เคล็ดลับ 1: วิธีห่อผ้าพันแผลเพื่อการชกมวย
เคล็ดลับ 1: วิธีห่อผ้าพันแผลเพื่อการชกมวย
มวยสากลเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญชุดของนักมวย เป็นผ้าพันแผลยาวยืดหยุ่นกับห่วงที่ด้านใดด้านหนึ่งและ Velcro ที่อื่น ๆ ในระหว่างขั้นตอนการชกมิ่งผ้าพันแผลจะทำการแก้ไขแปรงให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องภายใต้ถุงมือ
การเรียนการสอน
1
เพื่อม้วนเทปมวยด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดเลื่อนนิ้วหัวแม่มือของคุณไปยังวงแหวนในลักษณะที่ผ้าพันแผลนั้นอยู่ด้านบนของแปรง จากนั้นห่อรอบข้อมือหลายครั้งผ่านระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จากด้านล่างและห่อไว้รอบ ๆ ข้อนิ้ว
2
หลังจากนั้นให้ส่งผ้าพันแผลไปที่นิ้วหัวแม่มือของคุณและห่อมัน จากนั้นห่อผ้าพันรอบมวยบนข้อมืออีกครั้งให้พอดีกับนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้วนรอบแปรงและพันผ้าพันกันบนข้อมือด้วย Velcro ในเวลาเดียวกันพยายามที่จะจับมืออย่างปลอดภัย แต่ไม่แน่นเกินไปเพื่อที่จะไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิตในระหว่างการชกมวย
3
วิธีการที่ซับซ้อนมากขึ้นของการคดเคี้ยวเกี่ยวข้องกับการพันผ้าพันแผลระหว่างนิ้วมือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ลูบนิ้วหัวแม่มือในวงให้พันผ้าพันแผลสองครั้งที่ข้อมือชี้ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้วนรอบสุดท้ายและยืดผ้าพันแผลระหว่างข้อมือและหัวแม่มือ
4
ผ่านผ้าพันแผลใต้ข้อมือแล้วจากด้านบนมือพันผ้าพันแผลระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางห่อรอบหลัง แก้ไขในลักษณะเดียวกับนิ้วก้อยและนิ้วก้อย หลังจากนั้นให้พันผ้าพันแผลจากข้างบนระหว่างข้อมือและนิ้วชี้ห่อหุ้มรอบ ๆ แล้วแปรงรอบ knuckles และสุดท้ายแก้ไขผ้าพันแผลบนข้อมือกับ Velcro
5
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่จะใช้ผ้าพันแผลอีกซึ่งเกี่ยวข้องกับ pincushion บน knuckles เพื่อปกป้องพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้จากผลกระทบทางกายภาพ หากต้องการสร้างผ้าพันแผลให้เพิ่มจุดเริ่มต้นของผ้าพันแผล 4-5 ครั้งโดยให้ความยาวเท่ากับความกว้างของแปรงในบริเวณข้อต่อ ใส่หีบเพลงนี้ลงบนข้อนิ้วและขันด้วยผ้าพันแผลหลายครั้งโดยหันไปรอบ ๆ แปรง จากนั้นห่อหุ้มผ้าพันแผลรอบข้อมือจับนิ้วมือในลักษณะที่อธิบายไว้ข้างต้นและยึดเข้ากับข้อมือด้วย Velcro
เคล็ดลับที่ 2: วิธีห่อผ้าพันแผลเพื่อการชกมวย
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเลี้ยวหรือยืดตัวใหญ่นิ้วมือก่อนที่คุณจะสวมใส่ถุงมือมวยคุณควรพันมือของคุณ ผ้าพันแผลเป็นชั้นแรกในระบบป้องกันมือ พวกเขาแก้ไขกระดูกและข้อมือสนับสนุนพวกเขาในตำแหน่งบางอย่างและให้พวกเขารูปร่างที่กะทัดรัดและสะดวกสบายมากที่สุด
การเรียนการสอน
1
ขายเป็นผ้าพันแผล 2 ชนิด: ผ้ากอซซึ่งปัจจุบันเรียกว่าเม็กซิกันและผ้าฝ้ายแบบดั้งเดิม เมื่อเลือกให้ตั้งค่าการเม็กซิกันเพราะดีกว่า ผ้าพันแผลเหล่านี้มีระบบยึดเกาะที่สะดวกมีการติดตั้งตะขอพิเศษและมีลูปซึ่งทำให้การตัดง่ายขึ้น นอกจากนี้พวกเขามีความยืดหยุ่นทำซ้ำรูปทรงของมือที่ยึดมั่นอยู่กับมัน ในฐานะที่เป็นผ้าพันแผลสนับสนุนมือและป้องกันไม่ให้กระแทก
2
ใช้ผ้าพันแผลวางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้ห่วงและดึงไปตามด้านหลังของมือต่อคุณ ห่อข้อมือของคุณสองหรือสามครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแผลสะดวกสบายและครอบคลุมทุกสถานที่ห่อและไม่ก่อให้เกิดริ้วรอย
3
หลังจากนี้ให้นำเทปไปทางด้านหลังของมือที่ห่อไว้ในทิศทางจากนิ้วหัวแม่มือไปยังนิ้วก้อย ห่อสองหรือสามครั้งแปรงเพื่อแก้ไขข้อต่อของนิ้วมืออย่างสมบูรณ์
4
เริ่มถูมือด้วยนิ้วก้อย ก่อนวาดริบบิ้นระหว่างนิ้วก้อยและนิ้วก้อย
5
เพื่อตัดนิ้วหัวแม่มือของคุณห่อผ้าพันแผลรอบข้อมือหนึ่งครั้งแล้วรอบนิ้วหัวแม่มือเสมอด้านหลังจากนั้นอีกครั้งรอบ ๆ นิ้ว
6
บิดผ้าพันแผลรอบด้านหลังของมือระหว่างสองนิ้ว - นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ส่วนที่เหลือของผ้าพันแผลอีกครั้งขดข้อมือของคุณและแก้ไขปลายด้วย Velcro
7
ตรวจสอบคุณภาพ ผ้าพันแผลไม่ควรแทรกแซงการหมุนของมือ แต่ในเวลาเดียวกันก็ควรจะพอดีกับความสะดวกสบายและแน่นกับมือ ในตำแหน่งที่กางออกของมือเทปไม่ควรบีบมือ แต่ในตำแหน่งของกำปั้นที่ยึดแน่นควรกระชับแขน
8
จำไว้ว่าการพันมือของคุณของคุณเป็นของคุณป้องกันการบาดเจ็บกระดูกของมือ คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำตามขั้นตอนนี้ด้วยตัวคุณเองเพราะเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้สึกถึงความหนาแน่นและปรับความตึงเครียดของผ้าพันแผลเมื่อคดเคี้ยว ถ้าหากผ้าพันแผลรัดแน่นเกินไปมือจะบวมและบวม ผ้าพันแผลที่อ่อนจะไม่ช่วยป้องกันแปรงของคุณและผ้าพันแผลจะเปลี่ยนไป