วิธีการเอาชนะความกลัวในการตั้งครรภ์
วิธีการเอาชนะความกลัวในการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการทางธรรมชาติการสร้างสวยงาม, ผลไม้แห่งความรัก, ช่วงเวลาแห่งความนุ่มนวลและไม่มีที่สิ้นสุด, การไตร่ตรอง, เวทมนตร์และเทพนิยายที่มีความสุข แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกวัยที่คลอดบุตรสามารถพูดเกี่ยวกับเหตุการณ์ลึกลับที่สุดในโลกได้ และโทษสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง - กลัวการตั้งครรภ์
คุณจะต้อง
- - ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเอาชนะความกลัวของคุณ
- - คนที่รัก
การเรียนการสอน
1
ก่อนที่คุณจะเริ่มต่อสู้กับsrakhs มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจและเข้าใจ - ที่พวกเขาแต่ละคนมาจาก คุณต้องอดทนยอมรับเวลาและความพยายามมากและไม่รีบเร่ง มันจะวิเศษมากถ้าคุณเรียกคนที่คุณรักช่วยคุณได้ดีกว่าก็คือสามีหรือเพื่อนสนิทของคุณ
2
นั่งข้างหน้าสบาย ๆ ปลูกฝังความรักคนที่คุณไว้วางใจและเริ่มบอกคนนี้เกี่ยวกับตัวคุณเอง เริ่มต้นด้วยชื่ออายุความรู้สึกลักษณะตัวละครบอกเขาว่าคุณทำงานที่ไหนและทำอะไร เมื่อคุ้นเคยกับบทบาทของผู้บรรยายสถานการณ์และหยุดกังวลผู้ฟัง - เริ่มถามตัวเองด้วยตัวเองและตอบคำถามเหล่านี้ ลองนึกภาพว่าสสารสารส่วนบุคคลของคุณนั่งอยู่ตรงหน้าคุณใครจะเข้าใจและไม่ประณามคุณผู้ปรารถนาที่จะฟังเข้าใจและช่วยเหลือคุณ
3
ขั้นตอนก่อนหน้านี้จะทำให้คุณตรงไปตรงมากับตัวเองจะช่วยให้ได้รับการปลดปล่อยและเพื่อหาสาเหตุของความกลัวของคุณ ตัวอย่างเช่น "ฉันกลัวการตั้งครรภ์ ฉันมักถามตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงต้องกลัวเธอ?" และฉันไม่พบคำตอบ แต่แน่นอนว่ามีเหตุผลและฉันเดาว่า ฉันเติบโตขึ้นมาในครอบครัวใหญ่ ฉันรู้ว่าจะดูแลลูกอย่างไรฉันรู้เรื่องพวกนี้ แต่ ... ฉันไม่อยากเป็นเหมือนแม่ของฉัน! " ที่นี่พูดคนเดียวเช่นคุณบอกคู่สนทนาเกี่ยวกับสมมติฐานที่เชื่อมต่อกับสถานที่ต้นกำเนิดของคุณป้า
4
หากคุณมีปัญหาชื่อของความกลัวของคุณก่อนที่จะออกกำลังกายดูความกลัวมากที่สุดและที่พบมากที่สุดของการตั้งครรภ์ ความกลัวมาจากวัยเด็ก: การบาดเจ็บในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการที่เป็นกลางเห็นของการคลอดบุตรหรือคลอดบุตร; การติดตั้งของผู้ปกครอง: "พระเจ้าห้ามคุณจะตั้งครรภ์!"; กลัวการบาดเจ็บต่อร่างกาย; อ่านหนังสือในวัยเด็กหรือดูวิดีโอที่มีรายละเอียดและเลือดมากมาย ได้รับการปฏิบัติบ่อยขึ้นโดยใช้หลักการรูปลิ่ม ถ้ายังไม่ช่วยให้ติดต่อนักจิตวิทยา
5
เรากำลังมองหาสาเหตุในความกลัวที่มาจากความเห็นแก่ตัว: กลัวว่าจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับเด็กเล็ก; กลัวการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมึนงง การสิ้นสุดชีวิตที่ปราศจากความสุข อดทนไม่ได้เป็นความเจ็บปวดและความอัปยศอดสู; ฉันรักตัวเองมากกว่าลูก; ขาดเงิน, กำลัง, เวลา; ความปรารถนาที่จะเดินและไม่ต้องห่วงใคร ได้รับการรักษาดูแลภาคบังคับเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่ต้องดูแลความรัก, เวลา, ความร้อน, และเงินเช่นสัตว์จรจัดสัตว์จากที่กำบังที่เด็กในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าเด็กของเพื่อนของคุณกับคนที่คุณต้องนั่งหรือใช้ที่บ้านของเขาในขณะที่
6
หากเหตุผลก่อนหน้านี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ แต่เป็นความคิดของการตั้งครรภ์ทำให้คุณเกิดความสัมพันธ์กับภาพยนตร์เรื่อง "Alien" จากนั้นก็ควรหาสาเหตุของความกลัวในการตั้งครรภ์ในแง่มุมทางกายภาพของการรับรู้ด้วยตนเอง เหตุผลเหล่านี้รวมถึง: ปัญหาสุขภาพที่ไม่อนุญาตให้มีครรภ์ปกติหรือคลอดบุตร อุปสรรคทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่ไม่สำเร็จก่อนหน้านี้; กลัวการตั้งครรภ์โรค; ความกลัวของพันธุศาสตร์ของตัวเอง (ในครอบครัวของผู้ติดสุราติดยาเสพติดที่นี่เรายังรวมถึงความกลัวการเจริญเติบโตของไขมัน); กลัวที่จะไม่ตั้งครรภ์ พวกเขาจะได้รับการแก้ไขด้วยความช่วยเหลือของการค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิซึ่งเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และนำไปสู่การคลอดบุตรการค้นหาเงินเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพและการฝึกอบรมตนเองเกี่ยวกับเรื่องของศรัทธาในตัวคุณเอง
7
ถ้าคุณยังไม่พบกรณีความกลัวของคุณอย่าทำสิ้นหวัง มีสาเหตุที่ไม่ซับซ้อนและสามารถถอดออกได้ง่ายหลายประการ: กลัวสิ่งใหม่ ๆ ที่ยังมิได้สำรวจ; เรื่องราวของเรื่องราวสยองขวัญเพื่อนและคนรู้จัก; ความไม่เต็มใจที่จะให้กำเนิดเฉพาะกับผู้ชายคนหนึ่ง ตัดสินใจไต่เขาในทัวร์เดินป่าปีนขึ้นไปบนยอดเขากระโดดจากร่มชูชีพแต่งงานเพื่อความรัก
