนาวเล็กน้อย ผลที่ได้คือแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแคลอรีต่ำสุดเคล็ดลับ 4: Medlar: สรรพคุณและสมานแผล
Mushmula เป็นพืชในตระกูล Rosaceae ผลไม้ของมันมีเนื้อนุ่มสีเหลืองอมเปรี้ยวรสเปรี้ยวเล็กน้อย ในประเทศทางตะวันออก loquat ใช้ในการรักษาโรคบางชนิดและฟื้นฟูสุขภาพ
การใช้ medlar
Medlar ในองค์ประกอบทางเคมีของมันเป็นอย่างมากอยู่ใกล้กับแอปเปิ้ล ประกอบด้วยกรดผลไม้น้ำตาลโปรวิตามินเอวิตามินซีพีพี phytoncides เพคตินอะโรมาติกและแทนนิน ผลไม้มีอยู่ใน 100 กรัมเพียง 47 กิโลแคลอรีพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่น่าทึ่ง ในทางการแพทย์ medlar จะใช้สำหรับโรคลำไส้เพื่อการฟื้นฟูมาตรฐานของการย่อยอาหาร ผลไม้ที่ไม่สุกจะนำมาใช้เป็นสารเร่งรัดและผลสุกมีฤทธิ์เป็นยาระบายช่วยขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากลำไส้และฟื้นฟูจุลชีพ เนื่องจาก medlar มี phytoncides จำนวนมากจึงใช้สำหรับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ โรงงานนี้ช่วยให้เกิดอาการจุกเสียดไตได้ดีและช่วยในการรักษาภาวะมดลูก เพคตินจะลบออกจากเกลือในร่างกายของโลหะหนักสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ลดคอเลสเตอรอลทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติช่วยรักษาตับและตับอ่อน Medlar ช่วยในการกำจัดผลกระทบจากการกินมากเกินไป: ผลไม้ของมันในระยะเวลาอันสั้นแบ่งอาหารที่มีน้ำหนักเบาได้อย่างรวดเร็วปล่อยให้ร่างกายออกจากภาระ มันจะดีกว่าที่จะใช้มันในรูปแบบสด แต่ compotes แยมและพาสต้าจากผลไม้ของพืชนี้ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกาย เนื้อของผลไม้ผสมกับน้ำผึ้งช่วยให้ปอดของเสมหะช่วยให้หายใจหายใจสั้น ๆ และปวดหัวในหัวใจไอยืดเยื้อmedlars ผลไม้สดห้ามใช้ในโรคของตับอ่อน, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
คุณสมบัติในการรักษาของใบและเมล็ดมรกต
ใบยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ พวกเขามีสาร amygdalin ซึ่งช่วยให้ตับเพื่อกำจัดสารพิษและ normalizes การทำงานของ จากใบทำให้ infusions และ decoctions ซึ่งจะใช้สำหรับโรคหอบหืด, กระบวนการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, โรคอุจจาระร่วง. เมล็ดแห้งด่างและเตรียมกาแฟทดแทนเพื่อให้รสชาติอร่อยมากในปัจจุบัน มันมีผลกระทบต่อการปรับสีในร่างกายในเครื่องสำอาง medlars ผลไม้ที่ใช้ในรูปแบบของหน้ากากที่มีผลคืนเมื่อผิวและให้มันอ่อนปรากฏสดใสเด็กจะได้รับผลไม้ชนิดนี้มีขนาดใหญ่ความระมัดระวัง - จากชิ้นเดียวต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ คนที่ไม่เคยพยายามยำเกรงนักโภชนาการควรเริ่มรับประทานอาหารเป็นอย่างน้อย 1-2 เม็ดต่อวัน
เคล็ดลับ 5: ประโยชน์และอันตรายของชิกโครี
ชิโครีเป็นหญ้าที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์คุณสมบัติที่หลายคนคิดว่าเป็นวัชพืช การใช้ชิกโครีกันทั่วไปคือการแทนที่ด้วยกาแฟ แต่สิ่งนี้ไม่ได้จบลง เช่นเดียวกับพืชใด ๆ ชิกโครีมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย การรุกรานของมันนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชิกโครี
หญ้ามหัศจรรย์นี้ได้รับความกว้างการประยุกต์ใช้ตั้งแต่สมัยโบราณและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย Chicory ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในสามสายพันธุ์: ของเหลวคั่วและเป็นผงละลายน้ำซึ่งสามารถจะเมา สำหรับการผลิตของความสอดคล้องของข้อมูลได้ใช้ดอกสีฟ้าและสีที่สวยงามและน่าเกลียดของรากในขณะที่มันมีมากที่สุดของ svoystv.Tsikory แร่ดีมากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูงเพราะมันมีโพแทสเซียม normalizes จังหวะและการเต้นของหัวใจ และยังช่วยขจัดคลอเลสเตอรอลจากเลือดและทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติอีกด้วย ชิกลอรี่มีส่วนประกอบของอินนูลินซึ่งเป็นสารทดแทนน้ำตาลตามธรรมชาติ สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานหรือมีแนวโน้มที่จะน้ำตาลในเลือดสูงสีน้ำเงินจะเป็นที่ยอดเยี่ยมและเป็นมิตรทดแทน sladkogo.Soderzhaschiysya วิตามินบีในรากของพืชมีผลประโยชน์ในระบบประสาทและมีผล vasoconstrictor ผู้ที่ต้องการเร่งกระบวนการลดน้ำหนักจะพบทุกสิ่งทุกอย่างในหญ้าที่เป็นสากลนี้เนื่องจากน้ำเก๊กซีจะเอาไขมันออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามที่นี่มีข้อเสียคือ - มันปลุกความกระหาย เนื้อหาของแคโรทีนในสีน้ำเงินช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์และชะลอกระบวนการชราของผิวมารดาหลายคนพยายามที่จะให้บุตรหลานของตนมีสารอาหารเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนา แต่อาจมีการบริโภคผักชีฝรั่งโดยเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปในปริมาณที่น้อยระยะเวลาให้อาหารทารกที่มีนมแม่หรือการให้นมบุตรเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนและจริงจังมาก ผู้หญิงบางคนไม่สามารถเลิกดื่มกาแฟแม้จะเลี้ยงลูกด้วยนมในกรณีนี้ชิกโครีจะช่วยประหยัดสถานการณ์ได้เนื่องจากสามารถใช้แทนคาเฟอีนในปริมาณที่น้อย
สิ่งเดียวที่ควรจำไว้เกี่ยวกับการพยาบาลแม่ - นี่เป็นโรคภูมิแพ้ซึ่งอาจทำให้โคเรียในลูกน้อยได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบอย่างใกล้ชิดอาการภายนอกของอาการแพ้ในกรณีที่ใช้งานมีความหลากหลายของพืชนี้ -สลัดผักชีฝรั่งซึ่งมีลักษณะคล้ายกับหัวกะหล่ำปลีที่ยาว แต่เฉพาะกับใบทินเนอร์และซี่โครง เป็นที่นิยมมากและมีการใช้ในหลายสูตรสำหรับทำอาหารด้วยผักสลัดและขนมขบเคี้ยว
