LovesTheTeam.com

การเรียนการสอน

1

โรคประสาทเป็นความคิดครอบงำแบบถาวรนั่นเองประจักษ์อย่างจริงจัง แต่ไม่มีเหตุผลเพราะ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสถานการณ์จริง แต่เป็นการรับรู้เท่านั้น มีหลายประเภทของการหลงไหล ตัวอย่างเช่นความกลัวที่เกี่ยวข้องกับความกลัวของพื้นที่ปิดหรือเปิด ค่อนข้างกลัวเป็นจำนวนมากทุกชนิดของความหวาดกลัวสังคมเช่นความกลัวของการเยาะเย้ยพูดในที่สาธารณะกลัวแดง, พูดคุยกับคนแปลกหน้าสูญเสียคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรัก ฯลฯ

2

ภายใต้อิทธิพลของความคิดเห็นของประชาชน,ในรูปแบบของการทำสัญญาความกลัวเป็นโรคที่รักษาไม่หายเช่นโรคมะเร็งหรือโรคเอดส์ (nozofobiya) ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีส่วนร่วมในชีวิตการทำงานที่เป็นอันตรายไม่กลัวผิดปกติของการเสียชีวิต (thanatophobia) โดยความทุกข์ทรมานทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรงบางครั้งทำให้เกิดโรคทางเพศเช่น defloratsii กลัวความอ่อนแอและการรุกที่ใกล้ชิดอื่น ๆ กลัวเป็นอันตรายต่อคนหรือตัวคุณเองมักจะอยู่ในหนึ่งในสมาชิกของครอบครัวที่กำลังถูกกดขี่และปราบปรามเป็นเวลานานรัก

3

"ความแตกต่าง" phobias อยู่ในความกลัวที่จะกระทำการประณามในสถานที่เฉพาะหรือสังคมซึ่งจะเปิดเผยคนในที่มีแสงไม่ดี มันเกิดขึ้นที่คนกลัวที่จะกลัวการกระทำของตัวเองและตัวเขาเองไม่ทราบว่าสิ่งที่และทำไม นี่คือสิ่งที่เรียกว่า phobias ของ phobias

4

อาจเป็นไปได้ที่จะไม่มุ่งเน้นความหลงใหลต่างๆถ้าไม่ได้สำหรับการโจมตีเสียขวัญที่พวกเขามักจะมาพร้อม นี่คืออาการหัวใจวายและหายใจถี่ซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและการขาดอากาศหากพวกเขาไม่ได้ถูกบล็อกในเวลา

5

ถ้าคุณรู้สึกเช่นนั้นและคุณกระพริบคิดว่าสาเหตุของความกลัวของคุณไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์จริง (วิ่งบนคุณโดยสุนัขบ้ารถขับขี่ที่ความเร็วสูงลิฟท์หัก) แต่ในความเป็นไปได้สมมุติว่าสิ่งที่จะผิดพลาดมีกฎง่ายๆสำหรับคุณ

6

ในกรณีที่มีการโจมตีแบบหวาดกลัวให้ทำหายใจสั้น ๆ ที่มีจมูกและหายใจออกอย่างช้าๆจากปากอย่างน้อย 8-10 ครั้ง เพื่อให้คุณสามารถกลับมาเป็นปกติและประเมินอันตรายที่แท้จริงแล้วดำเนินการตามที่ต้องการ

7

ในบางกรณีในการต่อสู้กับความกลัวจะช่วยให้การใช้ศิลปะบำบัด ตัวอย่างเช่นวาดความกลัวของคุณบนกระดาษหรืออธิบายในหน้าของโน้ตบุ๊ค พูดอะไรที่คุณวาดภาพด้วยตัวคุณเอง จากนั้นเผาหรือตัด "มอนสเตอร์" ของคุณ (ทำลายด้วยวิธีใดก็ได้) หลังจากนั้นคุณก็จะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

8

วิธีที่รุนแรงเพื่อรับมือกับความกลัวของพวกเขา -นี่คือการได้พบพวกเขาครึ่งทาง ตัวอย่างเช่นไปปีนหน้าผาหรือบินด้วยร่มร่อนหากคุณกลัวความสูง ยังคงเป็นระยะ ๆ อยู่ในความมืดถ้าเธอเป็น "ปีศาจ" ของคุณ; กลายเป็นคนดับเพลิงและช่วยประชาชนให้พ้นจากไฟถ้าคุณกลัวไฟ

9

ถ้าคุณไม่รับมือกับความกลัวตัวเองคุณจัดการ แต่คุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังขัดขวางคุณติดต่อมืออาชีพที่มีอยู่แล้วจะมีความเข้าใจอย่างละเอียดมากขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุของสถานการณ์การครอบงำของคุณ พวกเขามักจะปลายของภูเขาน้ำแข็งและมีรากลึก