เคล็ดลับที่ 1: โจ๊กข้าวโอ๊ตกับส้ม
เคล็ดลับที่ 1: โจ๊กข้าวโอ๊ตกับส้ม
โจ๊กข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับมื้อเช้า ข้าวโอ๊ตจะค่อยๆดูดซึมโดยร่างกายข้าวโอ๊ตจะป้องกันไม่ให้เกิดความหิวกระหาย และความสามัคคีของรูปนี้จะได้รับการเก็บรักษาไว้เนื่องจากผลของ normalizing การทำงานของลำไส้ คุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ที่ชื่นชอบและผลไม้ของคุณไปเกล็ด ตัวอย่างเช่นส้ม
คุณจะต้อง
- - 2 ส้ม
- - แก้วข้าวโอ๊ต
- - นม 2 ถ้วย
- - หนึ่งในสามของแก้วลูกเกด
- - ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
การเรียนการสอน
1
ล้างส้ม หนึ่งเทน้ำเดือด ลอกส้มนี้ลงบนเครื่องขูด บีบน้ำออกจากมัน
2
ล้างส้มอีกอันหนึ่ง แบ่งเป็นชิ้น ใส่จานลงไป
3
ในกระทะวางความขรุขระ เพิ่มไปที่น้ำส้ม, นม, เกล็ดข้าวโอ๊ต กระตุ้นให้เดือด ปรุงเป็นเวลา 3 นาที
4
เพิ่มลูกเกด, น้ำผึ้ง กระจายโจ๊กลงในจาน บริการเสิร์ฟแต่ละชิ้นตกแต่งด้วยชิ้นส้ม จานพร้อมแล้ว
เคล็ดลับ 2: ม้วยนม: สูตรสำหรับเด็ก
ประโยชน์ของกะหล่ำปลีมานานแล้วที่รู้จักกัน โปรตีนในรังผึ้งถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี นอกจากนี้พวกเขายังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งทำให้โจ๊กเป็นแหล่งพลังงาน โจ๊กนมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารทารก
โจ๊กสำหรับเด็กที่มีผลไม้
สำหรับการหุงข้าวโอ๊ตข้าวต้มนั่นเองค่ะจะมีความจำเป็นสำหรับเด็กที่จะลิ้มรส: - 1 แก้ว flakes ข้าวโอ๊ต - 1 แก้วนม - 1 แก้วน้ำ - 50 กรัมชีสกระท่อม - 1 กล้วย - 1 แอปเปิ้ล - 1 ลูกแพร์ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. เนย - 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล - เกลือนำไปต้มน้ำและนม จากนั้นเทข้าวโอ๊ตลงในน้ำเดือดใส่เกลือน้ำตาลและคนให้เข้ากันปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที แล้วเทนมร้อนและต่อไปปรุงอาหารอีก 10 นาทีเพิ่มเนยแข็งชีสและเนยกับโจ๊ก ผสมผสานทุกสิ่งได้อย่างดี ล้างแอปเปิ้ลและลูกแพร์อย่างละเอียดและทำความสะอาดกล้วย ตัดผลไม้เป็นชิ้นบาง ๆ ผสมกับโจ๊กข้าวโอ๊ตและเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะโจ๊ก Manna กับซอสแครนเบอร์รี่
ในการปรุงอาหารโจ๊ก semolina ที่มีประโยชน์และอร่อย,จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: - ½ถ้วย semolina, - 2 แก้วนม, - 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล - 1 ช้อนชา น้ำตาลวานิลลา - เกลือสำหรับซอสแครนเบอร์รี่: - 60 กรัมของแครนเบอร์รี่, - 3 ถ้วยน้ำ, - 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งมันสำปะหลัง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล - เปลือกส้ม 1 ชิ้น ก่อนอื่นให้นำไปต้มให้นมเพิ่มเกลือวานิลลินและน้ำตาลทราย จากนั้นในหยดบางเท semolina และปรุงอาหารด้วยการกวนจนหนา เตรียมซอสแครนเบอร์รี่ การทำเช่นนี้บีบน้ำออกจากแครนเบอร์รี่เทน้ำส้มสายชูด้วยน้ำร้อนและปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นให้ใช้น้ำซุปที่ปรุงสุกแล้วรวมกับน้ำตาลทรายละเอียดเพิ่มน้ำแครนเบอร์รี่บีบและขูดเป็นสีส้ม นำทุกสิ่งทุกอย่างไปต้มและเทหยดบาง ๆ ที่เจือจางด้วยแป้งมันในน้ำเย็นเล็กน้อย ปรุงน้ำซอสอีก 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา เมื่อให้บริการเทโจ๊ก semolina นมกับซอสแครนเบอร์รี่วิตามินและหวานเปรี้ยว "ช็อกโกแลต" โจ๊ก
สำหรับหุงข้าวสำหรับเด็กเล็กขนมหวานตามสูตรนี้คุณจะต้อง: - 200 กรัมข้าว - 1 ½ถ้วยนม - 2 ถ้วยน้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผงโกโก้ 100 กรัมของน้ำตาล 50 กรัมครีมหนา 50 กรัมช็อกโกแลตและเกลือ ล้างและล้างข้าว ต้มน้ำใส่เกลือเทข้าวที่เตรียมไว้และปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเทนมที่ต้มลงและต้มโจ๊กจนหนา จากนั้นเพิ่มผงโกโก้และน้ำตาล ผสมทุกอย่างได้ดีและปรุงอาหารอีก 5 นาที จากนั้นใส่ข้าวต้มในแม่พิมพ์ทาน้ำมันและเย็น ครีมไขมันที่จะตีผสมในโฟมหนา เมื่อเสิร์ฟบนโต๊ะวางช้อนชา "ช็อกโกแลต" บนจานตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีมและช็อกโกแลต
