เคล็ดลับ 1: เรียนรู้ที่จะพริบตา
เคล็ดลับ 1: เรียนรู้ที่จะพริบตา
เมื่อคุณพริบไปที่คนหนึ่งนั่นหมายความว่าคุณร้องมันออกมาจากฝูงชนที่คุณชอบมันบางสิ่งบางอย่าง ในเวลาเดียวกันคุณต้องยิ้มให้เขารู้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย และพริบตาเองต้องทำอย่างรวดเร็ว และนี่คือวิธีการทำ? เราจำเป็นต้องเรียนรู้
การเรียนการสอน
1
เพื่อเรียนรู้การพริบตาให้ดำเนินการทุกวันหลายครั้งออกกำลังกายอย่างง่าย ทำดีกว่าที่หน้ากระจกเพื่อให้คุณสามารถประเมินผลลัพธ์ได้อย่างเพียงพอ ขั้นแรกให้มุ่งความสนใจไปที่ใบหน้า เรียนรู้วิธีการเปลี่ยนแปลงจากอารมณ์ที่แตกต่างกัน
2
หลังจากนี้คุณจะต้องเครียดกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณคน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้นคุณต้องจินตนาการตัวเองเหมือนกับว่าคุณกินมะนาว ใบหน้าสามารถย่นคุณสามารถขมวดคิ้ว เพราะในลักษณะดังกล่าวคุณสามารถพัฒนาการแสดงออกทางสีหน้าในระดับที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการตอบสนองได้เร็วขึ้นและจะทำให้พริบตาได้ง่ายขึ้น
3
อีกวิธีหนึ่ง, วิธีการเรียนรู้ที่จะพริบ,มีดังนี้ ปิดตาข้างหนึ่งด้วยมือของคุณและพยายามจ้องมองคนอื่น เมื่อคุณทำงานออกการเคลื่อนไหวที่เริ่มต้นการออกกำลังกายในสายตาที่สอง และจนกว่าคุณจะไม่สามารถบรรลุการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติได้
4
คุณยังสามารถฝึกซ้อมได้เช่นนี้ ใส่ภาพของวัตถุที่คุณต้องการต่อหน้าคุณและขยันขันแข็งกับมัน คุณฝึกภาพมันจะง่ายสำหรับคนจริงที่จะพริบตาในที่ประชุม
5
เพื่อให้ได้พริบตาคุณต้องเพื่อให้มุมมองและมุมมองของคู่สนทนาของคุณอยู่ในระดับเดียวกัน สิ่งสำคัญคือไม่ต้อง "ลด" รูปลักษณ์ใต้ฝ่าเท้า ชินเกินไปไม่พาลขึ้นเพื่อที่จะไม่มองคนหยิ่ง กฎพื้นฐานของการพริบตาคือความเป็นธรรมชาติ มันควรจะง่ายไม่เครียดและมีชีวิตชีวามาก เฉพาะมุมมองนี้เท่านั้นที่สามารถเรียกได้ว่าน่าสนใจ และเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพการพริบตาของคุณคุณสามารถทำได้หลังจากห้านาที หากคุณไม่ได้สร้างความประทับใจให้กับบุคคลใดหมายความว่าคุณยังไม่ได้รับการฝึกอบรมเพียงพอสำหรับการพึมพำหรือเพียงแค่ไม่ใช่บุคคลของคุณ
เคล็ดลับ 2: เรียนรู้ที่จะยิ้มได้อย่างไร
รอยยิ้มทำงานมหัศจรรย์: มีคนแปลกหน้าตัวเองเชื่อมต่อคู่และเพียงแค่ช่วยให้อารมณ์ดี ความสามารถในการยิ้มคือคุณค่าอันล้ำค่าของคนช่วยให้เขามีชีวิตอยู่สร้างและรัก
การเรียนการสอน
1
มีสิ่งเช่นจิตวิทยาcontracture ซึ่งเป็นลักษณะของอารมณ์ความรู้สึกแช่แข็งบนใบหน้า ตัวอย่างเช่นคนได้รับความเดือดร้อนเป็นเวลาและสิ่งนี้มาพร้อมกับการแสดงออกทางสีหน้าที่เหมาะสม จากนั้นสถานการณ์ได้รับการแก้ไข แต่อารมณ์บนใบหน้าได้รับการแก้ไขเนื่องจากกล้ามเนื้อจะใช้ตำแหน่งนี้ ดังนั้นถ้าใบหน้าของคุณกำลังค่อยๆจางลงและยิ้มให้กับความยากลำบากคุณจำเป็นต้องให้กล้ามเนื้อของคนทำงานในทิศทางที่แตกต่างกันในทางบวกนั่นคือฝึกให้ยิ้ม
2
ไปที่กระจกและพิจารณาเรื่องแรกของคุณการแสดงออกทางสีหน้า สงบหรือมืดมัวหรือแม้แต่ยิ้ม? หากตัวเลือกหลังนี้คุณจะเรียนรู้วิธียิ้มได้อย่างง่ายดายมากขึ้น ถ้าการแสดงออกทางสีหน้าปกติไม่ค่อยสนุกสนานนักก็จำเป็นที่จะต้องพยายามสร้างอารมณ์ความรู้สึกใหม่ ๆ บนใบหน้า
3
ยืนอยู่ที่กระจกจดจำบางอย่างที่น่ารื่นรมย์ช่วงเวลาแห่งชีวิตของคุณและยิ้มให้กับเขา พยายามที่จะทำมันด้วยหัวใจทั้งหมดของคุณโดยไม่ต้องยึดมั่นและไม่ถือกลับ ล็อคตำแหน่งของริมฝีปากและใบหน้าของคุณ คุณชอบสิ่งที่คุณเห็นไหม ถ้าใช่แล้วคุณจะต้องทำงานออกรอยยิ้มนั่นคือเพียงยิ้มบ่อยขึ้นแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลวัตถุประสงค์ก็ตาม
4
ถ้าคุณคิดว่าคุณยิ้มน้อยasymmetrically และนี้สามารถขับไล่คนแล้วพยายามที่จะแก้ไขตำแหน่งของมุมของริมฝีปากไปเช่นว่าเมื่อรอยยิ้มได้รับสวยในความคิดของคุณดู นี้อาจจะซับซ้อนมากขึ้นกว่าในกรณีแรกเนื่องจากคุณจะต้องฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าไปยังตำแหน่งใหม่อย่างสมบูรณ์
5
จับรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณลอง 10 นาทีไม่ได้เอาออกจากริมฝีปาก ตอนแรกคุณรู้สึกเหนื่อยล้า แต่หลังจากเรียนไม่กี่สัปดาห์คุณก็สังเกตเห็นว่ารอยยิ้มที่สวยงามเป็นธรรมชาติปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณ
6
ติดตามฟันและริมฝีปากของคุณ แปรงฟันให้ฟอกสีและใช้ด้ายเป็นประจำ ลิปริมฝีปากด้วยลิปสติกสุขอนามัยเพื่อป้องกันการออกอากาศ สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างรอยยิ้มที่สวยงาม
7
แน่นอนสิ่งที่สำคัญที่สุดคือรอยยิ้มควรมาจากภายใน,ดังนั้นพยายามที่จะเพิ่มจำนวนของผู้คนและสถานการณ์ที่สามารถทำให้คุณมีความสุข บางทีทุกอย่างเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีที่ทำให้คุณเศร้า?
8
พัฒนาอารมณ์ขัน เป็นไปได้ว่าคุณไม่มีความสุขเพราะคุณไม่เข้าใจเรื่องตลกของผู้อื่น ทุกคนหัวเราะ แต่คุณไม่ได้และสิ่งนี้จะทำให้คุณไม่สบายใจหรือทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดได้ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้รอยยิ้มที่แท้จริงของคุณปรากฏขึ้น
9
ปรับตัวเองให้เป็นบวก ในความเป็นจริงที่จะทำให้คุณยิ้มไม่เพียง แต่ตลกที่ละเอียดอ่อน แต่ยังเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด ฤดูใบไม้ผลิการร้องเพลงของนกวันทำงานที่มีประสิทธิภาพคู่น่ารักที่ได้พบไปพร้อมกันในที่สุดการสะท้อนของคุณในหน้าต่างของหน้าต่าง ยิ้มให้กับตัวเองยิ้มให้โลกและเขาจะให้รอยยิ้มที่สนุกสนานของคุณในทางกลับกัน
เคล็ดลับที่ 3: การเรียนรู้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
เราทุกคนต้องการบรรลุเป้าหมายบางอย่างในชีวิต เป้าหมายสามารถแตกต่างได้อย่างสิ้นเชิงทั้งในแง่ของสิ่งที่เราต้องการและเมื่อเราต้องการ เราอาจต้องการบรรลุเป้าหมายในที่นี้และในขณะนี้ แต่เรายังสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ภายในห้าปีด้วย บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของเรา มีความจำเป็นที่จะต้องเห็นภาพเป้าหมายเพื่อที่จะได้เรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมายนี้เพราะเพื่อที่จะได้รับบางแห่งเราจำเป็นต้องทราบว่าเราจะไปที่ไหน
คุณจะต้อง
- - มือจับ
- - แผ่นกระดาษ
การเรียนการสอน
1
นำแผ่นและกระดาษ อธิบายเป้าหมายของคุณให้ละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร - คุณต้องแสดงให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เขียนเกี่ยวกับเธอเกี่ยวกับวิธีการที่คุณเห็นเธอในรายละเอียดมากที่สุด ลองจินตนาการไว้ตรงหน้าคุณราวกับว่าได้รับรู้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายเป้าหมายด้วยวิธีนี้ - เหมือนกับว่าคุณได้บรรลุเป้าหมายแล้ว
2
สร้างเทคนิคต่างๆที่สามารถทำได้บรรลุเป้าหมายของคุณ การระดมสมองเป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ เขียนคำและวลีที่ระบุถึงวิธีการทั้งหมดที่มาถึงใจของคุณ
3
วิเคราะห์รายการ อธิบายสิ่งที่ดูเหมือนเหมาะสมที่สุดมีประสิทธิภาพและรวดเร็วสำหรับคุณ อธิบายรายละเอียดให้ละเอียดมากที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มใช้วิธีนี้และสิ่งที่คุณจะได้รับในตอนท้าย เขียนแต่ละวิธีเป็นขั้นตอน - บนแผ่นแยกต่างหาก
4
เขียนวิธีการของคุณ วิเคราะห์เส้นทางที่สั้นที่สุดไปยังเป้าหมายของคุณ พับใบปลิวด้วยวิธีการตามลำดับที่ในเวลาที่สั้นที่สุดที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายของคุณ
5
เขียนตารางเวลาสำหรับการทำให้งานสมบูรณ์โดยใช้รายการที่ระบุไว้ในวิธีการ ทำเครื่องหมายกรอบเวลาและตัวบ่งชี้ที่คุณสามารถตรวจสอบความสมบูรณ์ของแต่ละส่วนได้
6
ทำตามแผนงานนี้โดยไม่เบี่ยงเบนไปจากขั้นตอนเดียว ไม่เสร็จสิ้นรายการแผนถ้าคุณยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งที่ควรปรากฏเป็นผลมาจากการใช้งาน
เคล็ดลับ 4: เรียนรู้การแสดงออกทางสีหน้า
นักแสดงทุกคนรู้ดีว่าไม่มีการแสดงออกทางสีหน้าเขาไม่น่าจะทำลายเสียงปรบมือของห้องโถง แต่นักแสดงมืออาชีพได้รับการสอนในการควบคุมกล้ามเนื้อของใบหน้าและร่างกายในหลักสูตรพิเศษ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้ที่ไม่ได้ฝันที่จะทำหน้าที่ทั้งหมด แต่ต้องการเรียนรู้ศิลปะการแสดงออกทางสีหน้าที่ถูกต้องหรือไม่? ทำได้ง่าย: ศึกษาได้อย่างอิสระ
การเรียนการสอน
1
ชื่นชมการแสดงออกทางสีหน้าของคุณเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้กระจกกระเป๋าขนาดเล็กและพยายามเก็บไว้เสมอที่มือ บางครั้งคุณต้องจินตนาการถึงท่าทางการแสดงออกที่คุณมีแล้วจากนั้นเปรียบเทียบการคาดเดาของคุณกับการสะท้อนในกระจก ผลลัพธ์สามารถครอบงำและคุณจะไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ใบหน้าของคุณบางครั้งได้รับ
2
พยายามที่จะผ่อนคลาย หลับตาให้สั้นลงผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับริมฝีปากและคาง เปิดตาของคุณดูอีกครั้งในกระจกและดูสิ่งที่เกิดขึ้นและกำหนดความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณรู้สึก
3
รายวันฝึกแต่ละกลุ่มของกล้ามเนื้อใบหน้าจะเป็นการดีที่จะทำซ้ำกายวิภาคศาสตร์เพื่อให้สามารถจัดการกระบวนการได้ดียิ่งขึ้น
4
เริ่มต้นด้วยการพัฒนาความคล่องตัวของริมฝีปากและคิ้ว -เหล่านี้เป็นส่วนที่แสดงออกมากที่สุดของใบหน้าจากนั้นใช้กระดูกแก้มและหน้าผาก การออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณเลือกสำหรับตัวเองให้แน่ใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่อง: ทำให้เสียใบหน้าด้วยมือของคุณย้ายกล้ามเนื้อจากทางด้านข้าง
5
และพยายามสุจริตตอบคำถามต่อไปนี้คำถาม: คุณคิดว่าคุณสามารถผ่อนคลายใบหน้าได้หรือไม่? คุณรู้สึกกล้ามเนื้อของใบหน้าและ "น้ำหนัก" ของพวกเขา? หากคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดเป็นไปในเชิงบวกความสามารถในการควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าเกือบจะอยู่ในกระเป๋าของคุณ มันขึ้นอยู่กับการปฏิบัติ!
เคล็ดลับ 5: จะเข้าใจสิ่งที่คนต้องการ
บางครั้งคนเราก็คุ้นเคยมานาน แต่ไม่เคยเข้าใจซึ่งกันและกัน กับคนรู้จักใหม่ ๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย: ความประทับใจครั้งแรกคือการหลอกลวงและความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้น สำหรับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพคุณจำเป็นต้องค้นหาสิ่งที่คนอื่นสนใจ
