วิธีการวางแผนเมนูสำหรับสัปดาห์หรือเดือนอย่างรวดเร็ว
วิธีการวางแผนเมนูสำหรับสัปดาห์หรือเดือนอย่างรวดเร็ว
การวางแผนเป็นทักษะที่มีประโยชน์มาก ช่วยให้บรรลุทรัพยากรที่มีเจตนาดีขึ้นและมักมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น การวางแผนเมนูจะช่วยให้คุณประหยัดจากคำถามประจำวันว่า "ทำอะไรได้บ้างในมื้อเย็น" ช่วยคุณประหยัดจากสถานการณ์เมื่อคุณลืมเนื้อหมูสับจากช่องแช่แข็งและช่วยประหยัดงบประมาณของครอบครัวได้อย่างมาก
ในการเริ่มต้นการวางแผนเมนูคุณต้องทำตารางที่เรียบง่าย ในตอนแรกเก็บจานทั้งหมดที่คุณสามารถปรุงอาหารได้ ในบรรทัดด้านบนเขียนชนิดของจานตัวอย่างเช่น:
- จานเนื้อ,
- อาหารปลา,
- จานด้าน
- ซุป
- สลัด
- อาหารเช้า
- ขนมหวาน
คุณอาจต้องการเพิ่มหมวดหมู่ และในคอลัมน์ใต้จานแต่ละชนิดจะเขียนทุกอย่างที่คุณสามารถปรุงอาหารได้ในหมวดนี้ คุณจะต้องใช้ตารางนี้โดยตรงเมื่อสร้างเมนู ด้วยความช่วยเหลือของเธอคุณสามารถกระจายตารางของคุณและคุณจะไม่สลับระหว่างซุปกะหล่ำปลีและ borsch ทุกสัปดาห์เนื่องจากในขณะที่การทำเมนูสำหรับสัปดาห์ไม่มีอะไรเพิ่มเติมถูกจำ
เมื่อคุณเสร็จสิ้นการรวบรวมตารางนี้ (และสามารถและควรจะเสริมในอนาคต) คุณสามารถทำเมนูสำหรับสัปดาห์ถัดไป การทำเช่นนี้เราทำตารางอีกครั้ง ในคอลัมน์ด้านซ้ายจะมีวันในสัปดาห์และในบรรทัดด้านบนอาหาร: อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารว่างตอนบ่ายอาหารค่ำของหวาน เริ่มต้นกรอกเมนูด้วยจานนำมาจากตารางแรก หลังจากนั้นคุณสามารถทำรายการสินค้าและไปที่ร้านได้
ดังนั้นเมนูจะใช้เวลาน้อยมากและอาหารจะมีประโยชน์และแตกต่างกันไป
